Занятие творчеством: четыре основных навыка

Это была простая идея. 24 квадрата; 36 цветных карандашей; одна инструкция. Я бы заполнил один квадрат для каждого дня декабря от 1 до 24.

Я хотел отметить время в течение этого беспокойного вихря недель между Днем Благодарения и Рождеством. Мне хотелось дышать и чувствовать благодарность, хотя бы на один маленький квадрат в день.

Я хотел отметить время, сделав знак во времени, создав нечто, что существовало бы вне меня, напоминая мне об этом моменте, когда я почувствовал мир, благодарность, любовь.

Поэтому я открыл свой альбом на пустой странице и нарисовал квадратную сетку размером четыре квадрата на шесть. Каждый день я выбирал квадрат и рисовал какой-то солнечный цветок-мандалу, наслаждаясь благодарностью за скорейшее возвращение света к моей части планеты.

• Основные уроки повседневной жизни
• Преследуя Его Потенциал »« Тиль Смерть, Вы Участвуете »
• «Войны с кошками» призывает к убийству свободных кошек
• Цена Любить кого-то пограничного или нарциссического
• Причины, по которым кто-то второй раз

Я назвал его своим аддитивным календарем пришествия. 1 декабря я начал.

Сразу же мне понравилось упражнение. Это было весело. Я думал, что моя первая звезда выглядела просто отлично. Это заставило меня улыбнуться. 2, 3 и 4 октября. Новые звезды вышли со страницы. Я подпирал блокнот в окне семейной комнаты и гулял по нему сотни раз в день.

Вскоре меня зацепило. Этот календарь был не просто аддитивным. Это было привыкание.

• Заменить успех помощи
• Отношения, которые могут сделать вашу карьеру
• Серебряное цунами – зачем нам нужны стареющие рабочие
• Ни Трамп, ни Клинтон действительно не обращаются к Здравоохранению
• 4 шага по предотвращению плохого развода

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, почему. Он чувствовал себя хорошо – так хорошо, потому что я позволял себе испытывать чистое удовольствие от творения . Не только это. При этом я практиковал образцы мышления, чувства и действия, которые позволяют мне творчески двигаться в любой сфере моей жизни.

Что нужно, чтобы быть творческим – думать, чувствовать или действовать так, как вы этого не делали раньше? Будете ли вы рисовать, рисовать или ваять; писать стихотворение, танцевать или играть музыку; посадка гороха или хлеба для выпечки; воспитание ребенка или привлечение партнера, креативность требует тех же четырех навыков. Вы должны уметь: приветствовать вдохновение; следовать ему; цените то, что появляется, и управляйте внутренним критиком на каждом шагу.

My Addictive Additive Advent Calendar – настоящая тренировка навыков творчества. Все это служило этой цели.

1. Я начал маленький . Каждый день у меня был только один квадрат, чтобы заполнить – маленькое, белое пространство – два дюйма на один и три четверти дюйма. Это займет всего несколько минут. Ставки были низкими. Мне нечего было терять. Каждый пустой блок был безопасным местом. Я мог открыть и получить … что будет?

2. Я установил ограничения, обеспечивающие свободу . В любой день некоторые решения уже были сделаны для меня. Сетка была нарисована; цвета карандаша были исправлены. Когда квадрат позвонил мне, я мог свободно двигаться к нему. Когда цвет вызвал, я потянулся к нему. Когда фигура поманила меня, я сделал это. В любом квадрате я начал в центре и отработал свой путь.

Большую часть времени, как только я устроился и начал, мне никогда не приходилось спрашивать, что делать дальше. Когда я посмотрел на образец, который я только что сделал, следующий вошел в поле зрения. С каждой отметкой, когда мандала росла в пределах ее площади, я чувствовал небольшие толчки радости.

3. Я практиковал оценку. Цель, помните, заключалась в том, чтобы открыть место для благодарности – сделать знак, чтобы я хотел оценить все, что было и что происходит. Поэтому я практиковал оценку – не только жизнь в целом, но и формы и цвета, которые возникали и перед мной. Зеленый, желтый, розовый и синий. Пять очков, четыре очка, шесть, семь или два.

Идея заключалась не в том, чтобы отступить и судить «И это было хорошо»; а скорее участвовать в акте создания себя, оценивая пульс удовольствия, который ускорился, когда я двигался, отмечался и проявлялся,

Однако магия упражнения действительно ударила по дому, в связи с четвертым умением.

