Сон Пионерский труд любви
Я с большим удовольствием признаю и ценю первопроходца в области здоровья сна, Нейл Б. Кейви, MD. Он основал Центр медицинских исследований в Колумбийском университете / Нью-Йоркский пресвитерианский госпиталь (CUMC / NYPH) в 1975 году и стал его директором по более 35 лет. Он также, случается, был моим врачом сна и очень ответственным за мое выздоровление от лунатизма и ночных ужасов (также называемых ужасами сна).
Когда Кэви был молодым врачом в CUMC / NYPH, его наставник Дон Корнфельд, доктор медицины, познакомил его с важностью сна и его целебными преимуществами для своих пациентов. Корнфельд особенно интересовался тем, как часто пациенты с сердечной недостаточностью пациентов и пациентов интенсивной терапии часто нарушались и даже игнорировались. Они регулярно пробуждались во все часы дня или ночи для распространения лекарств, для посещений врачей, а также многих шумных машин и вмешательств, которые спасли их жизни, а также жизни других критически больных, которые их окружали. Это проблема, которая продолжается и сегодня, и тот, который медицинские работники всегда решают, решать. Он теперь называется «синдром пост-интенсивной терапии» или «синдром после госпиталя».
Интерес Корнфельда к здоровью сон пациентов вызвал интерес Кейви к невероятно неисследованному миру сна. Кейви говорит: «Так же, как Жак Кусто был очарован глубинами огромного и таинственного моря, я был очарован глубинами огромного и таинственного мира человеческого сна».
Во время своего пребывания в Центре расстройств сна CUMC / NYPH он обращался с бесчисленными пациентами, чьи ночи (и, следовательно, их дни) были повернуты на голову от беспорядочного сна. Он помогал людям исцелять от всех видов проблем сна и стал особенно известен благодаря его опыту по уходу за лунатиками и тем, кто страдает от ночных ужасов.
- Продажа плохой терапии пострадавшим от травм
- Пусть Дети Спят, Часть II
- Серебряные подкладки в случае с сексуальным нападением Брок Тернер
- Травматические поставки
- 5 Основные стратегии бессонницы
В 1990 году, после долгих лунатизма и ночных ужасов в течение более двадцати лет, у меня случился ужасный случай во время эпизода. На протяжении многих лет я спал на футоне на полу, зная, что это безопаснее. Однако, в возрасте 30 лет, на показе ложной бравады, я купил кровать. Моя картина заключалась в том, чтобы вырваться из моего сна в сомнительном состоянии, всегда в панике, что кто-то или что-то приходит, чтобы получить меня. Мое насильственное спящее поведение было симптомом ПТСР и травмы между поколениями. Оба моих родителя пришли от алкоголизма и, как следствие, насилия. Я унаследовал лунатизм и ночные ужасы от моей матери и бессонницу от моего отца.
В ночь аварии я проснулся на полу, пытаясь встать на колени. Мне довелось оказаться в полном зеркале, которое висело на моей стене спальни. Я был в шоке от силы моего падения и от пробуждения до изображения моего окровавленного лица, отраженного в этом зеркале. Позже я понял, после того, как собрал то, что случилось, что я вошел в мой комод, выбился из себя в процессе и упал лицом к паркетному полу. Я сломал нос, мой нижний зуб пронзил мою верхнюю губу, у меня было сотрясение мозга, и я чуть не потерял два зуба.
Будучи борющейся молодой актрисой в Нью-Йорке, я был без медицинского страхования и чувствовал, что не могу пойти в отделение неотложной помощи. Кроме того, я был в ужасе от того, что буду предаваться психиатрической больнице. Мой старший брат, Билли, страдал шизофренией, как и моя бабушка по материнской линии. В то время как мой лунатизм начинался в подростковом возрасте, он стал опасным с добавленной частью ночных ужасов, когда мой брат впервые попытался совершить самоубийство – своего рода ночное отражение его бодрствующей боли.
- Почему не жертвы сексуального домогательства идут вперед?
- Ваше психическое здоровье: Интегративное решение
- Жизнь отчужденного родителя
- Способность к памяти снижается после 20 лет
- Мозговое здоровье берет квантовый скачок
К счастью для меня, что утром после лунатизма я нашел свой путь к семейному дочери моего лучшего друга, доктору Майклу Бореки. Он был близким соратником Кейви и поэтому признал серьезность моей ситуации. После лечения моих физических травм он заставил меня взглянуть на Кэви. Стыд не давал мне долгое время обращаться за помощью, стыдом и отрицанием.
Я знал имена моих болезней с 1975 года, когда в подростковом возрасте старшая сестра друга рекомендовала прочитать одну из первых статей, написанных о нарушениях сна. Это было в психологии сегодня .
Рекомендации, которые давали лунатикам, тем, кто испытывал ночные страхи, и их семьи экспертами сна, которые написали эту пьесу, заключались в том, чтобы обезопасить себя, как можно больше, перед сном и терпеть любые беспорядки, такие как их крики.
Я стал экспертом в том, чтобы терпеть мои расстройства сна за счет моей работы и моих отношений. Исчерпание преследовало меня. Страх сна превратил меня в хроническое бессонницу; страх перед другими людьми, видящими меня в этом «сумасшедшем» состоянии лунатизма, превратил меня в одинокую и изолированную молодую женщину. Отсутствие здорового сна замедляло мой эмоциональный рост, делая меня непригодным для близости.
