Тонкая грань между страстью и одержимостью – часть 1

Источник: Густаво Фразао / Shutterstock

До двух десятилетий назад академические дискуссии о страсти ограничивались только одним контекстом: межличностные отношения. В треугольной теории любви Роберта Штернберга (не такой, как любовный треугольник!) Страсть – это один из трех видов любви (интимность и приверженность – две другие).

В контексте любви страсть относится к привлекательности и волнению, которые вы чувствуете в начале романтических отношений. Это то, что происходит, когда вы кого-то раздавите, и вы не можете перестать думать о них.

В последние годы психологи начали задаваться вопросом, что, если объект вашей страсти не является другим человеком, а вместо этого, это деятельность. Возможно ли иметь такое непреодолимое желание заниматься нашими собственными занятиями? Можем ли мы влюбиться в то, что делаем?

Конечно, мы можем.

• Оплодотворение in vitro: что реально ожидать?
• Ведущий отдел психологии
• Леди Гага – мой гуру?
• Присоединиться к обществу медиа психологии и технологии
• Заменить успех помощи

Роберт Валлеран, социальный психолог из Университета Квебека Монреаля, является одним из исследователей, который увлечен изучением страсти людей к деятельности. Исследования, которые он и его коллеги делают, показывают, что страсть способствует психологическому здоровью и делает жизнь значимой и полноценной.

Увы, ничто не приходит без цены. Несколько месяцев назад я написал сообщение о яркой и темной стороне перфекционизма. Перфекционизм может быть источником усердия и мотивации, ведущей к росту, или источником стресса и разочарования, что приводит к самонаказанию.

Подобным же образом страсть имеет яркую и темную сторону. Точно так же, как влюбленность в человека может превратиться в одержимость, так может влюбиться в то, что вы делаете. Ваши страсти могут пересечь линию в навязчивые идеи, и вместо того, чтобы стать источником радости, они превращаются в источник страдания.

• 5 Отношение к ответному вниманию
• Моменты благодарности
• Влияние социальной политики на скорбящие семьи
• Внимательность
• Театр сознания: новая карта

Валлеран и его коллеги определили два вида страсти. Гармоничная страсть – хороший вид. Гармоничная страсть означает, что вы участвуете в действиях, которые вам нравятся, что вы находите важными, и на которых вы тратите значительное количество времени.

Самой важной особенностью гармоничной страсти является то, что все, что вы делаете, вы делаете по своей собственной воле. Вы можете начинать и останавливать то, что вы делаете, когда захотите остановиться. Или когда имеет смысл остановиться. Например, если вам нравится работать, вы убедитесь, что у вас есть регулярное расписание, которое не мешает другим важным действиям в вашей жизни, таким как работа или семейные обязательства. Вы можете тратить время на просмотр веб-сайтов и блогов, чтение журналов и просмотр видеороликов, чтобы оставаться в курсе новейших технологий для повышения производительности и предотвращения травм. Вы можете потратить много времени в магазинах, ищущих новое снаряжение. Вы также можете зарегистрироваться на короткую дистанцию, чтобы поддерживать свою мотивацию и настройку. Иногда вы пропускаете прогоны, потому что погода плохая, ваш график слишком занят, или вам просто не хочется. Проводить дополнительный час с любимыми – это хорошая альтернатива.

Тогда есть навязчивая страсть. Темная сторона страсти. Существует много сходства между навязчивой и гармоничной страстью: вы тратите значительное количество времени на то, что вам нравится, и вы считаете важным ..

Но есть одно отличие. Когда ваша страсть одержима, вы больше не контролируете ее. Вы не можете начинать и останавливаться по своему усмотрению. Вы становитесь зависимым от волнения, которое вы получаете от него. Вы начинаете уделять приоритетное внимание своей страсти, другим действиям и обязательствам. Когда вы не можете заниматься этим, вы становитесь беспокойными и разочарованными. Например, бегите. Если вы не отправитесь на утреннюю прогулку, вы весь день находитесь в нецензурном настроении. Вы можете начать работать допоздна, беря длительные перерывы на обед или попросив кого-нибудь еще забрать детей из школы, чтобы вы могли вписаться в свой бег. Вы не допустите, чтобы такие вещи, как замерзающий дождь или ледяные дороги, мешали вам работать, даже если вы рискуете получить больные или раненые. Когда вы пропускаете один день, вы чувствуете себя слабым или бездельником, вы беспокоитесь о влиянии на вашу производительность или ваш вес, и вы придумываете хорошие оправдания, если ваши приятели спрашивают вас, почему вы пропустили. Ваша страсть только что пересекла эту тонкую линию.

Что меня больше всего поразило в этой концепции слишком большой страсти, дуалистическая модель страсти, как ее формально называют, состоит в том, что до сих пор я думал, что проблема, с которой большинство людей сталкивалась, – это отсутствие страсти. Многие из моих клиентов изо всех сил пытаются найти страсть, некоторые из моих друзей и семьи часто жалуются на их отсутствие страсти ни к чему, и даже у меня были времена в моей жизни, когда я думал, что у меня закончилась страсть к тому, что я делаю. Дуалистическая модель страсти, факт, что страсть может привести либо в гармонии, либо в одержимости, заставила меня переоценить некоторые вещи, которые я делаю, только чтобы понять, что я пересек эту тонкую линию от гармоничной до навязчивой страсти несколько раз , не осознавая последствий.

Я приглашаю вас пересмотреть некоторые вещи, которые вы увлечены, включают ли они работу, отношения, семью, отдых, спорт, политику, гражданские права, религиозные практики, хобби и т. Д., А также проведут быструю проверку. На какой стороне тонкой линии выпадают ваши страсти?

Хотя страсть или многие страсти могут быть источником радости и удовлетворения, важно помнить, когда вы позволяете вашей страсти стать фиксацией. Как вы сохраняете свою страсть гармонично? Как вы мешаете, чтобы стать навязчивым?

Узнайте в Части 2 этого сообщения в блоге.