Создание социальных сетей для вас

«Вы примете запрос моего друга?» Если вы находитесь в Facebook или других социальных сетях, вы можете получать «запросы друзей» на регулярной основе. В другое время вы можете подавать такой запрос, надеясь соединиться с социальным знакомым, другом детства или, возможно, коллегой по работе. Возможно, вы даже отправили «запрос друга» тому, кого вы никогда не встречали.

Источник: Split Shire

Никогда еще не было возможности расширить свой список друзей, было проще. Facebook может быть способом поддерживать связь, общаться со старыми друзьями и даже создавать новые. Другие социальные сети, такие как LinkedIn и Twitter, выполняют аналогичные задачи. Люди «чирикают» всевозможные сообщения в киберпространство, где их не только «сопровождают» друзья и знакомые, но и люди, которых они, вероятно, никогда не встретят. Общение и общение через социальные сети – это «новый нормальный» в современной жизни. И для людей, ведущих полную жизнь, это замечательный инструмент. Но что происходит, когда человек сталкивается с невзгодами, чувствует себя «другим» и отключается от других, или когда жизнь передает им неожиданный вызов? Как люди ведут переговоры о том, что происходит в социальных сетях, когда они не живут жизнью, которую они ожидают в определенный момент времени? Более того, какое влияние оказывают социальные медиа на людей, борющихся с частными проблемами или стрессорами, которые бросают вызов тому, как они себя чувствуют? По иронии судьбы, самый «инструмент», призванный связать нас друг с другом, может в напряженные времена усугубить чувства разъединения, одиночества и потери.

Источник: Pixabay

Возьмите Джима, например. Джим – 60-летний женатый мужчина и отец пяти детей. Он и его жена Линн пришли на консультацию, потому что некоторые из их теперь рожденных детей и молодых внуков сталкиваются с болезненными заболеваниями и проблемами развития. Хотя они давно пользуются сплоченной и любящей природой своей семейной жизни, теперь они испытывают недостаток в глубокой любви и связи: они чувствуют себя беспомощными для оказания помощи, чрезвычайного беспокойства и заботы о благополучии своих близких и глубокое желание «сделать все лучше». После нескольких минут описания понятной стрессовой природы их нынешних ситуаций Джим вздыхает и говорит: «И тогда у нас есть Facebook». Эти пять слов проходят консультационную сессию на совершенно ином уровне , и сосредоточить внимание на важном новом аспекте жизни с потерей в мире кибер-обмена.

Если вы имеете дело со сложной ситуацией и чувствуете, что все больше отключены от других из-за социальных сетей, или если идея выхода из социальных сетей кажется одинаково отключенной, рассмотрите следующее:

• Хотите сделать работу или изменить карьеру? Попробуй это!
• Мы раскололись!
• Творческие монстры: создание друзей со сложностью
• Как рассказать, когда дети усилены
• Почему ваш ребенок лжет

• Используйте доступные инструменты, чтобы ограничить людей и информацию, отображаемую в ленте новостей. Если вы собираетесь использовать социальные сети, просветите себя о том, как заставить вас работать на вас. Ограничьте свою экспозицию изображениями, которые снижают или сдувают вас. «Скрыть» людей, которые «делятся» изображениями или сообщениями, которые вам не нравятся.

• Будь удобной установка пределов в киберпространстве так же, как и в повседневной жизни. Вы можете отклонить запрос друга, так же, как вы можете не отвечать на телефонный звонок от вызывающего абонента. Когда кто-то входит в ваше пространство, вы имеете право решить, является ли этот человек приветственным другом или неудобным нарушителем.

• Помните, что все не так, как кажется. Интернет создает возможности для фантазии, принятия желаемого за действительное и определенного количества самовозвеличивания. У всех есть «реальная жизнь», на которые нужно обратить внимание. Сравнение вашего «реального мира» с «идеальным миром» других людей – это сравнение яблок и апельсинов – это несправедливо по отношению к вам, и это нереальное сравнение.

• Подумайте о том, что вы разоблачаете о себе. Стоит ли оно того? Слова и изображения в Интернете могут длиться всю жизнь. Подумайте дважды о том, чтобы представить себя способами, которые могут вызвать смущение, повредить ваши варианты работы или повредить ваши отношения. Когда люди уязвимы, так как они часто бывают во время потери, это может быть легко перекомпенсировать. Когда мы перекомпенсируем себя в социальных сетях, мы можем когда-нибудь сожалеть о самой постоянной и широко захваченной сети нашего воздействия. Подумайте дважды, прежде чем отправлять сообщения в особо уязвимые моменты.

Никто не освобождается от жизненных проблем, хотя социальные медиа могут создать иллюзию обратного. Если вы имеете дело со сложной жизненной ситуацией и прокруткой через Facebook или другие социальные сети, вы чувствуете себя хуже (и вы не хотите делать паузу), помните, что есть вещи, которые вы можете сделать от своего имени. Постарайтесь поместить свою жизнь и жизнь окружающих в перспективе. Неужели это действительно идеальный мир? Блокирование или ограничение контакта может быть хорошей идеей, учитывая правильный контекст. Наконец, возьмите положительные утверждения, которые вас поддерживают, ограничьте сравнения, которые подстрекают боль, соединяются по-настоящему с людьми, которые действительно заботятся, и используют частный инструмент для обмена сообщениями, чтобы передавать по-настоящему конфиденциальную информацию с людьми, которым вы доверяете. Задачи жизни могут быть, ну, достаточно сложными без дополнительного давления и уникальной динамики, которую могут принести социальные медиа. И если вы собираетесь использовать его, будьте вашим собственным «другом» и пусть это сработает для вас.