Первое, что поразило меня о докторе Кави, – его доброта, его удивительная прикроватная манера. Он, казалось, стал свидетелем моей истории с каждым слоем своего существа. Я сказал ему, что знаю о своих нарушениях сна, так как читал о них в статье « Психология сегодня» в возрасте 16 лет. Я чувствовал вину за то, что не нашел помощи раньше.
«Ну, не чувствуй себя плохо, – ответил он, – большинство лунатиков не обращаются за помощью, пока они не навредят себе или кому-то другому. Позор и отрицание просто сильны. Когда эта статья была написана в 1975 году, во всей стране было всего три клиники сна. Сейчас их больше 150. Мы прошли долгий путь, даже если наше понимание сна все еще находится в зачаточном состоянии ».
Когда я разделял свой давний страх перед неправильным диагнозом, он сказал: «Люди с нарушениями сна постоянно ошибочно диагностируются, все виды неправильных диагнозов. Я слышал, как нарколептик говорил на конференции один раз. Она планировалась для операции на головном мозге, пока, к счастью, резидент больницы не узнал ее симптомы во время предварительной процедуры ».
Д-р Kavey объяснил, что лунатизм и ночные ужасы – парасомнии; иногда называемые расстройствами возбуждения, когда что-то прорывается, вызывает их. Исследователи не знают, что именно; в некоторых случаях это шум. Шпалы движутся от глубокого, спокойного сна без REM до частичного бодрствования, не проходя обычные этапы. Во время лунатизма половина мозга лунатика спит, а половина бодрствует. Часть, которая контролирует движение, бодрствует, а часть, которая отвечает за исполнительное функционирование, спит.
Я сказал ему, что буду читать о терминах расстройств возбуждения. Он ответил: «Это довольно мягкий термин для того, что в таких шпалах, как вы, может побудить вас выдержать такие критические физические травмы». Я позволил своим слезам свободно течь. «Мне действительно жаль всех, что вам пришлось терпеть, мисс Фрейзер. Мы можем помочь тебе. Я уверен, что мы будем хорошо спать.
Вскоре после этого я провел две ночи подряд в Центре расстройств сна CUMC / NYPH с двадцатью пятью электродами, прикрепленными к голове и телу. Большинство из них были прикреплены к моей голове, чтобы следить за моей мозговой и глазной активностью. 12 ручек EEG нацарапали более 2000 страниц во время моего двухдневного исследования в ответ на электроды. Машины контролировали и измеряли мои сердечные ритмы, деятельность мозга и глаз, дыхание, мышечное напряжение и движения ног.
Когда я сел напротив доктора Кэви для моего последующего визита, я извинился, потому что вечером не было ночного ужаса или лунатизма. «Ну, – ответил он, – у кого-то недавно был очень тяжелый случай».
Я думал, что он имел в виду другого пациента, который остался в клинике. Вот как сильно мой отказ все еще был. «Мне жаль это слышать». Когда я говорил, мой желудок опустился на лунатизма. «Надеюсь, они плохо пострадали».
Доктор Кейви недоверчиво посмотрел на меня. «Кэтлин, я имел в виду тебя. У вас была тяжелая авария от лунатизма и ночных ужасов ». И затем он сказал три слова, которые навсегда изменили мою жизнь:« Вы достаточно пострадали ».
Кави назначал крошечную дозу Клонопина ночью, как противосудорожное средство. Лунатизм и эпизоды ночного террора создают ненормально интенсивную мозговую деятельность, напоминающую захват ЭЭГ. Поэтому Клонопин должен помочь мне оставаться в постели. Это сработало. Я начал спать всю ночь, впервые за последние двадцать лет. Двадцать лет – это долгое время без хорошего закрытия – около 7500 ночей и две трети моей жизни в этот момент. Я чувствовал радость, спасение. В то же время я был неподготовлен к глубокому колодцу горя. Следуя совету доктора Кэви, я начал долгий путь терапии, которая помогла мне распаковать тяжелый груз травм, которые подпитывали мои расстройства сна.
Через семь лет на Клонопине и в терапии доктор Кейви помог мне отменить лекарство. С тех пор я не лунатировал, и я редко, очень редко, испытывал слабый ночной ужас. Они обычно возникают, если меня напрягают и переусердствуют. Я продолжал здоровый сон посредством сочетания медитации, питания, физических упражнений, терапии и гипноза.
Вскоре после схода медицины я женился на замечательном мужчине. Я искренне верю, что исцеление вокруг моего сна и вопросов близости сделали наш союз возможным. Я также начал писать о своем опыте. Искусство служило бы еще одним видом медицины – алхимии искусства. Я находил свой голос как к своему собственному здоровью, так и, надеюсь, помогал другим сомнамбулистам осознать, что восстановление возможно. Если у вас серьезные проблемы со сном, я настоятельно призываю вас обратиться за помощью.
Д-р Кейви больше не видит пациентов, но он продолжает преподавать в Медицинском центре Колумбийского университета, ведущий исследования сна и лекции; делиться своим богатством знаниями о сном с врачом следующего поколения. Я знаю, что многие из нас, как пациентов, так и специалисты в области здравоохранения, очень благодарны д-ру Кэви за его пожизненную приверженность изучению «глубин огромного и загадочного мира человеческого сна». Спасибо, доктор Кейви, ради твоей любви.
Части этой статьи изначально были опубликованы в «Sleepwalker: The Mysterious Makings» и «Восстановление сомамбулиста».