Проблема с тайм-аутами

Тайм-ауты являются наиболее часто используемой и обычно рекомендуемой формой дисциплины в США. Они считаются гуманными и рациональными, давая детям возможность для деэскалации и размышлений.

Но новые исследования предполагают, что тайм-ауты могут иметь пагубные нейробиологические эффекты, сравнимые с побочными эффектами.

Широко изучено познавательное и интеллектуальное воздействие шлепков. Недавние исследования выявили корреляты между шлепками и отсроченным развитием навыков, продолжающимся вегетативным дерегулированием, задержкой развития лексики, более низким IQ, уменьшением плотности серого вещества и повышенной уязвимостью к злоупотреблению наркотиками и алкоголем (Glaser 2000; Van der Kolk 2002; Straus & Paschall 2009; Mehta et al., 2009; Sheu et al., 2010). Для родителей, убежденных в этих опасностях, а также иррациональности встречного поведения с физическим наказанием, тайм-ауты были безопасным убежищем.

Но в своей новой книге « Дисциплина без драмы» психологи Даниэль Сигал и Тина Пейн Брайсон утверждают, что причиной «реляционной боли» тайм-аутов также вредит нашим детям нейробиологически. Они часто делают детей более злыми и более расстроенными. И исследования изображений головного мозга показывают, что отторжение и изоляция, связанные с тайм-аутами, имеют эффекты, сопоставимые с последствиями физической боли (Siegal & Bryson 2014).

• Создание ценности
• Разочарование, насилие в видеоиграх и агрессия в реальной жизни
• Eminem: Психическое здоровье лежит в основе его музыкального «восстановления» и «рецидива»
• Что делать с родителями, когда вы выросли
• «Сын Сэма» Серийный убийца объясняет, почему он был однажды «злым»

Сигал и Брайсон предлагают вместо «тайм-аутов» тайм-аутов, которые состоят в том, чтобы сидеть с ребенком, разговаривая и утешившись, чтобы помочь им регулировать.

Для меня «тайм-аут» не решает. Но концепция действительно раскрывает тонкость предоставления тайм-аутов, о которых мы не говорим достаточно. А именно, существует огромная разница между предоставлением ребенку тайм-аута в гневе и предоставлению ребенку тайм-аута любящим, спокойным способом. Слишком часто мы применяем технику, но не дух техники. Тайм-ауты предназначены для дезакализации изменчивой ситуации и для того, чтобы помочь нашим детям восстановить контроль, насколько они должны обеспечить последствия для недисциплинированного поведения.

Даже Супер Няня, известная своей способностью войти в хаотичное домашнее хозяйство и восстановить порядок (в основном за счет использования последовательно применяемых тайм-аутов), поняла что-то принципиальное в этом нюансе. Тайм-ауты, настаивала она, должны применяться спокойно и предсказуемо. Один веб-сайт, содержащий «Тайны тайна тайна супернауки», предполагает проявление привязанности до и после администрирования тайм-аута, а не аргументации, и убедитесь, что ваши жесты тела не слишком суровы или отвергаются (KidPointz). Точка зрения и выяснение обоснования тайм-аутов состоит в том, чтобы поддерживать чувство связи, а не вызывать чувство стыда и унижения.

• Использование сна для улучшения вашей игры
• Неужели сегодняшние подростки не имеют характера?
• Воспитание через потерю
• Можете ли вы дать своему супругу такую ​​большую любовь, какую они не заслуживают?
• Вверх по ночам: влияние потери сна на настроение

Большинство из нас дало тайм-ауты в гневе, и большинство из нас разрешили это показать. Когда-то наши собственные системы становятся такими же отрегулированными, как и наши дети, что делает невозможным «время», потому что нам требуется физическое пространство для модуляции нашего собственного возбуждения. Но нам нужно установить идеальный подход и провести различие между соответствующим образом назначенным тайм-аутом и проблемным.

Гнев и отторжение эффективны в той мере, в какой они могут потушить негативное поведение. Но это, вероятно, не наша единственная цель. К более высоким целям преподавания саморегуляции, поддержания привязанности и связи, а также к моделированию уважения, а также к установлению согласованных границ, тайм-ауты должны наказываться исключительно с точки зрения удаления ребенка из ситуации, в которой они используют нежелательное поведение. Связывая наказание с эмоциональными последствиями гнева и отторжения, мы работаем против этих целей.

Рекомендации

Glaser, D. (2000). Злоупотребление детьми и пренебрежение и мозг: обзор. Jurnal детской психологии и психиатрии 41 (1), 97-116)

KidPointz. Супер-нянь тайм-аут секреты. http://www.kidpointz.com/parenting-articles/preschool-kindergarten/posit…

Mehta MA, Golembo, NI, Nosarti, C., Colvert, E., Mota, A., Williams, SCR, Rutter, M. & Sonuga-Barke, EJS (2009). Амигдала, гиппокампа и мозолистого тела, после тяжелой ранней институциональной депривации: английский и румынский ученики изучают пилот. Журнал детской психологии и психиатрии 50 , 943-951

Sheu, YS., Polcan, A., Anderson, CM, et al. 2010. Суровое телесное наказание связано с увеличением времени релаксации Т2 в регионах, богатых дофамином. Neuroimage 53, 412-9.

Siegal, D. & Bryson, TP (2014). Нет-Драматическая дисциплина: Целый мозг, способный успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка. (Нью-Йорк: Бантам).

Straus, MA & Paschall, MJ (2009). Телесные наказания матери и развитие когнитивных способностей детей: продольное исследование двух национально-представительных возрастных когорт. Journal of Aggression, Maltreatment and Trauma 18, 459-483.

Van der Kolk B. 2002. Травма и память. Психиатрия и клинические нейронауки 52 (1), 52-64.