Он обманывал вас: что вы можете узнать?

Источник: Елена Якобчук / Shutterstock

Обманывать от болей. Происходит ли это раз или несколько раз, чувство интимного предательства и неизбежная потеря доверия отношений разрушительны. Боли и недоверие, которое вы чувствуете, могут задерживаться на протяжении всей оставшейся части ваших отношений и, возможно, в будущих отношениях. Тем не менее, это не должно управлять вашей жизнью. По мере того, как вы проходите через и предательство предателя своего партнера, вы можете много узнать о себе и о том, что действительно важно в вашей жизни, независимо от того, решите ли вы остаться или прекратить свои текущие отношения.

Во-первых, я хочу сделать одно ясно: вы не вызвали обман. Вы ничего не сделали (или не сделали), что заставило вашего партнера нарушить границы ваших отношений. Если он был недоволен вами или отношениями по какой-то причине, реальным или воображаемым, у него были выборы, выходящие за пределы неверности – наиболее значимым из которых было бы общение с вами, возможно, с помощью консультанта пары, о его чувствах и вы, возможно, сможете улучшить свои отношения. Выбор вашего партнера обмануть – это не ваша вина. Период.

Теперь потенциальное просветление: обратите внимание, что не каждый преданный партнер будет идентифицировать со всеми (или, возможно, любым) из следующих пунктов. Но некоторые будут. Если у вас есть история, которая становится интимной с мужчинами, которые в конечном итоге предают вас, читайте дальше.

1. Повторяете ли вы одни и те же шаблоны?

• Жизнь Агонии никогда не прекращала мечтать
• Что вам нужно знать о отношениях и восстановлении
• Почему газовые лампы обвиняют вас в гашении
• Как должен измениться наш смен по мере нашего возраста? (Часть 2)
• «Do's» и «Don'ts» для Loved Ones

Если вы когда-либо говорили: «Я никогда не буду встречаться с таким другим парнем», только чтобы снова и снова оказаться в подобных ситуациях снова, вы, вероятно, выбираете неправильных людей. Этот тип картины обычно возникает из-за детской травмы – пренебрежения, злоупотребления, непоследовательного воспитания, – который учит проблемным жизненным урокам о доверии и интимной привязанности, причем эти уроки переносятся во взрослую жизнь. Общие проблемы детства, которые приводят к «плохому выбору», включают в себя родительскую картину неверности или отказ родителей от семьи (физически или эмоционально, как это происходит с алкоголизмом и другими формами зависимости). Это учит вас искать привязанность к людям, которые либо не могут, либо не будут полностью прикреплены. Итак, как взрослый, вы выбираете партнеров, которые могут обмануть или бросить вас каким-либо другим значимым образом. Если это звучит знакомо, терапия может начать устранять травму, которая подрывает вас, а также помогает вам понять, что вам действительно нужно и нужно как взрослый. Это, в свою очередь, может привести к созданию более здоровой романтической привязанности.

2. Вы смешиваете сексуальную напряженность с романтической близостью?

Самые здоровые и самые приятные романтические отношения – это как можно больше (если не больше) близких друзей, так как они касаются горячего секса. Тем не менее, некоторые люди думают, что хотят и / или нуждаются в пылающем физическом влечении больше, чем интимная эмоциональная связь. Из-за этого они могут оказаться с партнером, к которому они физически привлекаются, но с которыми у них мало общего. Так что, возможно, ваш партнер является гладиатором, который заставляет ваших друзей и даже вашу маму ревновать, но вы должны спросить: «Он заботится о том, кто я, как личность? Разделяем ли мы ценности, убеждения и забавные переживания? Как мои друзья и семья, как он? Или я чувствую, что мы полностью связаны, когда занимаемся сексом? »Если вы неохотно рассказываете своему партнеру о своих снах или смущающих моментах, почти наверняка отсутствует подлинная эмоциональная близость и связь в отношениях , и, в конце концов, из-за этого все будет неправильно, будь то неверность или просто разрастается и медленно становится несчастным. Сексуальная привлекательность важна – даже требуется до некоторой степени – но в конечном итоге исчезает во всех отношениях. Физическое притяжение – это магнит, который объединяет нас, а не клей, который удерживает нас в соединении.

• Достаточно достаточно серии, часть 6: LSD пересмотрен
• Злоупотребление наркотиками и алкоголем в юридической профессии
• G-Man и серийный убийца
• Извините, если вы не пьете алкоголь
• Когда вы постучались до 30 лет

3. Требуется ли повышение самооценки?

