Вставить из изображений Getty
В течение нескольких поколений область психотерапии была заперта в презрительной битве с религией. Психотерапевты колотили религию как магическое мышление, а религиозные лидеры называли психотерапевтов кощунственными и сожгли свои книги.
Тем не менее, отбросьте их различные теоретические рамки, и вы скоро обнаружите, что религия и психотерапия имеют много общих целей и ценностей. Когда они объединяются вместе, чтобы поддерживать друг друга, положительные результаты неоспоримы. Фактически, за двадцать пять лет, как психотерапевт, я заметил, что люди с твердой духовной практикой и поддержкой религиозных общин добиваются большего прогресса в терапии за меньшее время, чем люди, которые не идентифицируют себя как духовные или религиозны.
Но прежде чем мы исследуем общие основания для терапии и религии, я должен уточнить, что, когда я отношусь к религии, я имею в виду практики, которые учат любви и терпимости, активно создавая мосты между разными людьми. Я не имею в виду религиозные власти или организации, которые способствуют ненависти и расколу, или придерживаются фундаменталистских взглядов, которые способствуют насилию.
Вот пять способов: религия и психотерапия дополняют друг друга и почему религиозные люди склонны больше получать терапию:
1. Созерцание
Молитва – это форма медитации, возможность выделить время, чтобы задуматься над тем, что действительно имеет значение в жизни. В психотерапии пациенты участвуют в подобном процессе, откладывая время, чтобы созерцать свою историю, свой выбор и рассматривать свое путешествие по-новому. И терапия, и молитва стремятся породить высшие идеалы и большую внимательность.
2. Сообщество
Религиозные общины и службы психотерапии обеспечивают структуру, родство и поощрение, стремясь укреплять здоровые связи между людьми, создавать человеческие сети для дружбы и дружбы, предлагать поддержку и отстаивать более добросовестное поведение.
3. Обслуживание
Психиатрические работники и религиозные чиновники часто являются первыми ответчиками, когда удары трагедии. Они слушают скорбящих, раненых или травмированных с заботой и заботливостью, и оказывают помощь и комфорт, когда люди больше всего нуждаются в этом.
4. Мир
Центральная вера в психотерапию и религию заключается в поиске ненасильственных решений человеческих конфликтов. Оба стремятся содействовать мирному сосуществованию, помогая людям использовать свою общую человечность, общий опыт и в процессе раскрывать целебную силу альтруизма.
5. Самодисциплина
Каждая практика, религиозная или терапевтическая, требует постоянных обязательств, таких как посещение еженедельных религиозных служб или назначений психотерапии. Содействуя самодисциплине, мы можем преодолевать разрушительные импульсы или искушения в интересах достижения более высокого способа бытия, состояния просветления или благодати. Без такого самообладания нет долгого счастья.
Работаем вместе
В течение многих лет, как психотерапевт, я имел удовольствие работать рядом с буддистами, служителями, священниками и раввинами. Ни один из нас не почувствовал, что мы находимся в конкуренции или конфликтуем друг с другом. Оставив в стороне наши разные убеждения, мы гармонизировали нашу общую миссию: помогать нуждающимся и поднимать сознание человечества.
Посвящается отцу Арколео Церкви нашего святого Искупителя на Лонг-Айленде, Нью-Йорк. Великий духовный лидер и общественный организатор, который всегда вдохновляет.
Для получения дополнительной информации о книгах и семинарах посетите сайт www.SeanGrover.com
