Лев Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастная семья несчастлива по-своему». Однако семьи, чьи любимые люди злоупотребляют алкоголем и наркотиками, разделяют их несчастье. Они страдают, наблюдая, как изменения происходят через болезнь. Человек, которого они любят, становится порабощенным наркоманией – ложью, воровством, манипуляцией, отрицанием, иррациональностью и расстраиванием черта из всех. Здоровые семьи сплотились вокруг членов, терпящих бедствие. Но в семьях, оспариваемых наркоманией, линия между помощью и поддержкой тонкая. В наших ошибочных попытках «помочь» мы можем ошибочно поддерживать зависимость. Мы вступаем и спасаем наших близких, оплачивая их счета, оправдываясь за них или вытаскивая их из тюрьмы. Даже когда мы признаем, что мы являемся партнерами в этом скрученном танго, мы сохраняем танцы совместной зависимости.
Итак, как выйти из танцпола и продолжить нашу жизнь?
Национальный совет по наркомании и наркозависимости предоставляет информацию родственникам и друзьям близких, включая список «do's and» don'ts »(http://ncadd.org).
Мой муж злоупотреблял алкоголем, а мой взрослый сын злоупотреблял наркотиками. Мои попытки «помочь» потерпели неудачу, но это меня не остановило. Я был уверен, что смогу исправить их обоих. Боже мой костюм идеально меня. Если бы они подчинялись моим командам, все было бы в порядке. Мне потребовалось много времени, чтобы договориться с тем, что я делаю неправильно.
Не пишите, не проповедуйте и не читайте лекции . Я сделал свою долю этого. «Почему ты не можешь остановить это?» «Разве ты не видишь, что уничтожишь эту семью?» «Мне надоело твоей лжи мне». «Тебе нужно вернуться на эти собрания АА». Если бы ты только послушал меня … »
Не используйте призыв «если ты любишь меня». Подобно тому, как любимые люди пытаются манипулировать нами, я пытался манипулировать своим мужем и сыном. «Если бы вы любили меня, вы бы не украли деньги из моего кошелька». «Если бы вы позаботились обо мне, вы бы вовремя отправились на ужин. Теперь холодно, и я пошел на все эти неприятности, чтобы подготовить его. – Я убит горем. Как ты мог солгать своей матери?
Не делайте простаивающих угроз . Я делал это снова и снова. «Если ты не прекратишь этого, я больше не позволю тебе жить здесь». «Если ты пьешь и едешь, я не дам тебе машину». «Если ты продолжаешь напиваться, я разведу тебя «Больше раз, чем нет, мой муж признал, что я не имел в виду то, что сказал. И больше раз, чем я, я бы избил себя за то, что не смог пройти. Изучение того, как «сказать, что мы имеем в виду и означать то, что говорим», может быть постоянной проблемой.
Не скрывайте ликер или не удаляйте его . Я никогда не был виноват в этом. Я никогда не ловил, чтобы найти бутылки или налил ликер в канализацию. Но когда я обнаружил пустые бутылки с ликером в сумке для гольфа моего мужа, я взорвался и дал ему это. То же самое, когда я нашел суставы в спальне моего сына.
Не будьте мучеником (хотя вы можете почувствовать себя таким.) Иногда после эпизода выпивки я отдал мужу молчание. Арктический холод висел между нами в течение нескольких дней. Затем мы оттаивали, целовались и составляли до следующего раза. В зависимости от моего настроения я либо нагнулся, умоляю, и проповедую, либо закрываю и заткнись. Я также потворствовал «жалостным сторонам» и сравнивал свою семью с теми счастливыми, кому не приходилось иметь дело со всей этой мелодрамой.
Не делай для своего любимого то, что он должен делать для себя . Из всех «донтов» я считаю, что это самое сложное. Когда мы включаем, мы не позволяем нашим близким переживать последствия их деструктивного поведения. Мы также лишаем их возможности строить свою уверенность в себе, когда сталкиваемся и решаем свои проблемы.
Не ожидайте немедленного восстановления на 100% . Рецидив является частью болезни. После успешного завершения программы лечения мой муж быстро вернулся. Он сумел контролировать свое выпивание и функционировать в течение многих лет – никогда не терял работу, любви и поддержки своей семьи и друзей. Он не был противным или оскорбительным пьяным. Скорее он отступил в алкогольный туман. Тихий и не реагирующий. В конце концов, алкоголь взял на себя полностью. Мой муж потерял надежду и покончил жизнь самоубийством. У моего сына было оживленное путешествие. В и из реабилитации, в и из психиатрического лечения, в и из желания изменить и боязнь ухода. Сложная поездка на американских горках.
Некоторые делают. Любимые могут многое сделать для поддержки восстановления. Они могут узнать о алкоголизме и наркотической зависимости, высказаться и предложить помощь, выразить любовь и заботу, признать, что кто-то не может остановиться без посторонней помощи и поддерживать восстановление как продолжающееся. Даже если ваш любимый человек не готов уйти, сообщите ему, что вы уверены, что он способен восстановиться.
Наконец, близкие могут решить отделиться. В этом нет никакого позора. Если ваше здоровье страдает, если ваши границы постоянно нарушаются, или если ваша безопасность находится под угрозой, вы можете решить отпустить. Очень сложное решение. Независимо от того, решаете ли вы висеть или отпускаете, важно, чтобы вы обращались за помощью и заботились о себе. Оставьте место в своем сердце для сострадания и никогда не теряйте надежды.