Цигун – древний метод исцеления энергией
Цигун – древний метод исцеления энергией, используемый в китайской медицине, который имеет свое происхождение до письменности. Это может быть одна из самых древних методов лечения, известных человечеству. Большинство опубликованных исследований находятся в журналах на китайском языке и изучали эффективность обычной практики цигун по общим показателям физического или эмоционального здоровья. Индивидуумы могут заниматься обычной цигунской практикой или получать лечение «эмиссионным цигун» для определенной медицинской или психологической проблемы у опытного мастера цигун.
Предварительные результаты свидетельствуют о благотворном влиянии на беспокойство и настроение
Результаты открытых испытаний цигун как лечения «невротизма» свидетельствуют о том, что тревога, подавленное настроение и качество сна были значительно лучше у субъектов, которые практиковали цигун последовательно в течение как минимум 5 лет, чем в тех, кто никогда не практиковал цигун. В открытом исследовании сообщалось, что у лиц с депрессией, которые практикуют цигун последовательно в течение как минимум 2 лет, наблюдалось улучшение настроения и общее улучшение их исходного эмоционального состояния. В двухмесячном открытом экспериментальном исследовании (39 субъектов) пациенты с диагнозом основного депрессивного расстройства, дистимическое расстройство или биполярное расстройство, основанные на критериях пересмотра текста четвертого издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM -IV-TR) получали ци-эмиссионные процедуры, проводимые мастерами цигун. Половина предметов, занимающихся повседневной практикой цигун. К концу исследования стандартизированные оценки депрессивного настроения улучшились для всех испытуемых, и не было никаких существенных различий в ответах между людьми, практикующими цигун, в то время как получала ци-эмиссионную терапию и испытуемых, которые получали ци-эмиссионную терапию.
Результаты смешанных исследований требуют больших исследований с контролируемым контролем
Систематический обзор и метаанализ исследований цигун «упражнений» для стресса и беспокойства у взрослых выявили семь контролируемых под контролем рандомизированных исследований, которые соответствовали критериям включения. В четырех исследованиях сообщалось о положительных результатах цигун для генерализованного беспокойства, и в трех исследованиях сообщалось о положительном влиянии на стресс. Значение результатов было ограничено методологическими недостатками и небольшим размером исследования. Систематический обзор и метаанализ 15 исследований цигун для беспокойства, депрессии и психологического благополучия не нашли убедительных доказательств цигун как лечения определенного состояния психического здоровья. Однако авторы заявили, что результаты подтверждают, что обычная практика цигун может оказать положительное влияние на общее психологическое благополучие пациентов с хроническими заболеваниями. Для подтверждения полезных психологических эффектов цигун и исключения значительных эффектов плацебо необходимы большие исследования, которые включают фиктивный цигун.
Серьезные проблемы безопасности с неумелым или ошибочным цигун
Неумышленный, ошибочный (то есть самоуправляемый цигун, сделанный человеком с неадекватным или неправильным обучением) или чрезмерная практика цигун может привести к серьезным психологическим или психосоматическим симптомам. Психотические симптомы, о которых сообщалось после ошибочного цигуна, описываются как синдром, связанный с культурой, «психотическая реакция цигун» в DSM. Лица с диагнозом шизофрения или тяжелые расстройства личности следует предупреждать, чтобы практиковать цигун умеренно и только под руководством опытного инструктора по цигун.
Более подробную информацию о цигун, акупунктуре и других энергетических методах исцеления, используемых в психиатрической помощи, можно найти в моей серии из 10 электронных книг «Интегративное решение для психического здоровья» Джеймса Лейка.
Рекомендации
Интегративное решение для психического здоровья, Джеймс Лейк MD http://theintegrativementalhealthsolution.com/
