Что значит иметь страсть и цель?

Японское понятие ikigai может содержать ключ

Источник: A. Davey (творческий коллектив – адаптированный)

Если вы регулярно пользуетесь социальными сетями, вы можете увидеть интригующее изображение, напоминающее лепесток, на вашей временной шкале. Он имеет четыре пересекающихся круга, расположенных в крестообразном виде, как сложная диаграмма Венна: одна сверху, одна вправо, одна внизу и одна слева. Эти круги представляют, соответственно, «то, что вам нравится», «что нужно миру», «за что вам можно заплатить» и «что вы хороши». И их пересечения означают: ваша миссия (вы любите ее, и она необходима); ваше призвание (это необходимо и платит); ваша профессия (вам платят, и хорошо); и твоей страстью (ты хорош в этом и любишь).

Оценка того, что вы делаете

• Манипулировать своим путем к лучшему отношению
• Кетогенная диета, перспективная для легкой болезни Альцгеймера
• Почему потеря веса редко постоянна
• Является ли наука уменьшающим возвращение?
• Как разговор о диете может нанести вред вашим будущим внукам

Возможно, к настоящему моменту вы мысленно оцениваете, где ваши различные жизненные мероприятия вписываются в эту диаграмму. Если вам повезло, у вас может быть миссия, призвание, профессия или призвание. Вы даже можете почувствовать, что есть что-то, что касается трех кругов. Это звучит неплохо. Однако, если это всего лишь три, может еще что-то не хватать.

То, что вы любите, хороши, и мир нуждается в чудесном выполнении. Но если он не заплатит, может оказаться сложным преследовать долгосрочные цели. Подумайте о борющемся художнике. Если он платит, но мир ему не нужен, он может чувствовать себя бесполезным. Здесь приходит в голову представление Дэвида Грейбера о «работе с дерьмом», предназначенное просто для того, чтобы люди были заняты. Если вы хорошо разбираетесь в этом, платите, и мир нуждается в этом, вы можете чувствовать себя защищенным и вознагражденным. Но без любви он чувствовал себя пустым. Падение в карьеру только потому, что вы преуспеваете в соответствующих навыках, или потому, что вы оказываетесь под давлением, могут попасть в эту категорию. Наконец, вам может понравиться, получить деньги, и мир нуждается в этом. И все же, не будучи добрыми в этом, вы можете укрывать неуверенность в соответствии с «синдромом мошенничества».

Ищу ikigai

• Устойчивый, как она идет
• Пиковая физическая пригодность как защита от слабоумия
• Что никто не хочет говорить о прохождении Avicii
• 5 способов перегруппировки, переоценки и обновления
• 10 советов по психическому здоровью, чтобы поделиться с вашей старшей школой

Но что, если вы достаточно благословлены, чтобы найти что-то, что включает в себя все четыре круга? Тогда, согласно рисунку, вы достигли ikigai . Это объясняется тем, что имеет «причину жить», доброжелательное чувство, что жизнь «хороша и значима», что «стоит продолжать жить» ¹ . Но откуда взялся этот термин? И почему мы находим это градационные изображения, подобные описанным выше?

Чтобы ответить на первый вопрос, ikigai – японский. Он привлек внимание благодаря работе таких людей, как ученый-долгожитель Дан Буетнер, с его работой над так называемыми синими зонами. Это места, жители которых пользуются более здоровой и продолжительной жизнью, чем сверстники в других местах. Среди них Сардиния (Италия), полуостров Никойя (Коста-Рика), Икария (Греция), Лома-Линда (Калифорния) и Окинава (Япония). И Buettner предполагает, что долговечность в этих местах обусловлена ​​сочетанием факторов, включая в основном вегетарианскую диету, умеренную регулярную физическую активность и … ikigai .

Для Buettner ikigai – это сладкое место, где ваши ценности совпадают с тем, что вы любите делать и хорошо себя чувствуете. Это примерно такое же пересечение, как показано вышеописанным рисунком (за вычетом части о выплате). Более того, он утверждает, что ikigai распространен во всех синих зонах, даже если у жителей нет конкретного слова для этого.

Охватывая ikigai

Таким образом, ikigai – прекрасный пример «непереводимого» слова. Они не имеют точного эквивалента на нашем родном языке, поэтому – при отсутствии соответствующего родного термина – мы часто «заимствуем» их и разворачиваем их как заимствования, как и ikigai . Ибо они позволяют нам идентифицировать и выражать явления, которые наш собственный язык борется.

По этой причине я искал такие слова, уделяя особое внимание благополучию (будучи исследователем в позитивной психологии). Моя цель – создать позитивную лексикографию, поскольку я исследую две новые книги (подробнее см. Биографию).

Как показывает ikigai , такие термины могут быть очень полезными. Конечно, у нас уже есть концептуально похожие слова, такие как смысл, цель и выполнение, а также исследования, показывающие, насколько они важны для благополучия ² . Но они не фиксируют большой потенциал и значимость ikigai (иначе эти родные термины просто использовались бы вместо этого). Таким образом, по мере того, как наш лексикон расширяется, чтобы включать такие термины, мы также понимаем нашу жизнь и нашу способность формировать ее к лучшему.

Рекомендации

[1] Ямамото-Митани, Н. и Валлаген, М. (2002). Стремление к психологическому благополучию (Икигай) и эволюция самопонимания в контексте опеки в Японии. Культура, медицина и психиатрия, 26 (4), 399-417. p.399

[2] Steger, MF, Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M. (2006). Значение в вопроснике жизни: оценка наличия и поиска смысла в жизни. Journal of Counseling Psychology, 53 (1), 80-93.