Невероятно, как это, 2011 год наполовину. Если вы присоединились к Challenge 2011 Happiness Challenge, как вы поживаете?
Если вам удастся сохранить хотя бы одно разрешение, дайте себе большую золотую звезду . Трудно сделать изменения; он берет осознанность, самопознание и самообладание. Я часто удивляюсь, как трудно сделать даже приятное изменение, например, мои резолюции, чтобы прочитать больше или перейти. Почему так трудно заставить себя делать то, что мне нравится ? И все же это так.
Вы следовали за любыми решениями, которые в определенной степени повлияли на ваше счастье? Мне всегда так любопытно слышать, что люди пытались, и что сработало. Например, к моему удивлению, одна из резолюций, которые я часто слышу, это … Сделайте свою кровать! Это такое маленькое действие, но каким-то образом оно, похоже, имеет значение для многих людей. Идите фигуру.
Как вы считаете себя ответственным? Я использую свою Резолюцию (напишите мне по адресу gretchenrubin1 в gmail dot com, если вы хотите увидеть копию). Некоторые люди используют панель инструментов проекта счастья. Некоторые люди начинают группы проекта «Счастье». Что сработало для вас? Подотчетность так важна; без подотчетности, легко сделать большие планы для изменений, но затем в конечном итоге отказаться от них.
Были ли ваши попытки решения, которые не работали? Или что вы просто не могли придерживаться? Я пытался несколько раз держать журнал еды, и по какой-то причине я просто не могу сохранить это разрешение. Одна из самых сложных, а также самых популярных резолюций – это разрешение большего количества упражнений. Я много лет трудился, чтобы привыкнуть к регулярным упражнениям.
Удивительно видеть, что более 10 000 человек присоединились к Challenge 2011 Happiness Challenge. Если вы еще не подписались, присоединяйтесь сейчас. Исследования показывают, что принятие мер, таких как регистрация, поможет вам нести ответственность за свои решения. И это не имеет значения, когда вы начинаете; важно начать. Каждую неделю здесь я публикую идеи для резолюций, которые вы, возможно, захотите предпринять для своего собственного проекта счастья. Я также размещаю еженедельное видео с предлагаемыми резолюциями.
Мне так интересно слышать о людях с их собственными решениями. Что и не сработало для вас, в вашем проекте счастья?
* Я был очарован этим списком самых распространенных фамилий по странам. Оказывается, Смит на самом деле является самой распространенной фамилией в Соединенных Штатах (1,006%).
* Если вам нравится блог, вам понравится книга! Пожалуйста, рассмотрите проект «Счастье» (не может удержаться от упоминания: « 1 бестселлер New York Times » ).
Закажите свою копию.
Прочтите главы примеров.
Посмотрите одноминутное книжное видео.
Прислушайтесь к образцу аудиокниги.
