В любви и любви

Празднование разницы между «любовью» и любовью к вашему партнеру.

Источник: Wavebreakmedia / Shutterstock

Она уселась на стул в моем кабинете и посмотрела на меня с грустной отставкой. «Я три года замужем за замечательным мужчиной, – сказала она наконец. «И я знаю, что это, вероятно, звучит безумно, но вот что: я люблю своего мужа, но я больше не люблю его. Я не знаю, что делать.

Я не могу сосчитать количество раз, когда я слышал подобные чувства от клиентов, которые обеспокоены тем, что ощущение влюбленности исчезло в повседневных реалиях жизни вместе.

• Как работает сравнение с нами
• Извлечение печали
• Память: как практика постоянно
• Расстройства пищеварения, травмы и ПТСР – часть 2
• Эмпатические люди используют социальную схему мозга для обработки музыки

Волнение и удивление ранней любви, взаимного открытия, восхищения фантазиями и ожидание совместного использования в предстоящие годы – незабываемая фаза совместной жизни пары. Но по мере того, как этапы имеют тенденцию делать, это проходит как рабочие места, счета, дети, конфликты, стареющие родители и другие реалии долговременной любви, которые начинают отталкивать эти фантазии. С течением времени трудно замаскировать гламурные иллюзии крупным планом. В то время как некоторые рассматривают этот переход отношений с тревогой и удивляются, если это означает, что любовь закончилась, и время наступило, другие считают это позитивно. Ибо после того, как фантазии и иллюзии начнут падать, возможно, что то, что входит в фокус, намного лучше: реалистичная, устойчивая любовь. Это причина не для плача, а для празднования.

Зачем?

Потому что в большинстве случаев реальность легче жить с долгосрочными, чем прекрасные фантазии и высокие ожидания. «Дело не в том, чтобы позволить себе уйти, а в том, чтобы дать друг другу перерыв», – сказала мне Эшли, женатая восемь лет Дану. «Когда мы встречались и впервые выходили замуж, для меня было очень важно все время смотреть мне в лицо. Я рано вставал с постели и быстро поправлял волосы и макияж, чтобы Дэн не увидел, что я действительно выгляжу первым делом с утра. Теперь, после того, как двое детей вместе и жонглирование нашей жизнью, их действиями и нашими работами, не время для всех мелких деталей, которые были настолько важны. Мы оба намерены оставаться здоровыми и здоровыми – для наших детей и для нас самих. Но Дэн видел меня гораздо больше, чем взъерошенные волосы, а не глазной макияж – и мы любим друг друга, как есть, больше, чем когда-либо! »

• Сочувствие, прослушивание музыки и зеркальные нейроны переплетаются
• Хрупкость памяти
• Вернитесь в Вену, 1: теплее, Fuzzier Фрейд?
• Как мать как дочь
• Исцеление от эмоционального насилия

Когда вы влюблены, вы можете сосредоточиться на идеализированной версии человека. В вашем взгляде на вашу возлюбленную может быть много правды, но также может быть щедрая помощь в надежде и фантазии. Но рост любви к реальному человеку и принятие того, кто он или она, с сильными и слабыми сторонами, может внести прекрасный вклад в ваши отношения, помогая ему стать прочным источником комфорта, эмоциональной безопасности и удивительно устойчивой радости.

Потому что, когда вы видите друг друга реалистично и хорошо знакомы друг с другом, вы вряд ли разочаруете друг друга. Первоначально может быть много давления, чтобы быть постоянно внимательным, веселым и остроумным. Когда вы расслабляетесь в отношениях и принимаете друг друга реалистично, есть большая вероятность, что те времена, когда вы не настолько остроумны, когда вы немного расстроены, или когда вы не согласны, не будут разбойниками. Когда вы влюблены, вы склонны к лучшему поведению и ожидаете, что ваш любимый сделает то же самое. Когда вы переходите в любовные отношения, вы знаете, что будут времена, когда совместная жизнь не так весело, что ваш партнер имеет свои недостатки, а также сильные стороны, и вы можете принять и принять ее или его во время сложных, а также счастливых времен. Когда вы отпустите попытку выполнить фантазию, пытаясь изменить своего партнера на кого-то, кого вы надеялись, что он или она станут, когда вы примете тот факт, что вы оба несовершенны и что несколько дней будут лучше других, менее вероятно, будут разочарованы и с большей вероятностью жить в гармонии.

Потому что отпустить старые фантазии – это место для замечательных сюрпризов. Когда вы перестаете пытаться изменить супруг (или себя), чтобы соответствовать фантазиям друг друга и просто любить друг друга, поощряя другого расти так, что его или ее собственные чудесные сюрпризы могут быть в запасе. Когда я женился на муже Боба 41 лет назад, я знал, что он очень яркий, и у меня была эта фантазия о том, что он вернулся в колледж на получение степени. (Его академическая карьера в Калифорнийском университете в Беркли была сорвана его юношеским идеализмом и предпочтением протеста и пения в кофейнях вместо того, чтобы идти в класс). Я предусмотрел степень, ведущую к удовлетворительной профессиональной карьере. Но реальность Боба превзошла любую из этих старых фантазий, и я отпустил ее вовремя. Из-за его интеллекта и этики работы он построил карьеру в качестве инженера-гидравлика без этого диплома колледжа. Его любопытство и преданность обучению на протяжении всей жизни хорошо изнашиваются в наших отношениях. И его затянувшийся идеализм привел к его добровольчеству с «Большими братьями» в течение 22 лет, обогатив жизнь трех совершенно особенных мальчиков. , , один из которых стал для нас сыном, принося неизмеримую радость обеим жизням.

Потому что длительная любовь процветает в интимной дружбе, а не идеализации. Приятно иметь друга, который хорошо вас знает, любит вас и любит вас навсегда – и быть таким любящим другом для другого.

Итак, что вы делаете, если обнаружите, что ощущение влюбленности ускользает? Сокровища воспоминаний, но охватывайте то, что есть. Принимайте решение и обязательство сохранять любовь друг к другу, изо дня в день, как и на протяжении всех лет, которые вы разделите вместе.