Эта статья является продолжением предыдущей публикации, предоставляя подробное объяснение и пример шести шагов добросовестного противостояния пассивному агрессивному поведению.
Вы когда-нибудь испытывали желание родиться, чтобы вы снова и снова занимались одними и теми же беседами? Слишком часто в нашем доме у нас есть повторяющийся обмен, который выглядит примерно так:
Дети: Мы можем взять собаку? Мы действительно хотим мопса.
Родители: Мы можем получить собаку, когда девочки показывают нам, что вы готовы позаботиться об этом. Во-первых, вы должны показать нам, что вы можете кормить котят каждый день, не нуждаясь в напоминаниях.
Дети: Но Moooooooooooom! Но Даааааааааааад! Мы doooooooooooo.
Родители: (Смех. Обмен знающими взглядами.)
Вчера вечером мой муж был на 95-м напоминании нашей старшей дочери, чтобы кормить котят. После ее 75-го: «Я сделаю это через минуту» (она просто притворилась, что не слышит первые 20 запросов, поскольку она не сводила глаз с ее леди Гага на экране компьютера), она вдруг возмутилась :
«Хорошо. Я сделаю это сразу. Я не знаю, почему ты должен быть так нетерпелив, папа!
Она побежала к чашам для кормления кошек. Мы слышали, как льется еда. На самом деле много льется. Она побежала к компьютеру с сердитой улыбкой на лице и снова посмотрела на нее в сумерках.
Мы с мужем подошли, чтобы проверить миски. О, она ее хорошо кормила. Пищевое блюдо переполнено пищей. Водная посуда переполнена мгновенно-сырой пищей. Коврик под ним был покрыт кусочком. Кошек действительно кормили. Их еда, по сути, должна длиться их на месяц!
Для тех, кто считает уровни пассивного агрессивного поведения и ведения оценки, это 75 случаев временного соответствия и 1 куча служения преднамеренной неэффективности для моего пассивного агрессивного кормушки для кошек. Как автор книги, посвященной эффективному управлению пассивной агрессией, я чувствую себя как-то вроде давления, чтобы следовать моим собственным советам, когда дело доходит до остановки враждебности на основе сахара. С таким вопиющим и комичным актом уступчивого неповиновения я знал, что настало время поговорить о том, что действительно происходит в ситуации.
В The Angry Smile мы говорим о шести шагах добросовестного противостояния пассивного агрессивного поведения. Доброкачественная конфронтация (БК) – это эффективный, но сложный процесс, в котором взрослый человек мягко, но открыто делится своими мыслями о невербальном гневе человека. Он работает с детьми, а также с взрослыми (особенно в отношениях и на рабочем месте, где говорить о гневе может быть сложно).
Моя доброжелательная конфронтация о кормлении котенка сделала что-то вроде этого:
Во-первых, я узнал, в чем ее поведение действительно было. Она не ошибочно «пропустила» миску или просто «случайно» вылила пищу в водное блюдо. Она также не испытывала «временную глухоту», когда мой муж напоминал ей о своей хозяйственной работе. Скорее, ее поведение было умышленным и имело все, что связано с гневом, который она испытывает, когда его попросили выполнить свои повседневные дела. Она ничем не отличается от большинства детей (и взрослых!), Которым не нравится, что их деятельность прерывается ответственностью, и она не пассивно агрессивна по всем направлениям. Однако некоторые ситуации выявляют лучшие из ее скрытой враждебности.
Во-вторых, мы с мужем должны были сделать сознательный выбор, чтобы не кричать, не кричать, не верить себя, как сумасшедшие, или иным образом разыгрывать гнев, который скрывала наша дочь. Оставшееся рациональное является предпосылкой эффективного управления пассивным агрессивным поведением.
Вот где начинается настоящая добросовестная конфронтация. Я сделал заявление, которое вызвало гнев моей дочери нежно, но прямо:
Я слышал, как папа несколько раз просил вас кормить кошек, и поскольку мы с вами сидели вместе, я знаю, что вы тоже его слышали. Мне нужно задаться вопросом, почему вы решили не отвечать на него или выполнять свою работу. Мне интересно, не сердитесь ли вы на просьбу папы кормить кошек.
Чем проще, тем лучше – утверждение должно подтвердить гнев, который она испытывает.
Подтверждение гнева пассивного агрессивного человека является мощным, потому что человек усердно работает по ее поведению, чтобы избежать прямого выражения гнева. Знание, которое кто-то может видеть за фасадом, удивительно и впечатляет.
Ожидайте отрицание. Пассивному агрессивному человеку нелегко «признать гнев». Когда я разговаривал с дочерью о кормлении котенком, «признание» не было моей непосредственной целью. Скорее, мне удалось предсказуемое отрицание, заявив: «Это была просто мысль, которую я имел».
Нет необходимости исправлять ее отрицание (я не хотел проливать пищу) или рационализации (я бы сделал это до того, как начал свою домашнюю работу. Папа просто хочет, чтобы я делал все по его расписанию) в этот момент. Чтобы быть наиболее эффективным, я просто оставил ее с мыслью, что я знаю ее гнев.
В следующий раз (и будет в следующий раз) снова появится пример ее пассивного агрессивного поведения, я просто повторю первые четыре шага добросовестной конфронтации –
1. Признание поведения
2. Отказ участвовать в пассивном агрессивном цикле конфликтов
3. Подтверждение гнева
4. Управление отрицанием
Кроме того, всякий раз, когда и где я могу строить свои отношения с моей дочерью и выделять области своей силы и компетентности (например, « Ты добр и любя своим животным. Макс просто любит его, когда вы убираете его и показываете, что его любят». ), Я так делаю! Подтверждая, что отношения ценны, но поведение должно измениться, является ключом к изменению пассивного агрессивного поведения в долгосрочной перспективе.
