7 Истины, если кто-то, кого вы любите, является зависимым

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Если кто-то, кого вы заботитесь, употребляет наркотики или алкоголь таким образом, что это угрожает их здоровью, отношениям, финансам, карьере и, возможно, даже их жизни, вы, несомненно, чувствуете себя подавленными и отчаянными, чтобы помочь им прийти в себя.

Но для того, чтобы по-настоящему помочь тем, кто потерял контроль, важно понять некоторые из реалий наркомании:

1. Это не о вас. Это может быть тяжело для близких, особенно родителей и значительных других людей, чтобы не принимать наркотики лично. Необычно думать, что что-то, что вы делали, заставляло их употреблять наркотики или что вы могли избавить их от вреда, если бы вы поступили иначе. Но их зависимость не о вас. Вина неэффективна для исцеления кого-либо, но ваше участие в их лечении и восстановлении может дать им необходимую силу и поддержку. Практикуйте прощение и отпустите прошлое, чтобы у вас было такое новое начало, к которому вы все работали.

2. Детокс не соответствует лечению. Это распространенное заблуждение, что все потребности наркомана – это детоксикация и выведение вещества из системы, и тогда они смогут прекратить использовать. Наркомания – это расстройство схемы вознаграждения мозга, которое разрушает самоконтроль человека и способность принимать решения в своих собственных интересах. Это не изменение, которое может быть отменено за одну ночь. Требуется время и многократные усилия для новых моделей мышления и поведения, чтобы заменить старые. Зная об этом фронте, вы можете призвать всех вас к терпению, которое вам нужно будет проложить по пути к выздоровлению.

• Вы зависимы или просто заботливы?
• Беспокойство в работе часто вызывает беспокойство о переходе
• Современная любовь (Annie-2)
• Сокращение потребления алкоголя или наркотиков естественным путем
• Используйте свою праздничную вечеринку, чтобы сделать (не разорвать) свою карьеру

3. Никто не рассчитывает стать зависимым. Наркомания начинается с выбора – выбор употреблять наркотик или выпить. Но это выбор, который многие из нас сделали, не становясь зависимым. На самом деле, около пяти из шести человек, которые пробовали наркотик, не будут зацикливаться на нем. Итак, почему употребление психоактивных веществ становится проблемой для некоторых людей, а не для других? Нет простого и однозначного ответа, но исследователи полагают, что это сводится к сочетанию генетики, травмы с детства и других психических проблем, таких как тревога, депрессия и биполярное расстройство. К тому времени, когда человек зависим, их поведение обусловлено, и изменения мозга, которые произошли, делают остановку кажущейся невозможностью.

4. Тот факт, что кто-то начал лечение, не означает, что они решили бросить курить. Утром никто не просыпается, думая, что сегодня будет хороший день для выхода. Обычно их привлекают к лечению из-за последствий их зависимости: они потеряли работу. Их супруга оставил или угрожает разводом. Они передозируют или сталкиваются с медицинским кризисом. Даже когда эти бури пивоварения, кто-то с наркоманией должен верить, что их жизнь будет лучше из наркотиков, чем на них, чтобы начать сложный путь выздоровления.

Первая цель лечения – помочь людям найти свою мотивацию для внесения необходимых изменений. Приверженность изменениям не является процессом «все или ничего». Человек, скорее всего, совершит много переговоров с собой и со всеми остальными: у меня действительно нет зависимости. Я потерял работу, потому что мой босс был несправедливым. Мне не нужно уходить, я могу просто использовать меньше. Если ваш любимый человек может просто не использовать, им не понадобится лечение.

• Большой выстрел
• Соматическая психиатрия в центре внимания
• Новый рабочий стол
• Сон Пионерский труд любви
• Что ваши самые ранние воспоминания о еде говорят о вас

5. Обман идет с территории. Ваш любимый будет лгать вам, и вам захочется поверить в них. Они могли бы поверить в это сами. Но то, что они делают, защищает их болезнь, потому что их субстанция стала для них жизненно важной, как воздух. Это не означает, что вы должны извинить ложь, только чтобы вы поняли, откуда она взялась, поэтому вы можете взять ее немного менее лично и не уклоняться от боли и обиды. Вместо этого держите линии связи открытыми, но устанавливайте четкие границы, которые защищают вас и их, и поощряют поворот к лечению.

6. Люди переходят по причине. Во многих случаях употребление психоактивных веществ начинается как способ самолечения вызывающих беспокойство чувств, вызванных такими состояниями, как депрессия, беспокойство или травма. Эти сопутствующие расстройства , как их называют, являются общими, и когда у кого-то с наркоманией страдает депрессия, беспокойство или бессонница, у них гораздо чаще возникает рецидив. Около трети людей с диагностируемым состоянием психического здоровья и около половины лиц с тяжелым психическим состоянием имеют определенную форму расстройства употребления психоактивных веществ, исследование показывает нам. Лечение всего человека имеет решающее значение для успеха.

Хорошей новостью является то, что различные методы и методы лечения могут помочь – когнитивная поведенческая терапия; EMDR, который использует движение глаз, чтобы стимулировать мозг в обработке негативных эмоций; и лекарства, такие как антидепрессанты, среди прочих. Главное, чтобы помнить, что для того, чтобы ваш любимый имел дело с одной проблемой, они должны иметь дело с другим.

7. Вы не можете сделать это за них. Нет ничего более болезненного, чем видеть, как кто-то, кого вы любите, причиняете боль себе и окружающим. Ваша естественная реакция будет заключаться в том, чтобы оградить их от негативных последствий их действий. Но сбор предметов иногда задерживает исцеление и продлевает страдания для всех вас. Вместо этого помогите им самим помочь. Например, вы можете дать понять, что вы не будете поддерживать их в финансовом отношении, но что вы будете готовы в любой момент, чтобы получить их на лечение, в котором они нуждаются. Вы также можете:

• Поговорите с профессионалом-наркоманией. Их руководство может уменьшить вашу боль и укрепить вашу решимость.

• Следи за собой. Никому нехорошо, если битва любимого человека с наркотиками или алкоголем тоже вас уносит. Группы поддержки, такие как Al-Anon и Codependency Anonymous, обеспечивают место, где вы можете учиться у других, которые ходили на ваших ботинках.

• Не отказывайтесь от надежды. В недавнем докладе Генерального хирурга по алкоголю, наркотикам и здоровью отмечалось, что в активной ремиссии от наркозависимости в США около 25 миллионов человек. Наркомания может быть ужасающей, но ее также можно преодолеть.

_{Дэвид Сэк, доктор медицины, сертифицирован в психиатрии, психиатрии и наркомании. Будучи главным медицинским офицером поведенческого здоровья Элементов, он курирует сеть программ лечения зависимости, которая включает в себя курс «Правильная стадия в Техасе и реанимация с использованием метода Clarity Way» в Пенсильвании.}