Бег к финишной черте

Советы, чтобы помочь студентам преуспеть в конце семестра.

Скорее всего, ваши дети попали в дом на День Благодарения, желая отдохнуть – они хотят в течение долгих часов наслаждаться комфортом в постели, готовить домашние блюда и искать возможности выскочить на улицу и увидеть своих друзей из дома. Кто может их винить? Скорее всего, они записались на двенадцать недель занятий и откладывали в столовой какие-то грубые вещи, и в колледже у них была своя доля социальных разочарований. Тем не менее, большинство студентов испытывают смесь чувств в ожидании возвращения в кампус. Как правило, они стремятся восстановить независимость, которую они культивируют, и общаться с друзьями из колледжа, с которыми они экспериментируют со своим новым чувством себя. И все же, без сомнения, они подчеркивают, что должно произойти в ближайшие несколько недель – выпускные экзамены и проекты, а также попытки дойти до финиша без изменений.

Источник: Тим Гоу / Unsplash

Как профессор колледжа более двадцати лет, я могу с большой уверенностью сказать, что это становится трудным временем для всех. Студенты, а также преподаватели получили этот великолепный вкус немного отдыха и расслабления, больше времени с семьей и друзьями и немного больше снисходительности. Трудно восстановить энергию для последнего толчка семестра, что совершенно необходимо, чтобы закончить с большим успехом. День благодарения становится чем-то вроде дразнить – как те крошечные пакеты с кренделями на самолете, когда вы на самом деле голодаете. Поэтому, когда они возвращаются в школу, учащиеся могут получить следующие преимущества:

• Социальные медиа: почему это заставляет нас чувствовать себя более одинокими?
• 10 причин, почему врачам нужен эмоциональный интеллект
• Да, ты такой неловкий!
• 7 почти потрясающих
• Кризис психического здоровья студента колледжа (обновление)

1. Посещайте рабочее время вместе с профессором и ассистентом преподавателя, если таковой имеется.
2. Подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к репетитору в центр успеха студентов.
3. Найдите приятеля и / или учебную группу.
4. Подумайте о том, чтобы обратиться в консультационный центр за помощью в борьбе со стрессом, тревогой и депрессией.
5. Ознакомьтесь с различными семинарами, проводимыми через консультационный центр и студенческий центр успеха, на тему улучшения навыков обучения, управления временем, упражнений по снижению стресса на основе медитации и осознанности и т. Д.
6. Используйте и проверяйте (часто!) Свой бумажный календарь или электронный планировщик, чтобы напомнить вам о предстоящих важных сроках.
7. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о привычках, которые вы выработали с тех пор, как поступили в колледж. Какие из них служат вам хорошо, а какие больше не служат? Как вы можете отпустить то, что не служит вам? Например, вы попали в погоню за жаждущими четвергами и пропустили утренние уроки в пятницу?
8. Не просите дополнительный кредит. Ваш профессор сделает это доступным для класса, если он / она посчитает это хорошей идеей. Но не просите об этом в частном порядке как особую услугу.
9. Не занимайтесь граблением. Одно дело мягко и с уважением расспросить об оценке, если есть истинная математическая ошибка, или спросить, как вы могли бы улучшить свое продвижение вперед, но в противном случае вы должны понимать, что оценка не дается; скорее это заработано. Это профессиональная оценка профессором того, что вы заработали, на основе его / ее опыта и его / ее впечатлений от наблюдения за вами и вашей работой в течение всего класса. Так что, если вы получили оценки в 60-х и 70-х годах, но хотите получить оценку «Б», не говорите своему профессору, что вы хотите, ожидаете или нуждаетесь. Ваш профессор не волшебник и не может вытащить более высокие оценки из шляпы, которую вы никогда не зарабатывали в этом диапазоне, просто потому, что вы хотите или нуждаетесь в ней для применения в специальной программе, чтобы сохранить вашу финансовую помощь, чтобы остаться в команде, или потому что ты веришь, что старался изо всех сил.
10. Будьте уверены, что вы готовы к весеннему семестру. Возможно, вы пытались зарегистрироваться и надеетесь попасть в некоторые закрытые классы. Или, возможно, вы не зарегистрированы. Обязательно встретитесь с вашим консультантом и подготовьтесь с заранее написанными вопросами. Ваш консультант может знать о захватывающих возможностях для сотрудничества в области исследований, стажировок и рабочих мест. Это стоит того, чтобы познакомиться с этим человеком. Будьте честны с ним / ней о том, с чем вы боролись, и попросите у него / нее больше предложений относительно ресурсов и поддержки.
11. Может быть, вы думаете о том, на чем специализироваться, или, возможно, вы заканчиваете урок с профессором, который действительно изменил и сформировал ваш взгляд мощным образом. Это хорошее время, чтобы сообщить об этом человеку и спросить его / ее, могут ли они служить для вас наставником.
12. Найдите время, чтобы посетить интересные мероприятия, лекции, представления и спортивные мероприятия, предлагаемые ближе к концу семестра.
13. Занимайтесь хорошими практиками ухода за собой сейчас больше, чем когда-либо; это поможет вам оставаться здоровым. Это может включать в себя обязательство лучше питаться, заниматься медитацией и йогой, заниматься спортом, принимать витамины, получать достаточный отдых и т. Д.
14. В то же время, когда все испытывают сверхстресс и все больше заботятся о себе, мы также сталкиваемся с сезонами простуды и гриппа, поэтому наша иммунная система подвергается дальнейшему риску. Будьте еще более усердны в том, чтобы содержать свою комнату в чистоте и стирать белье.
15. Точно так же, как ваши родители старались изо всех сил покупать или делать подарки, чтобы поблагодарить ваших учителей в К-12, это действительно хороший и высоко ценимый жест – написать благодарственную карточку профессорам, которые повлияли на вас.