Я весь год писал о силе хорошего платья, форме, форме, функции и лести. Только однажды, я собираюсь пойти против всего, что, по моему мнению, является правильным и истинным, чтобы научить вас использовать вашу «плохую» одежду (плохо подходящую, нелестную и т. Д.), Чтобы сделать вас счастливее и здоровее. См. Ниже часть III из трех частей. В части I рассматривается решение для усадки и шкафа для неконтролируемых покупок. В части II рассматривается решение для усадки и шкафа для вопросов датирования.
Проблема:
Неизбежное веселье в праздничном весе или поздняя ночь, вызванный стрессом праздничный праздник или любой другой момент слабости, когда вы пытаетесь сохранить свою фигуру.
Термоусадочное решение:
Первое, что я всегда спрашиваю у пациентов, является причиной их плана здоровья / диеты / тренировки. Если они действительно пытаются улучшить свое здоровье или, по сути, фактически нуждаются в улучшении своего здоровья, я призываю их продолжать свои усилия. Большинство моих пациентов, которые пробовали диету, не нуждаются в потере веса. Я спрашиваю … они пытаются проиграть, потому что они неправильно воспринимают форму своего тела? Или они пытаются проиграть, потому что они считают, что лучше тоньше? Обычно их желание сформироваться очень мало связано с внешним телом и всем, что связано с их внутренним миром. Именно там мы начинаем лечение.
Шкаф:
Ваше желание похудеть является подходящим, когда укоренено в внутренней душевной мотивации. Один из самых простых способов узнать о положительных или отрицательных изменениях в вашем теле – это носить одежду, соответствующую одежде, которая привлекает внимание к любым изменениям. Если вы боитесь, что вы съедите весь шарик с сыром на следующей праздничной вечеринке, наденьте что-то, что чуть жестче, чем должно быть, поэтому возможностей для расширения мало. Оставьте удобную, эластичную и базовую одежду дома.