Ваша потеря слуха когда-либо заставляла вас кричать?

Попробуйте мои советы, чтобы пережить неизбежные разочарования, связанные с потерей слуха.

Источник: фото Габриэля Матулы на Unsplash

Вы когда-нибудь были так расстроены потерей слуха, что вы могли просто кричать? Я уверен. Обычно это происходит, когда я уже устал и устал от прослушивания весь день, но это может так же легко произойти в начале дня, если настроение ударит меня. Я пытаюсь свернуться с ударами, рассмеяться как можно лучше, услышав недоразумения, я даже пишу блог о том, как справляться с потерей слуха, но никто не идеален, и иногда я просто хочу кричать: «Почему ты не смотришь на меня, когда ты говоришь со мной? Почему ты бормочешь за руку? Сколько раз мне нужно напоминать, чтобы ты не разговаривал со мной из другой комнаты?

Уф! Наверное, это случается со всеми нами.

• Человек-кошка, Азиз Ансари и сила в эпоху козыря
• Семейные отношения в ранних стадиях изменения употребления психоактивных веществ
• Вы собираетесь влюбиться в этого человека – действительно?
• Изучение пограничного расстройства личности наблюдает за семьями
• Свидетельница гнева, помогающая жертвам сексуального домогательства

Обычно моя семья несет основную тяжесть этой вспышки. Наверное, я недостаточно храбр, чтобы кричать на совершенно незнакомых людей. Это несправедливо для моей семьи, конечно, потому что большую часть времени они уходят с их пути, чтобы помочь мне слышать, но они также вокруг меня больше всего, поэтому он дает им больше возможностей для совершения ошибок в общении.

Очевидно, крик не продуктивен, но в некотором смысле, может быть, так и есть. Иногда нам всем нужно выпустить и поделиться своими разочарованиями с другими. Кричать и кричать – это не лучший способ, но общение с нашей печалью и гневом лучше, чем держать ее внутри или снимать в обществе. Я знаю для меня, как только я отпустил немного и немного отрывался от ситуации, я часто могу присоединиться к семейной динамике.

Это подчеркивает для меня важность поиска сообщества с потерей слуха. В то время как наши семьи и друзья любят нас очень сильно, если у них нет проблем с слухом, они не всегда могут понять, что мы переживаем. Я знаю, что мои друзья с потерей слуха были источником утешения для меня, когда разочарование поднимается. Мы можем обмениваться историями, стратегиями и жаловаться друг другу с полным пониманием и без суждений.

• Вытягивание назад? Изъятие? 5 Возможные причины
• 10 способов овладеть искусством создания любви
• Почему ваш ребенок не является одним из ваших достижений 2017 года
• Неужели Bickering Pretty много определяет ваши отношения?
• «У какого из вас орехов есть какие-то кишки?»

Вот мои советы по выживанию неизбежных приступов разочарования, которые возникают вместе с потерей слуха.

1. Сделайте перерыв: много раз истощение может способствовать разочарованию. Вы можете прочитать об этом здесь. Взяв короткий перерыв, чтобы зарядить батареи, ваши эмоции могут остыть, а ваш мозг отдохнуть.

2. Попытайтесь представить вещи в перспективе: это легче сказать, чем сделать. Услышав это, может показаться, что это конец света, но в большинстве случаев это, вероятно, не так. Если любимый человек обычно прилагает усилия, возможно, вы можете позволить этому идти.

3. Сосредоточьтесь на том, что вы можете услышать: определенные ситуации всегда труднее слышать, например, коктейльные вечеринки или другие групповые настройки. Вместо того, чтобы грустить о том, что вы не можете слышать, наслаждайтесь разговорами с ближайшими к вам людьми или отвлекайте кого-то в сторону для беседы в более благоприятной обстановке. Попытайтесь насладиться атмосферой или музыкой.

4. Найдите группу сверстников: обмен историями с теми, кто понимает, может быть очень полезен в освобождении напряжения и печали. Если вы не знаете кого-либо еще с потерей слуха, спросите своего врача или аудиолога или обратитесь в местную главу HLAA.

Авторское право: Шари Эбертс / LivingWithHearingLoss.com. Перепечатано с разрешения.