Лица, которые не уверены в своей внешности или какой-то другой самоочевидный недостаток, иногда согласятся на первого партнера, который кажется заинтересованным, даже того, кто может быть эмоционально недоступен, и кто может укрепить свою и без того низкую самооценку как способ заставить себя почувствовать себя более сильным и более важным. Если это звучит знакомо вам, то, возможно, самое время принять тайм-аут отношений, вместо этого инвестируя в дружеские дружеские отношения и опыт, которые помогут вам стать сильнее, возможно, присоединяться к группе поддержки женщин или попасть в терапию, почитать. Когда вы поймете, что вы действительно прекрасны и прекрасны, вы также поймете, что есть действительно отличный партнер, который может любить и обожать вас так, как вы.

4. Вы «теряете себя» в своих отношениях?

Многие люди склонны «терять себя» в роли любовника и партнера, особенно по мере того, как роман нагревается. Они перестают называть друзей, они сдувают регулярные социальные обязательства, они перестают болтаться с коллегами, и они сосредоточены почти полностью на их партнере. Это естественно, и все мы делаем это в некоторой степени, но его можно переносить слишком далеко. Отношения должны дополнять вашу жизнь, а не заменять ее. Когда вы находитесь в отношениях, вам все равно нужно быть самим собой, с вашими собственными интересами, желаниями, ценностями и деятельностью. Поэтому, когда вы серьезно относитесь к новым отношениям, вам не нужно (и не следует) слушать музыку, которую он любит, только публиковать фотографии с ним на своих каналах в социальных сетях и т. Д. Если все о нем и ваши отношения, вы начнете чувствовать себя в ловушке и чрезмерно запутаны, и когда это произойдет, отношения будут связаны с борьбой.

5. Вы боитесь остаться в одиночестве?

Когда-то мы вступаем в отношения с неверными людьми просто потому, что не хотим оставаться в одиночестве. Со временем это вызывает трение отношения и обычные проблемы, иногда включающие неверность. Если вы склонны вступать в новые отношения, прежде чем у вас даже будет время для обработки ваших предыдущих отношений, возможно, пришло время потратить некоторое время на качество как на одного человека, познакомиться с самим собой, научиться полагаться на своих друзей для значительную поддержку и выяснение того, чего вы хотите и чего не хотите в ваших отношениях, двигаться вперед. Это может показаться страшным делом, особенно если вы беспокоитесь о том, чтобы оставаться навсегда. Я обещаю вам, однако, что уверенность в себе и самопознание, которые вы развиваете как самодостаточный одиночный человек, сделают вас очень привлекательными для самых разных действительно потенциальных партнеров, которые хотят любить вас именно так, как вы. Одинокий пока не означает, что навсегда.

Движение вперед

Опять же, самое важное, что нужно знать после того, как вас обманули, это то, что это не ваша вина. Ничто из того, что вы сделали или не сделали, заставило вашего партнера обмануть. Все в порядке, чтобы разозлиться и иметь другие сильные чувства; на самом деле, это нормально для ваших эмоций быть повсюду, поэтому вы не должны бить себя об этом. Вместо этого поговорите со своими друзьями и / или терапевтом об этой совершенно естественной реакции на глубокую эмоциональную травму, которую вы испытали.

^{* Если вы готовы работать над своими отношениями и своим партнером, то ваши отношения могут не только выдержать неверность, но и стать сильнее. Этот процесс подробно описан в моей книге « Out of the Doghouse: Пошаговое руководство по сохранению привязанности к мужчинам» . Хотя книга в основном написана для обмана мужчин, их партнеры также сочли это полезным. Часто женщина читает книгу, а затем передает ее своему партнеру, который, если он действительно хочет сделать все правильно, читает его и, наконец, начинает понимать влияние своего поведения.}

^{Роберт Вайс LCSW, CSAT-S – специалист по интимности и взаимоотношениям с цифровым возрастом, специализирующийся на неверности и зависимости. Он является автором нескольких высоко оцененных книг. В настоящее время он является старшим вице-президентом Национального клинического развития поведенческого здоровья стихий, создавая и контролируя программы лечения зависимости и психического здоровья для более чем десятка высококачественных лечебных учреждений. Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт, robertweissmsw.com или следуйте за ним в Twitter, @RobWeissMSW.}