Добровольчество – это правильная вещь – мы все это знаем. И исследования показывают, что это повышает счастье; те, кто работает над дальнейшими причинами, которые они ценят, имеют тенденцию быть более счастливыми и здоровыми, испытывают меньше болей и болей и даже живут дольше. И дело не только в том, что полезные люди также более здоровы и счастливее; исследования показывают, что помощь другим сама по себе вызывает счастье. «Будьте самоотверженными, если только по эгоистичным причинам», как один из моих парадоксов счастья. Около четверти американцев добровольно, а из них – третье добровольцы более ста часов каждый год (для этого требуется всего два часа в неделю).
Одной из причин, по которой я добровольно предоставляю свое время, энергию и деньги, является Нью-Йоркская публичная библиотека. Я люблю NYPL! Хотите ли вы отличную книгу для чтения, помогите обновить свое резюме, отличное место для вашего подростка после школы или исследовательские материалы для доктора философии. вы пишете об истории Французской революции, вы найдете людей и ресурсы, которые помогут вам – и все бесплатно .
И точно так же, как предсказывает исследование, моя работа в Библиотеке сделала меня такой счастливой. Я встретил так много потрясающих людей, которые разделяют мою любовь к чтению и исследованиям. Я узнал о сокровищницах книг и материалов, которые я никогда не знал. Я приблизился к Нью-Йорку.
Вам нужна помощь в выяснении того, как добровольно? Многие отличные организации воюют с возможностью. Например, Catchafire – «дайте то, что вам нравится» – это сайт, который всего за год стал крупнейшим провайдером услуг pro bono («для общественного блага») в Нью-Йорке с более чем 5000 профессионалов, дающих pro bono.
Один из самых пагубных мифов о счастье заключается в том, что эгоистично пытаться быть счастливее. На самом деле исследования и опыт – доказывают обратное. Счастливые люди проявляют больший интерес к проблемам окружающих людей и к социальным проблемам. Они проводят больше времени, помогая другим, и, скорее всего, будут добровольцами и отдавать деньги. Счастье дает людям эмоциональные возможности, чтобы они повернулись наружу, в то время как менее счастливые с большей вероятностью чувствуют себя недоверчивыми, изолированными и озабоченными своими потребностями. Поэтому, если эгоистично быть счастливым, мы должны стремиться быть счастливыми, хотя бы для бескорыстной причины.
Чтобы сформулировать этот аргумент более кратко, вторая великолепная правда:
Один из лучших способов сделать себя счастливым – сделать кого-то еще счастливым;
Один из лучших способов сделать кого-то счастливым – это быть счастливым.
Вы добровольно занимаетесь своим временем и навыками? К чему? Это делает вас счастливее?
Я участвую в кампании Catchafire Powerful Woman в поддержку Национальной недели добровольцев. Чтобы дать свое время и навыки делу, которое вы любите, отправляйтесь в Catchafire.
* Апрель – национальный месяц добровольцев , а также День жертвования . Убейте двух зайцев одним выстрелом, добровольно подарив жизнь! Волонтер в качестве донора органов, подписав онлайн-реестр доноров. Живи свои ценности. Делайте добро, чувствуйте себя хорошо.
* Подпишитесь на « Момент счастья» , и каждое утро понедельника вы получите цитату счастья в своей почтовой ящике. Зарегистрируйтесь здесь или напишите мне по адресу gretchenrubin1 в gmail dot com .
