Родители, Положите свои смартфоны

Новое исследование показывает негативные последствия использования смартфона перед детьми

Почти все, включая меня, обеспокоены подростками и технологиями. О чем беспокоиться и о чем беспокоиться. Но давайте отвлеките внимание от несчастных цифровых аборигенов на секунду и сделайте холодный упор на себя.

Как мы, взрослые, используем цифровые технологии в контексте наших отношений с нашими детьми? Имеет ли это прямое воздействие на них?

Это вопросы, с которыми мы боролись какое-то время, вопросы, которые стали более актуальными с рождением смартфона около 10 лет назад. С помощью смартфонов теперь легко вставлять цифровые технологии в каждое взаимодействие, каждую ситуацию и делать это на ходу.

Интуитивно мы знаем, что смартфоны отвлекают нас от наших детей и семей. Мы настроены, поглощены, сняты. Мы убежали в машину, даже если на мгновение.

• Май – месяц психического здоровья: # 4Mind4Body
• Депрессия и одиночество связаны с более высокими показателями смертности
• Эпидемия одиночества
• Мой сын жесток. Что теперь?
• Простая процедура расстройства питания, о которой никто никогда не говорит

Но так ли это плохо? Мы не можем обращать внимание на наших детей 24/7, и не должны. Возможно, есть преимущества с точки зрения независимости. Но мы остаемся с этим мнимым чувством, что тоже есть издержки.

В исследовании, опубликованном в прошлом году во главе с доктором Сарой Мирски, моя исследовательская группа двинулась на один шаг за пределы интуиции и изучила, как использование смартфонов у родителей может напрямую влиять на детей на социально-эмоциональном уровне.

Мы адаптировали классическую экспериментальную задачу в психологии развития, которая называется парадигмой неподвижного лица, разработанной доктором Эд Троником. В этой задаче родителям предписывается взаимодействовать со своим ребенком или малышами, но затем, в течение одной минуты, держать лицо и тело неподвижными, становясь полностью невосприимчивым. Когда родитель перестает быть отзывчивым, дети находят его сбивающим с толку и в конечном итоге вызывающим беспокойство. Они пытаются снова вовлечь родителя, и когда это не удается, проявите расстройство, уныние или беспокойство. По прошествии минуты завершается период восстановления, когда родитель снова становится отзывчивым. Большинство детей с облегчением поднимаются там, где они останавливаются, и начинают свободно и счастливо взаимодействовать.

• Брет Майклз и создание «Drealist»
• Почему я рад, что я видел психиатра
• Получение понимания наших собственных желаний
• Умение одной стойкости, которому нужно преодолеть жизненный стресс
• Наука за взломом расписания сна

Обоснованием для Still Face является то, что маленькие дети в этом возрасте очень чувствительны к эмоциям и действиям своих родителей. И родитель, и ребенок, естественно, работают, чтобы настроить друг друга и координировать, как разговор, каждое выражение, жест и взгляд. Эти взаимодействия обычно являются положительными и взаимовыгодными. The Still Face, как нарушение этой ожидаемой настройки, использовалось для лучшего понимания того, что может произойти, когда родители уходят и не реагируют на своих детей на долгосрочной основе из-за таких условий, как депрессия.

Эти шаблоны на карте задач Still Face хорошо подходят к тому, что происходит, когда родители используют смартфоны. Мы рассуждали, что, подобно неподвижному лицу, когда родители используют устройства перед своими детьми, они в течение некоторого времени становятся невосприимчивыми и отстраненными. Итак, мы создали задачу «Still Face with Device» (на самом деле у нее нет кейса), в которой мы использовали те же методы, что и классический Still Face, но теперь вместо того, чтобы инструктировать родителя быть невосприимчивым, мы спросили родителям, чтобы ответить на некоторые вопросы об их устройствах в течение одной минуты.

Работает ли неподвижное лицо с устройством как оригинал?

Мы обнаружили, что это так. По сравнению с базовым периодом, когда родители использовали устройства, дети проявляли повышенный стресс, снижали положительные эмоции и уменьшали уровень исследования и взаимодействия с игрушками. Интересно, что в течение периода восстановления после того, как родители подали свои устройства, тем больше, что родители сообщали об использовании более высоких уровней цифровой технологии в своей повседневной жизни со своими семьями, показали менее эмоциональные дети восстановления. Они были менее позитивными, исследовательскими и привлекательными.

Источник: BlackzheepShutterstock

Что такое сообщение о возврате домой? Наша интуиция верна – смартфоны нарушают наши отношения с нашими детьми на социальном и эмоциональном уровне. Они подавляют нашу способность настраиваться друг на друга, и этот перелом в настройке может быть проблематичным.

Но нам нужно знать многое, многое другое. Сколько стоит? Каков наилучший способ использования устройств, если мы должны? Как мы восстанавливаем цифровое нарушение наших отношений, когда это происходит? Как мы можем лучше научить наших детей делать выбор в отношении технологий, чтобы социальная связь поддерживалась, а не подрывалась?

Эти вопросы, которые вызывают нас из бинарной логики смартфонов, являются «хорошими» или «плохими», – единственный способ начать выяснять, как нарушить цифровые сбои в нашей жизни.