Жизнь может измениться на десять центов. Для Говарда Дэвиса, младшего, его ключевой момент наступил, когда его отец спросил у него простой вопрос: вы хотите пойти на Олимпиаду? Как любительский боксер, он не моргнул. Ответ привел его к золоту в 1976 году и навсегда изменил ход его жизни.
Проведя интервью о десятках олимпийских надежд и призеров за последние несколько дней, я пришел к выводу, что у всех их есть несколько общих черт. Будь то керлинг, плавание, бокс или бег, у каждого из них были сосредоточенность, приверженность и страсть к тому, что они делают. У них было врожденное любопытство о том, как далеко они могут себя принять. Они говорили о том, что они так созвучны своим телам, что они фактически оставили их в погоне за своими мечтами, покачиваясь в Зоне, в этом месте восхитительного Потока, когда все остальное отпадает.
Как на Земле у нас есть кусочек этого? Мне стало любопытно и еще больше.
Катрина Радке, автор предстоящего Be Your Best Without the Stress , является международно признанным олимпийским, психотерапевтом, преподавателем психологии колледжа, а также тренером по производительности и здоровью. Недавно она рассказала мне о важности сосредоточения как движущей силы любого атлетического усилия. Как пловец, который занял пятое место на Олимпиаде в 1988 году, Катрина сказала: «Если мы сосредоточимся на том, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, мы можем сделать это легче. Как только у нас появляется привычка «появляться», у нас может быть больше шансов полностью вовлечь наше полное я в деятельность. В этом месте я испытал много блаженства. У всех нас могут быть эти чувства, свободные от всего, связанные с чем угодно, с тем, чтобы наше тело взялось за дело и выполнило свою задачу ».
«Показывать» – это самая простая вещь, когда она становится привычкой. Таким образом, это начинается с изучения того, каковы нынешние привычки. Вы занимаетесь тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо в устойчивой манере? Вы проявляете себя, свои обязательства, свои мечты? Вы ежедневно кормите эти мечты?
Делать: Изучите свои привычки. Что вы можете изменить, чтобы приблизиться к своим мечтам?
Страсть – еще одна общая черта, которую разделяют эти олимпийцы. Келита Зупанчич, претендовавшая на Олимпийские игры 2012 года в дзюдо, рассказала мне, что она рисовала картину, стоящую на подиуме в играх 2012 года. «Это просто показывает, что с раннего возраста я излагал свои цели; Я решил тренироваться и бороться свой путь к вершине, чтобы исполнить эту мечту «.
Сделать: Запишите свои цели. Верьте им. Не принимайте «нет» за ответ.
Приверженность – третья общая черта. Для тех, кто рано опознал свои мечты, они обещали себе, что они будут придерживаться этого, даже когда время становится жестким. Для Катрины Радке это была двенадцатилетняя изнурительная болезнь, которая заставила ее вернуться. Но она никогда не забывала о ощущении воды и о том, как она чувствовала ее.
Делать: никогда не сдавайся.
Твои мечты реальны. Живите им.
** Моя мечта – тоже пойти на Олимпиаду. Но как блоггер. Поэтому, пожалуйста, займите 30 секунд, чтобы посмотреть / проголосовать за мое видео. Благодарность гарантирована!
