Однажды утром в старшей школе мальчик, о котором я мечтал, попросил меня пообедать с ним. Будь еще моим бьющим сердцем! Мой наряд был в порядке (проверьте). Это был не ужасно плохой день (проверка).
Но обед показался как ужасное шоу с моей стороны скамейки, из-за … моего обеда.
У мамы были упакованы оставшиеся части курицы.
Крылья и бедра, части, которые я любил, остались в сумке. Я просто не ест. Невозможно красиво грызть кости, и у мяса был небольшой аромат. (Обычно аромат мне понравился, вероятно, намек на лук и куриный жир.) Но почему бы не простое арахисовое масло и желе сэндвич в этот святой день?
(Примечание для более позднего «я»: как мать, чьи дети начали собирать свои собственные ланчи в четвертом классе, мне также нужно задаться вопросом, почему все еще была моя мать – и большинство матерей – работала с обедами для старшеклассников?)
Бег в столовую не был вариантом. Это было ужасно. Сегодняшние школьные кафетерии могут предлагать более качественную пищу, или, по крайней мере, более разнообразную, но подростки еще больше самосознания о том, что они едят.
Они чувствуют давление, чтобы быть совершенным. Их тела никогда не измеряются, требуя постоянной бдительности. Слушайте таблицу молодых женщин за обедом. Дело не только в том, что кто-то может заметить смазку на ваших руках. Это все! Я беспокоился о беспорядочности того, что я ел. Теперь мы беспокоимся о том, чтобы набирать вес, и были ли мы достаточно заняты, чтобы заслужить эту пищу, плохую вещь, которую мы съели прошлой ночью.
Наряду с возросшим осознанием образа тела, который не виноват в том, что он кусает кого-то, что есть, скажем, ведро с маслом попкорна в кино или не-стройный человек, который жарится с ее гамбургером?
Это еще более интенсивно в школе, где вас окружают люди, которые в основном ваш возраст, и все растут и меняются, выясняя, кто они. Естественная тенденция заключается в сравнении вашего прогресса с их. Слишком часто этот прогресс означает не только то, как вы смотрите, но и сколько вы весите.
Вот почему я был рад получить электронную почту от друга, который работает в Колледже Каньонов, недалеко от Лос-Анджелеса:
«На следующей неделе 18-22 октября 2010 года проводится Национальная неделя бездельничанной беседы. SNAC (Консультанты по питанию и велнес-консультанты в CofC) проведет серию мероприятий по повышению осведомленности о проблемах с расстройством пищевого поведения и образе тела, а также перенесет культуру кампуса от негативных разговоров с телом, нездоровой диеты и поверхностных, нереалистичных идеалов красоты в СМИ."
Этот общественный колледж, в штате, где все государственные школы должны быть очень рассудительными с постыдно скупым финансированием, использует Шери Барке, MPH, RD, CSSD, как своего диетолога спорта и хорошего самочувствия. Ее офис предлагает бесплатное индивидуальное консультирование по вопросам питания, такие мероприятия, как Fat Talk Free Week, и проекты, такие как составление плана занятий фитнесом на территории кампуса.
www.canyons.edu/health/nutritioncoach: Чтобы помочь вам приспособиться к вашей занятой жизни, SNAC наметил 1-мильную прогулку по кампусу с 4 фитнес-центрами вдоль курса по силе и кондиционированию.
Иди, Колледж Каньонов!