Около 97 здоровых девочек в возрасте от 10 до 14 лет имели образцы ДНК слюны. Около половины из них имели мамы с историями депрессии, а около половины имели мамы, которые этого не сделали. Ни у одной из девочек не было историй депрессии. (1)
Девочки, чьи мамы страдали депрессией, значительно сокращали длину их теломер. Мы все хотим понять теломеры, колпачки на концах наших нитей ДНК, потому что чем дольше они становятся длиннее, мы склонны жить – и жить свободнее от связанных с возрастом болезней, таких как сердечные заболевания, инсульт, деменция, диабет и остеопороз. У девочек, у которых у мам не было историй депрессии, контрольной группы исследования, не было показано тех же изменений в их ДНК в результате сокращения длины их теломер.
Исследователи сделали исследование еще одним шагом: они сравнили обе группы девушек, бывшую или «группу высокого риска» и группу контроля или «низкого риска», измеряя их реакцию на стрессовые умственные задачи. У детей мам с депрессией были значительно более высокие уровни кортизола, нашего гормона стресса, высвобождаемого во время этих задач, чем у контрольной группы; оба были нормальными уровнями кортизола перед стрессовыми задачами.
Эти находки – это то, что ученые называют ассоциациями, а именно высокоразвитые события, встречающиеся вместе, которые вряд ли будут происходить случайно. Сами по себе они не доказывают, что одна вызвала другую, но они предполагают, что происходит что-то важное, а не случайное. Это исследование продемонстрировало более короткие теломеры у дочерей мам, у которых была депрессия и большая гормональная реактивность на стресс у этих девочек.
Когда девочек наблюдали до 18 лет, у 60% пациентов в группе высокого риска развилась депрессия, что было неясно, когда они были впервые изучены. Теломер был биомаркером, отдельным признаком того, что человек подвержен большему риску заболевания – в данном случае – депрессии. Мы уже знали, что укороченные теломеры являются фактором риска хронических, физических заболеваний, но теперь появляются свидетельства его вероятной роли в депрессии.
Должны ли вы пойти и проверить свою слюну? Лаборатории счастливы предоставить тест. Но ваше решение должно зависеть от того, есть ли у вас основания подозревать, что вы подвергаетесь риску, например, семейная история депрессии у матерей – это может быть все, что вам действительно нужно знать. Но информация может быть полезной только в том случае, если мы сможем что-то сделать.
И мы можем. У нас есть растущий набор инструментов, помогающих контролировать наши стресс-ответы: это йога, йогическое дыхание, медитация, методы познавательной тренировки, физические упражнения, диета и работа с поддерживающими, стабильными отношениями, домашней и рабочей средой. Люди с большим риском стрессовых заболеваний (разумеется, мы все рискуем, это просто вопрос степени), было бы разумно учиться и владеть этими методами на ранней стадии жизни и использовать их для жизни более здоровой и продолжительной жизни.
Нам также необходимо лучше выявлять и лечить матерей, страдающих депрессией. У нас есть убедительные доказательства того, что необработанная депрессия у мам ухудшает их привязанность к своим детям и связана с этими детьми, которые развивают поведенческие и эмоциональные проблемы в детстве. Если мамы должным образом лечатся не только они делают лучше, так и их дети (2).
Поскольку мы пытаемся отменить долгую историю стигмы о психических расстройствах и продемонстрировать, что это болезни, которые требуют идентификации, раннего вмешательства, эффективного лечения и профилактики, когда это возможно, это исследование теломер является еще одним доказательством того, что депрессия «… не только в наших головах «.
Понимание наших генетических предрасположенностей, разработка надежных биомаркеров, управление окружающей средой и стрессами, защита себя от наших вредных гормонов и доступ к эффективным методам лечения – наши лучшие рецепты для более здоровой и продолжительной жизни.
(1) Длина теломера и реактивность кортизола у детей депрессивных матерей, Gotlib, IH, LeMoult, J, et al., Молекулярная психиатрия, онлайн-публикация 30 сентября 2014 года; DOI: 10.1038 / mp.2014.119
(2) Weissman, M, et al., Ремиссии в депрессии у матери и детской психопатологии. Отчет STARD CHILD, JAMA, March 22/29, 2006
……… ..
Книга доктора Седерера для семей, у которых есть член с психическим заболеванием, – «Семейный путеводитель по психическому здоровью» (Предисловие Гленна Клоуза).
Доктор Седерер – психиатр и врач общественного здравоохранения. Представленные здесь взгляды полностью принадлежат ему. Он не получает поддержки ни от фармацевтической компании, ни от компании-производителя.
www.askdrlloyd.com – Следуйте за Ллойдом И. Седерером, MD на Twitter: www.twitter.com/askdrlloyd