4. Я справился с критикой. Сама природа упражнения создала ситуацию, в которой критика была относительно легко управляться. Я мог попрактиковаться и поправляться.

Голосов критика много. Поверьте, даже в этом упражнении я слышал их все: мне это не нравится. Это не хорошо. Вчера было лучше. Цвета столкнулись. Форма однобокая. Шаблон слишком грязный. Я испортил его. Это пустая трата времени. Не беспокойтесь. Иди разбери белье.

Даже так, как только критик говорил, до тех пор, пока я держал свой карандаш на бумаге и продолжал выражать благодарность, другой голос всегда отвечал. И день за днем ​​я узнал правду этих ответов.

а. Продолжать. Слишком рано знать. Снова и снова я начинал дизайн, влюблялся в него, делал еще один шаг и рушился в отчаянии, зная, что я его испортил. Дизайн катастрофы! Но снова и снова, если бы я оставался открытым для новых импульсов, чтобы двигаться, следующий цвет, следующая форма, вернул бы всю площадь в фокус, как то, что я раньше не видел.

Я понял. Так часто, когда критик угрожал закрыть меня, я в тот самый момент перешел порог в новое царство, сделав новый шаг. Крик критика, чтобы остановиться, был верным признаком того, что мне нужно продолжать.

б. Вам это понравится завтра . Да, были еще моменты, когда был сделан чертеж дня, и все, что я мог подумать, было «Yuck». Но так часто, когда я проснулся на следующее утро и посмотрел еще раз, было похоже, что рисунок изменился – хотя Я знал, что нет. Цвета будут слиты, и формы кристаллизуются в новую согласованность.

Опять же, я понял. Так часто, когда критик собирался уволить дизайн, в тот момент я был в состоянии создать новую способность воспринимать. Крик критика, чтобы остановиться, был верным признаком того, что я должен приостановить суд и снова посмотреть завтра.

с. Даже если вам это не нравится, другой будет . Это стало семейной ритуальной повязкой на моей. Каждую ночь, после того, как я закончил свою площадь, дети собирались вокруг и обсуждали, был ли новый любимый, или нет. Они сравнили одну форму с другой – отметили, сколько очков на этой звезде, и сколько желтого в этом. Они заперлись на одном, который заставил их вернуться, чтобы снова оценить это. В этом процессе снова и снова даже квадраты, которые я считал непригодными для включения, неизбежно доказывали, в какой-то момент, быть любимым человеком.

Я понял. Мой критик в схеме всего этого был только одним голосом. Есть еще много других перспектив, интересов и потребностей. Крик критика, чтобы остановиться, был верным признаком того, что я должен позволить проектам быть.

д. Каждый квадрат является частью большего целого. Затем были такие моменты, когда я был уверен, что мне никогда не понравится площадь, что никто другой не будет, и что ему нечего делать, а собираться и уходить домой. Даже после этого аддитивные упражнения прошли. Каждый квадрат был всего лишь одним квадратом, одним маленьким моментом большего целого со своей собственной жизнью и логикой.

Когда я добрался до площади 24, это ожило, и это было больше, чем сумма его частей. Конечно, у меня были мои фавориты, но я также знал, что то, что я узнал из тех, которые мне не нравятся, подтолкнуло меня к созданию тех, кого я любил еще больше.

Я понял. Каждый момент моей жизни важно каждое движение. С каждым движением, которое я открываю для получения, я больше узнаю, как это сделать так, чтобы он соответствовал тому, что я ценю больше всего. Я участвую в создании большего целого, красота которого вне меня. Это вопрос веры.

Календарь в действии

В конце концов, я получил гораздо больше от этого упражнения, чем я ожидал. Когда я сел, чтобы рисовать, я почувствовал удивление новых вещей. Я почувствовал покой открытия потока. Я чувствовал благодарность как катализатор творчества, а не только его побочный продукт. Ибо, делая свои квадраты, я не только открывал небольшие промежутки времени, чтобы задуматься о благодарности, я ускорял свое чувство.

И мне нужно было что-то показать! Что-то причудливое и красивое. Что-то, что напоминает мне сейчас, на пороге 2016 года, важно сделать больше, чем установить прочные цели. Скорее, я спрашиваю себя, как развивать навыки творчества.

Как я могу создать проекты, которые будут создавать себя через меня, – делая свой след на меня, когда они идут, – и проявляются в новых формах и цветах свободы, благодарности и любви?

Время узнать.