В течение многих лет между врачами и их бесплодными пациентами велся диалог о том, является ли стресс причиной бесплодия или результатом бесплодия. Текущие исследования показали, что уровень стресса у женщин с бесплодием эквивалентен женщинам с раком, СПИДом или сердечными заболеваниями, поэтому нет никаких сомнений в бесплодии, приводящем к огромному стрессу. Последние новости, опубликованные в Интернете в журнале «Рождаемость и стерильность» и обобщенные на этой неделе в разделе «Наука» в «Нью-Йорк Таймс» («Старый Максим Плодовитости и Напряженности»), заключались в том, что женщинам, которые прекратили использовать контрацептивы, потребовалось больше времени, чтобы забеременеть, если бы они более высокие уровни слюны фермента альфа-амилазы – биологический показатель стресса. В частности, женщины с наибольшей концентрацией альфа-амилазы были на 12 процентов менее склонны к беременности каждый месяц, чем пациенты с самыми низкими уровнями.
Итак, каковы последствия этого нового исследования? Исследователи говорят, что их первое исследование связывает биомаркер для стресса с задержкой зачатия у нормальных здоровых женщин, и они предполагают, что определение способов снижения стресса или управления ими может быть решением для тех, кто с диагнозом бесплодия является низкотехнологичным решением. Алиса Домар, исполнительный директор Центра по изучению разума / тела Домара в Центре по вопросам рождаемости Boston IVF, ответила на результаты исследований, сказав: «Это еще одна часть головоломки, которая добавляет к такому же выводу: этот стресс не обязательно хорошая вещь для нашей репродуктивной системы ». В ее книге 2004 года« Покоряя бесплодие »рассматривается связь между разумом и телом и предлагаются практики, начиная от осознанной медитации и заканчивая йогой, которая может помочь женщинам уменьшить стресс, вызванный их бесплодием.
Таким образом, мы приближаемся к полному кругу: признаем очевидное, что бесплодие вызывает стресс и теперь обращается к научным доказательствам того, что стресс задерживает время зачатия у здоровых женщин. Исследователи напоминают нам, что стресс является одним из последовательных факторов, который показывает влияние на продолжительность беременности, из всех изученных до сих пор факторов образа жизни. Более удивительно то, что даже низкий уровень стресса может повлиять на концепцию.
Доктор Домар утверждает, что техника ума / тела может уменьшить физические симптомы стресса, такие как бессонница, головные боли, боли в животе и усталость, а также психологические симптомы, такие как депрессия, беспокойство, враждебность и слезливость. Она приводит недавние исследования, в которых показано, что женщины, которые участвуют в программах разума и тела в сочетании с лечением от своего врача, имеют значительно более высокие показатели беременности, чем женщины, которые получают только медицинское лечение.
С этими интригующими исследованиями, если вы женщина, надеющаяся забеременеть (помните, что в исследовании альфа-амилазы использовались данные из 274 здоровых женщин, которые только начали пытаться зачать), конечно же, вы захотите уменьшить свой стресс в максимально возможной степени в стремление улучшить концепцию. Если вам поставили диагноз бесплодие, вы уже переживаете стрессовый опыт; поиск клиники бесплодия, которая включает консультирование, ум / тело вмешательства и стратегии управления стрессом может предоставить вам новые методы снижения стресса. В своей книге «Когда вы не ожидаете» я предоставляю информацию о том, как найти консультанта или группу поддержки, а также списки ресурсов для помощи в решении проблем психического здоровья, включая стресс.
Каждый из наших ответов на стресс бесплодия уникален для наших конкретных обстоятельств. Тем не менее, это недавнее исследование является красным флагом, в котором мы должны активно пытаться решать наши собственные уровни стресса, чтобы помочь нашим врачам в их усилиях по оказанию нам помощи в здоровой беременности.