Work-Life Blending: работает ли это?

К чему вы должны стремиться? Баланс работы и жизни? Или смешение рабочей жизни?

Источник: Pixabay

В 1980-х годах специалисты в области знаний, глобализация и компьютерные сети стали популярными. Более связанные работники чувствовали себя в офисе, тем больше давления они чувствовали, чтобы «продвигаться вперед», оставаясь на часах в течение длительных периодов времени. Только двадцать четыре часа в день, что-то должно было дать. Что-то обычно связано с личным здоровьем, взаимоотношениями, духовностью, хобби и досугом – что-то за пределами работы.

Сегодня так называемое «безграничное рабочее место» стало экспоненциально хуже. Мы проверяем электронную почту первой вещи утром и последнее, что ночью. Наши профессиональные почтовые ящики и списки дел предупреждают нас, куда бы мы ни пошли, часто вторгаясь в наше свободное время. Ведущие корпоративные льготы включают даже химчистку, фитнес-центры и три гурманов в день, которые соблазняют нас еще больше трубить локти с работниками, помогая всем остальным за счет собственных.

• Чувство интенсивно: раны бытия «слишком много»
• «Я мертв». Да здравствует эго!
• Игра в игру; Вы заботитесь, если вы выиграете или проиграете?
• Интроверсия, экстраверсия и высокочувствительная личность
• Есть ли цифровой разрыв в ваших отношениях?

Что такое противоядие? Это баланс между работой и жизнью.

Что такое баланс между работой и жизнью?

Хотя плохо названная работа – важная часть жизни, а не противоречивый аспект ее – термин «баланс работы и жизни» довольно точен: сбалансировать регулярные требования к нашему времени, включая трудовые обязанности, любящие отношения, физический и умственный колодец и индивидуальные занятия. Теперь мы знаем, что плохой баланс между работой и жизнью – это рецепт стресса и выгорания. Оказывается, важно иметь несколько аспектов нашей жизни – нечто большее, чем просто работа 24-7.

Однако в какой-то момент мы начали отходить от достижения баланса между работой и жизнью. Возможно, это было из-за того, что мы так несчастны в нем или, возможно, и, возможно, более вероятно, потому что наши работодатели тайно (или не так тайно) отчаянно пытаются сохранить нас продуктивными и, следовательно, работать, столько часов, сколько по-человечески возможно , Не обращайте внимания на то, что производительность фактически сокращается, прежде чем мы достигнем 40 часов работы в неделю.

• Отклонение в приветственном раунде
• Грейс и скорбь в День матери
• Интеграция Dreamwork в клиническую практику
• Это успех?
• 12 Неудачи высокоманипулятивных людей

Но по этим причинам и, возможно, другим, возникло новое убеждение. Это так: баланс трудовой жизни невозможен; поэтому мы должны вместо этого использовать смешение рабочей жизни.

Что такое смешение рабочей жизни?

Баланс рабочей жизни медленно падает из моды, и «смешение рабочей жизни» или интеграция работы и жизни начинает набирать популярность. Вместо того, чтобы противостоять реальности, что рабочее время также не может быть временем сна или свободным временем или семейным временем, некоторые из нас приняли полуфиническую веру в то, что мы можем получить работу, наслаждаясь другими важными аспектами нашей жизни.

Мы ошибочно считаем, что нет никаких компромиссов для принимаемых нами решений. Мы думаем, что можем ответить только на несколько рабочих писем, пока мы наслаждаемся пляжным отдыхом. Мы думаем, что мы можем принять этот важный телефонный звонок вечером, пока он не за обеденным столом. Мы думаем, что можем даже «поговорить в магазине», пока мы счастливы с коллегами. Похоже, мы можем делать все то, что мы хотим и должны делать одновременно, не жертвуя чем-либо. Но мы просто шутим?

Блейк Сноу (Blake Snow), автор журнала «Выход из системы: как оставаться подключенным после отключения», проработал в течение шести лет, пока мы его не назвали, и выяснили, что это в основном мечта о трубе – не что иное, как новый термин, придуманный трудоголиками оправдать то, как они чувствуют, что им нужно жить. Для некоторых это может быть выбор, другие – спрос, но, несмотря на это, человеческая природа рационализирует наше поведение – я работаю все время по какой-то важной причине!

К сожалению, даже если вы физически не находитесь в офисе, если вы умственно в офисе все время, это будет иметь последствия. Напряженные отношения, более короткая жизнь и одномерное мышление входят в список. Фактически, исследование предполагает, что просто наличие вашего смартфона с вами, когда вы с другими, не говоря уже о его подборе, может повредить вашей связи с ними. Кроме того, если вы только говорите или думаете о работе, это означает, что вы не говорите или не думаете о других вещах, которые могли бы помочь вам иметь более сильные, более счастливые, более удовлетворительные взаимодействия с другими.

Так почему же мы так часто выбираем смешение баланса?

Иногда смешивание рабочей жизни подпитывается общей пословицей: «Если вы действительно работаете, вы любите, то вы никогда не работаете в своей жизни». У этого высказывания есть некоторая правда, но мы ошибочно считаем, что только потому, что мы любим нашу работу что позволяет нашей работе заменять или смешиваться с другими важными вещами в нашей жизни. Разумеется, эта логика игнорирует другую сторону монеты – что и другие вещи, помимо работы, тоже важны, и они тоже заслуживают нашего безраздельного внимания.

Правда в том, что жизнь включает компромиссы. Назовите это, как хотите, но амбициозные профессионалы всегда будут сталкиваться с дисбалансом, разногласиями, конкурирующими приоритетами, компромиссом и противоречивыми обязанностями. Как мы справляемся с этими компромиссами, мы определяем, находим ли мы равновесие или становимся одержимыми работой людьми, которые игнорируют нарциссистов, которые предпочитают смотреть на светящиеся объекты, а не в глаза людей, когда они говорят с нами.

Эта статья была соавтором Блейка Сноу, автора журнала «Выход из системы: как оставаться на связи после отключения» и «Доктор Тики Дэвис», berkeleywellbeing.com.