Почему мы должны говорить с нашими детьми об истинной зернистости

Пришло время внести решающий вклад в разговор о воспитании вашего ребенка.

Когда один из родителей спрашивает меня, какие качества нужны его ребенку для успеха в будущем, я не говорю о высоком IQ или хороших оценках. Вместо этого я говорю о концепции истинного гринта, популяризированной психологом Пенсильванского университета, доктором Анжелой Дакворт. Грит определяется как способность продолжать и поддерживать усилия перед лицом трудностей и проблем. Будучи родителем, вы можете научить своего ребенка иметь грубость, поощряя его говорить себе: «Я постараюсь» или «Я сделаю все возможное». По сути, вы укрепляете позицию «могу сделать», даже когда что-то тяжело для них. Нам нужно развивать это позитивное отношение в детстве, чтобы у детей не было тенденции легко сдаваться.

Будучи психологом и родительским тренером, доктор Лиза Диссинджер практикует то, что она проповедует со своим собственным сыном, Питером. Она вспоминает, как в детстве поощрял Петра изо всех сил стараться говорить с самим собой, даже когда ему было тяжело. Вот недавний разговор, который они вспоминали о том, как складывалось это мышление, пока он рос:

Д-р Диссинджер: Питер, как ты себя чувствуешь, когда у тебя появился песок?

Питер: Действительно сложно определить моменты, когда я почувствовал, как моя «песчинка» развивается из первых рук. Я думаю, что это впервые произошло в моменты, когда я потерпел неудачу или столкнулся с отказом в средней и старшей школе – я был вынужден признать реальность того, что успех и результаты достигаются только тем, кто боролся с препятствиями, которые им представлялись.

• Тонет в родительском стрессе? Вот что с этим делать
• Почему взрослые жертвы детского сексуального насилия не раскрывают
• Позор наших потребностей
• Тревожный сотрудник
• Воспитание подростков и сколько контролировать

И мама, я должен отдать тебе должное. Вы были там, когда мне отказали во внеклассных занятиях, организациях или социальных группах с тем же посланием: «У вас есть право на разочарование, но не сдавайтесь». Наличие у родителей подтверждения, что настойчивость важнее успеха, побудило меня развивать мышление, в котором я принял неудачу и постоянно говорил себе двигаться вперед.

Д-р Диссинджер: Были ли в колледже особенно важные моменты, когда пригодились ваши способности?

Питер: Абсолютно. Песчинка – самая большая причина, по которой я преуспел в Вашингтонском университете. В моем осеннем семестре на втором курсе я записался на урок истории с профессором, которого я не проверял должным образом. Курс был чрезвычайным бременем в течение семестра, и система оценки профессора была произвольной. Вместо того, чтобы списать курс или бросить учебу, я научился писать статьи, которые особенно удовлетворяли профессора и усерднее изучали наши тесты. Когда мое жилье на старших курсах распалось, я сосредоточился на поиске нового плана и простил бывших друзей, которые ослепили меня. Есть много других моментов, на которые я мог бы указать, но песок был механизмом, который позволял мне набирать обороты силы, когда дела шли тяжело. Это также заставило меня быть оптимистом и видеть стакан наполовину заполненным, вместо того, чтобы позволить негативным силам в моей жизни утащить меня вниз.

• Почему трудно распознать дискриминацию?
• Два рассказа о СДВГ
• Скандал при поступлении в колледж – баловство детей
• Мужчина, Женщина и Между или за пределами
• Связанный: Неблагоприятный Детский Опыт, Здоровье + Зависимость

Я видел, как слишком много умных, общительных и эмоционально способных учеников бросили колледж – бросили ли они специальность или перестали подавать заявления в избирательные организации. Интересно, мама, что бы ты сказал психологом родителям студентов колледжа, у которых, возможно, не было возможности развивать песчинку?

Д-р Диссинджер: В большинстве случаев именно наш разговор мешает успеху. Если мы изменим тикерную ленту в нашем мозгу, чтобы сказать: «Я буду стараться изо всех сил» вместо «Я не могу» или «Это никогда не будет достаточно хорошим», со временем начнет развиваться зернистость. Хотя подростки склонны игнорировать родительский совет, стоит постараться помочь развить это мышление в повседневных беседах. В качестве альтернативы, когнитивный психотерапевт является отличным ресурсом, помогающим подростку развить позитивный разговор с самим собой и, в конечном итоге, большую устойчивость.

Доктор Лиза Диссинджер и ее сын Питер Диссинджер

Источник: Фото любезно предоставлено Питером Диссинджером

Питер: Есть ли другие связанные понятия, о которых родители должны говорить со своими детьми?

Д-р Диссинджер: Да, зернистость идет рука об руку с устойчивостью, то есть способностью оправиться от неприятностей! Если ваш ребенок не проявляет настойчивости и неспособности ежедневно терпеть разочарование, он не сможет отскочить от жизненных препятствий и продвинуться вперед в период от среднего до позднего подросткового возраста. Вместо этого ваш молодой взрослый может застрять и не сможет сделать важный жизненный выбор, который требует как песка, так и стойкости. Как родитель, вы должны постоянно укреплять своих подростков каждый раз, когда они проявляют устойчивость перед лицом трудностей, в основном делать словесный «снимок» того, когда они гибки и отскакивают назад.