Когда вы в последний раз вы моделировали Cousin Vinny и спрашивали своих детей: как вам нравятся ваши морщины: регулярные, сливочные или аль-dente? Конечно, французский тост с хрустящим беконом, кусочком вкусной пиццы или Big Mac (или двумя) может быть их предпочтением, но если вы хотите накормить их тем, что поможет им достичь своих целей, накормите их здоровыми порциями зерна.
Преподаватели все больше узнают, что песок является важным атрибутом, который помогает вашим детям оставаться в курсе своих целей. Без песка, ваш сын или дочь, скорее всего, сдадутся, когда дорога станет неровной, и неудача, скорее всего, сорвет их с треском. С другой стороны, если ваши дети развивают зернистость, они с большей вероятностью будут пробиваться сквозь шишки и развивать устойчивость, чтобы помочь им быстро оправиться от своих неудач.
Чтобы помочь кормить детей, я предлагаю вашему подростку копию полезной книги « The Grit Guide for Teens» от Caren Baruch-Feldman
Доктор Барух-Фельдман – клинический психолог и сертифицированный школьный психолог. Ее хорошо построенная книга очень доступна для подростков и содержит множество примеров, которые будут резонировать с ними. Формат рабочей книги делает книгу интерактивной и позволит вашим сыновьям и дочерям расширять свои возможности, развивая их зернистость.
Недавно я поговорил с доктором Барухом-Фельдманом и подумал, что вам будет интересно немного поговорить.
Что заставило вас заинтересоваться песком?
Я пришел к написанию этой книги как из профессионального, так и из личного места. Будучи когнитивным поведенческим психологом, я работаю со многими подростками, которые хотят меняться, но которые, несмотря на все свои усилия, не достигают своих целей. То, что я заметил, было то, что подростки, которые успешно изменились, имели зернистость. В частности, они смогли учесть свои долгосрочные цели, быть комфортными с неудобством и рассматривать неудачи и неудачи как часть процесса. Лично я всегда был серьезным академически, но боролся с тем, чтобы быть суровым в отношении моей диеты и физических упражнений. Я использовал свою академическую мощь, чтобы прочитать все последние исследования в области зернистости, самоконтроля, постановки целей и создания привычек и применил их к моей собственной жизни. Я с гордостью могу сказать, что я встречался и поддерживал свои оздоровительные цели (хотя я все равно иногда падаю с фургона). Точно так же, в The Grit Guide для подростков , я помогаю подросткам учиться на своих силах, чтобы вырастить зернистость в области, которую они хотят развить.
Каковы некоторые примеры того, как песок помог вам, когда вы были в старшей школе?
Я переключил школы в 7-м классе и продолжил в этой новой школе через среднюю школу. Нелегко было переключать школы в этом возрасте, но оптимистический взгляд помог мне в создании новых друзей. Даже когда я не встречался с успехом, я лично не испытывал недостатка в успехе. Я также изучал математику. Математика мне не нравилась, как другие предметы, но я входил в часы, просил помощи у друзей и учителя и пытался учиться вместо того, чтобы сдаться, когда я совершил ошибки.
В каком возрасте вы знаете, что ребенок полон?
Я не верю, что существует определенный возраст, потому что песок можно научить и выращивать. Я также считаю, что детям младшего возраста полезно иметь разнообразные интересы, а не быть слишком сосредоточенными только на одной цели. Однако, в моей начальной школе, я работаю с младшими детьми, чтобы вырастить их зернистость. Они работают над тем, чтобы выбрать цель, которая имеет значение для них, и планировать препятствия на этом пути. Когда я подхожу таким образом, я думаю, что даже младшие дети могут вырастить свой песок.
Что могут сделать родители, чтобы сделать своих детей более серьезными?
Родители могут сначала помочь своим детям найти свою страсть. Дети часто чувствуют, что они должны преуспеть во всем. Однако большинство из нас не подключено, чтобы быть сильным в каждой области. Вот почему родители должны помогать своим детям находить и развивать свою страсть. Родители могут также отправить сообщение своим детям, что с вызовом приходит рост, и эта неудача порождает обучение. Родители могут делиться со своими детьми тем, что нейроны в их мозгу на самом деле становятся сильнее, когда они участвуют в сложных задачах и наблюдают, как они становятся более охотно брать на себя и прилагать трудные вещи. Наконец, родители могут помочь своим детям найти цель для их сурового поведения, показывая, как это может принести пользу другим. Родители могут направлять своих детей, чтобы найти способ использовать свои сильные стороны, страсть и личные навыки для решения проблем в своем сообществе и / или мире.
Вы находите, что дети мотивированы, чтобы увеличить их зернистость? Думают ли они об этом?
Я думаю, что дети мотивированы, чтобы увеличить их зернистость, если вы получаете бай-ин от них. Грит следует разрабатывать на основе страсти и не заставлять детей. Когда у детей есть голос при разработке своего песка, они очень рады участвовать в этой работе. Кто не хотел бы выполнять свои важные задачи? Тем не менее, важно, чтобы дети не были бульдозерами, а скорее подталкивались и с их бай-ином по пути.
Каковы некоторые ключевые навыки из The Grit Guide для подростков, которые каждый мог бы извлечь из обучения?
Самое важное, что я хочу, чтобы подростки забирали, это то, что этот песок можно выращивать. Я считаю, что зернистость может быть достигнута, как и любое другое умение, когда она разбита на этапы и применяется к конкретным областям, где песок необходим. Тем не менее, важно указать, что песчинка – это не просто подход «подтянуть ваш бутстрап». Поощрение подростков иметь зерно не означает, что мы должны игнорировать негативное воздействие внешних факторов, таких как неравенство, нищета, недостаток и стресс. Помогать подросткам выращивать их зерно – это не способ освободить школы и сообщества от их участия. Скорее, я хочу, чтобы все стали сильнее, даже когда грубый может быть невероятно сложным. Мы должны поощрять подростков использовать привычку. Трудно использовать силу сильной воли, но если грубое поведение становится привычкой, его легче поддерживать. Наконец, возьмите команду песка! Мы все более успешны, когда у нас есть подотчетность и поддержка.
Поэтому помните, что в следующий раз, когда ваш подросток захочет что-нибудь поесть, спросите их: «Как вам нравятся ваши морщины: регулярные, сливочные или аль-денти?» Независимо от их ответа, они получают питание.