Как перемещаться по своей фертильности Путешествие на работу

Найдите необходимые ресурсы и поддержку в течение этого времени

Источник: istock / laflor

Если вы уже имеете дело с бесплодием, вы знаете, как физически, эмоционально и финансово травмировать путь диагностики и лечения. Но даже если каждый обсуждает тесты, гормональные изменения, инъекции и затраты, психологические и эмоциональные побочные эффекты обычно не обсуждаются – даже теми, кто проходит через это! Не было бы неожиданностью, если стресс, беспокойство или депрессия, которая часто сопровождается бесплодием, влияет на вашу работу и что вы испытываете ее в одиночку.

Давайте попробуем это изменить. Вам нужны все ресурсы и поддержка, которые вы можете получить, в том числе с вашего рабочего места.

• Биология телепатии
• 6 способов использования телефона в ночное время уничтожает ваш сон
• Дети плохо себя ведут: отказ от вины и поиск исправления
• Почему мы верим в исследования, даже после того, как данные приближаются к концу
• Вместе мы поднимаемся

Вот несколько советов о том, как вы можете решить свой диагноз и любые связанные с этим проблемы, связанные с лечением бесплодия с вашим руководителем, вашим отделом кадров и вашей компанией в целом.

Не делайте этого в одиночку. Если вы неохотно обсуждаете свои проблемы с бесплодием с семьей, друзьями или на рабочем месте, это, вероятно, по уважительной причине: вы хотите, чтобы ваше медицинское состояние было конфиденциальным, вы не хотите, чтобы нежелательные советы или рефералы от коллег, вы не хотите слышать истории о плодовитости других людей, или потому, что чувствуете, что существует стигма, связанная с бесплодием. Но результат состоит в том, что вы можете чувствовать себя изолированным, когда вам нужно понимание и поддержка от тех, с кем вы проводите больше всего времени, включая вашего босса и коллег. Хотя вы можете не решаться обсуждать свое конкретное состояние с кем-либо на работе, позволяя им понять, что вы имеете дело с состоянием здоровья с определенными требованиями (например, назначениями врача, побочными эффектами лекарств), может помочь смягчить ощущение, что вы имеете дело с бесплодие по своему усмотрению.

Возьмите на себя ответственность и снимите давление, когда сможете . Вместо того, чтобы ждать появления проблем, быть активным с вашим руководителем или на рабочем месте по поводу возможных задач планирования, присутствия на собрании или любых других конфликтов, возникающих в результате вашего лечения, может помочь организации планировать заранее, при необходимости корректировать и поддерживать вас надлежащим образом во время вашего лечения цикл.

• Топ 3 пропущенных признаков расстройства сна
• Наука за взломом расписания сна
• Наука о «Моей мозге»
• Птицы пера: Надежда, Исцеление и сила животных
• Что мы знаем о постом для снижения веса

Просите гибкие часы. Поскольку лечение бесплодия часто требует частых визитов в клинику, чтобы внимательно следить за вашим прогрессом, в зависимости от типа лечения, ваши посещения могут быть такими же частыми, как несколько раз в неделю, а чаще всего – утром. Просить ваше рабочее место понять ваше расписание во время лечения и, возможно, обеспечить гибкость в рабочее время, может помочь вам в это очень напряженное время.

Проверьте ресурсы компании. Вам не нужно объяснять, почему вам нужно консультирование, чтобы попросить об этом. Таким образом, если вы испытываете серьезное эмоциональное напряжение из-за диагноза или лечения бесплодия и не имеете доступа к консультационным услугам самостоятельно, ваша компания может иметь ресурсы психического здоровья, доступные вам через Программу помощи сотрудникам (EAP) или другие умственные медицинские услуги. Консультационные услуги и терапевты, доступные через EAP, являются полностью конфиденциальными.

Обратитесь к поставщику пособий по рождаемости вашей компании. Надеемся, что ваша компания обеспечивает охват рождаемостью как часть своей общей программы льгот. Если это так, поставщик льгот по рождаемости (например, Progyny) должен иметь дополнительные ресурсы, образование и консультации, доступные вам. Преимущество консультирования с поставщиком услуг по рождаемости вашей компании для поддержки – они будут обладать специальными знаниями в области бесплодия и его последствий, а также знакомство с различными видами лечения, лечения и связанных с ним процессов.

Если ваша компания не предоставляет пособие по рождаемости, вы можете попросить Human Resources о ее добавлении. Сотрудники часто недооценивают влияние, которое они оказывают на такие решения. Фактически, многие компании решили добавить выгоды от рождаемости после конкретных, постоянных запросов от своих сотрудников. Вот статья о FairyGodBoss, написанная Кассандра Пратт, вице-президентом Progyny of People, о том, как просить о рождаемости на работе.

Возьмите «перерыв» работы. Работа действительно может быть отличным от беспокойства, которое вы можете почувствовать во время лечения бесплодия. Пребывание в активном и активном состоянии с проектами и коллегами не только отвлекает вас от беспокойства, просмотра и ожидания результатов лечения, но также может дать вам чувство выполненного долга и помочь повысить вашу самооценку и уверенность, когда вам это нужно большинство. А как насчет стресса на рабочем месте? Тетя Фанни может сказать: «Просто расслабься, и ты забеременеешь», но тетя Фанни ошибается. Бесплодие вызывает стресс, но стресс не вызывает бесплодия.

Бесплодие – сложная задача. Постарайтесь всеми возможными способами, чтобы сделать ваше путешествие более легким – особенно на работе, так как большая часть вашего времени там проводится. Получите поддержку от как можно большего количества ресурсов. На протяжении многих лет многие пациенты говорили мне, что они никогда не забудут доброту и гибкость своих работодателей во время лечения, эмоциональную поддержку, которую они получили от своих коллег, и разницу в степени их рождаемости в их вариантах лечения , Надеюсь, вы найдете сеть поддержки, понимания и сочувствия во время вашего путешествия.