У всех нас был опыт чувствовать себя разочарованным или худшим, когда его не выбрали для чего-то, чего мы хотим.
Как дети, мы выстроились в очередь для отбора в команду, на должность, в членство, чтобы быть лучшим другом, просто быть следующим; и пропустили. В подростковом возрасте мы упускали даты, стипендии, первые поцелуи, работу, спорт, карьеру. Как взрослые, мы пропустили рекламные акции, отношения, возможности, включение. Наши чувства, наши качества и энтузиазм недостаточны для того, чтобы нас выбрали.
Когда нас не собирают, это больно. С логической точки зрения он не должен беспокоить столько, сколько он делает. Большинство из этих обстоятельств не имеют значения жизни и смерти. Но это так больно, потому что инстинкт превращает ситуацию «быть избранным» в жизнь или значение смерти.
Быть избранным означает жизнь.
С инстинктивной точки зрения, выбрасывание требует внимания. Это означает быть оцененным, важным и заслуживающим защиты или сохранения. Инстинкт сосредотачивается на выживании, и его выбирают, значительно увеличивая ваши шансы, Жизни.
Это не смерть.
С инстинктивной точки зрения, не выбрасывается, значительно увеличивает ваши шансы не выжить, смерти.
Здесь нет логики, но это инстинкт. Он работает в области мозга, к которой нельзя напрямую обращаться, и которая не может быть изменена логикой. Это влияет на то, как вы себя чувствуете и как вы себя ведете, прежде чем вы это осознаете. Впоследствии, лучшее, что вы можете сделать, это заметить, что это произошло и составить план в следующий раз, когда вы находитесь в ситуации «выбрать меня».
Важное значение имеет понимание приоритета, который дает инстинкт выживанию. «Необходимо подобрать» объясняет много человеческого поведения.
Когда вы сталкиваетесь с ситуацией «выбрать меня» (возможная жизнь или смерть), первым выбором вашего инстинкта является избегание . Когда избегание невозможно, ваш инстинкт фокусирует ваше внимание на преувеличении важности выбора.
Возможно, вам придется немного подумать об этом. Но избегание или преувеличение «Pick Me» объясняет, почему дети, подростки и взрослые вообще:
Будучи счастливым, несмотря на феномен «Pick Me», вы должны:
Признать прежнее поведение, которое с ретроспективным взглядом кажется самопровозглашенным (цели) побеждающим и, следовательно, нелогичным.
В общем, будут две категории.
«Я не собираюсь разговаривать с этим человеком; они могут отвергнуть меня (не забрать меня) ».
«Я не собираюсь подавать заявку; Я никогда не смогу получить ответ (не будет выбран).
«Это цена, которую нужно заплатить за контроль. (Меня наверняка соберут, я сделаю выбор!) ”
«Это огромный риск, но это также огромная награда (настолько огромная, что все меня поймут)».
«Она (он) потрясающая, великолепная. (Меня всех увидят, чтобы иметь то, что у меня есть.) ”
Мотивированный неудовлетворенностью прошлым самонадеянным и нелогичным поведением, создайте план, как управлять чувствами и действиями в следующей ситуации «Pick Me». Такой план требует стратегий для:
Это нормально, чтобы чувствовать себя уверенно в ситуациях «Pick Me». Если ваше сердце стучит, это должно быть потому, что ваш инстинкт кричит «Подберите меня»,
Дышите медленно, скажите себе, что вы ожидаете силы своего чувства, если вам не нужно говорить в данный момент о возврате с большого количества (767- 766- 765 …).
Это не помешает вам услышать и отвлечет вас достаточно, чтобы уладить ваш нормальный и «ожидаемый» эмоциональный отклик.
Спросите себя: «Смогу ли я сейчас умереть, здесь сегодня, если меня не выбрали?» Хотя быть избранным важно, проверьте сами, если все это важно здесь прямо сейчас.
Спросите себя: «Что мне теперь делать (или говорить) здесь, что, возможно, получит меня, что я хочу?» Этот вопрос фокусирует ваши действия на желаемых результатах. Не включайте ссылки на чувства в этом вопросе. Вы можете смягчить свои чувства, но вы не можете контролировать их. Не пытайтесь сделать ситуацию невозможной.
