3 Новые способы вдумчивости
Внимательность – это медитативная практика, которую легко изучить и можно использовать где угодно. Речь идет о поддержании «мгновенного осознания наших мыслей, чувств, телесных ощущений и окружающей среды». 1 Мы все больше слышим о том, как наука, стоящая за вниманием, применяется к здравоохранению, образованию, системы уголовного правосудия и т. д. В одной области, где наука, лежащая […]