Когда терапия становится эмоциональной шантажом

Как я наконец освободился от оскорбительного терапевта.

Источник: Барбара Поттер

В середине 30-х я начал беспокоиться о том, что моя пожизненная стратегия защиты моего сердца может на самом деле ранить двух молодых сыновей. Я был мастером, который не позволял никому заходить слишком близко, даже мой муж. Теперь я хотел, чтобы моя семья знала меня лучше. Я хотел больше любить их. Тем не менее, я не верил, что я знал, как отказаться от эмоциональной безопасности для близости.

«Тебе нужен терапевт, который так же волею, как ты», – сказал мой врач, когда я обратился к ней за советом. Она знала, что моя склонность к прохождению через психотерапевтов, таких как Мерфи Браун, прошла через секретарей. Она сделала реферал, добавив: «Рона * немного неортодоксальна. Она не смирится с дерьмом.

• Секс с иностранцами
• Жизненные навыки аутизма: что нам нужно учить?
• Великое разочарование
• Наши пространственные потребности
• Использование силы запаха, чтобы выйти за пределы ваших комфортных зон

Мысль о том, чтобы иметь кого-то, кому я могла доверять, чтобы заставить меня открыться, была удивительным облегчением, поэтому я назначил встречу.

Поездка на пароме на остров Сиэтл, где жила Рона, а затем ехала по дороге, которая ранила через высокие деревья, чувствовала, что я выхожу из своего мира, вдали от себя. Ее офис – экранированное крыльцо ее кабины – казалось, вырвалось из сказки, где я мог бы быть преобразован. Симфония леса, просыпающаяся, сосновый запах на открытом воздухе, смешанный с благовониями сандалового дерева, колыбел меня, когда я погрузился в футон-кушетку с атласными подушками.

Рона сидела напротив меня в деревянном рокере. Она была в середине 50-х, с обрезанными солеными перчинными волосами, с оживленным лицом и добрым манером матери Йоды с тишиной невозмутимого юмора. Ей было легко открыться, чтобы поверить, по крайней мере, сначала.

• Когда маленькие собаки пишут, говорят ли они, что это не я?
• «Дисфигурирующий погром» рака Cachexia
• Может ли наука сказать нам, что мы должны делать, чтобы защитить животных?
• Нейронаука воспоминаний о запахах, связанных с местом и временем
• Как настроить свою среду, чтобы помочь вам похудеть

Я признался, что чувствовал себя подделкой, делая вид, что я уверен, что это журналист, жена, мать. Я был озабочен и подавлен. Я боялся, что смогу как-то вредить своим детям, будучи эмоционально отдаленными. Может быть, я не была хорошей матерью и не заслуживала любви моего мужа.

«Подумай обо мне, как о своей суррогатной матери, – сказала Рона, ее голос был низким и успокаивающим. «Я буду на твоем плече, направляя тебя, чтобы принять правильные решения».

Это звучало замечательно, как подарок. Моя собственная мама жила по всей стране, и у нас никогда не было таких отношений, когда я просил совета.

Я быстро узнал о неортодоксальных методах Рона. Однажды я вошел в крыльцо, не звонив в дверь. Она выхватила мой чек и приказала мне уйти, потому что я был груб. В другой раз, я пошел использовать ванную комнату в ее доме, и она заперла меня из офиса / крыльца. «Спроси, можешь ли ты прийти, и я открою дверь», – сказала она. Она заставила меня спросить снова и снова, каждый раз более унизительно.

Несколько раз в течение этого первого года я пытался прекратить наши отношения. Рона воспользовалась моими страхами о том, чтобы не быть достаточно хорошей матерью, как эмоциональный шантаж. «Если вы прекратите терапию, – сказала она, – я получу судебный приказ, чтобы ваши дети были увезены». Мне все еще жалит, что я полагаю, что она могла бы объявить меня негодным родителем, потому что я хотела научиться любить больше ,

Все больше и больше я боялся еженедельной поездки на пароме. Тем не менее, я получил кое-что из наших встреч. Рона часто давала хорошие советы. То, что мой врач не знал, когда она сослалась на меня, – и я не узнал бы, пока много лет спустя, было то, что Рона страдала от посттравматического расстройства настроения. Она могла быть совершенно рациональной в одном сеансе, уговаривая меня быть более сострадательным к себе. На следующей неделе она может обвинить меня в том, что я злой и ненадежный. Я никогда не знал, какой терапевт я получу.

Рона потребовала моего уважения, но иногда она кричала мне в лицо, чтобы сказать. Однажды она на самом деле схватила мою грудь, чтобы потрясти меня подчинением, когда я отказался согласиться с ней. Худшая часть: я считал, что это злоупотребление было моей ошибкой. Она была терапевтом. Я был пациентом. Мне было стыдно говорить кому угодно, даже моему мужу, что я чувствовал себя в ловушке.

Через два года в эти токсичные отношения Рона был поставлен диагноз рака молочной железы. Она передала меня другому терапевту, когда ей сделали операцию и химиотерапию. «Джон * будет как твой дядя, заботясь о тебе, пока я не смогу снова», объяснила она.

Во время моей первой встречи с Джоном я повторил это. Он закатил глаза и глубоко вздохнул. «Джен, ты вполне способен принять свои собственные решения», – сказал он.

Через несколько месяцев Рона позвонила, когда ей стало лучше. Я не хотел продолжать наши занятия, но я все еще боялся ее. Я сказал Джону, что я чувствую себя эмоциональным заложником. «Да, ты прав», – сказал он. «Но ты тот, кто держит себя заложником, а не Рона. Это верно во всех ваших отношениях ».

Эти слова поразили меня, и я подозревал, что он прав. Я так долго верил, что я не хороший человек и не заслуживаю любви; было легко поверить Рона, когда она усилила мои страхи. Но теперь я был наказан.

Мне пришлось столкнуться с Рено, но я продолжал ее откладывать. Я написал много неотправленных писем, чтобы разобраться в моих чувствах. Наконец, я назначил встречу. Во время поездки на пароме я продолжал практиковать то, что я хотел сказать, испугавшись, что когда-нибудь я приеду под какое-то заклинание, когда увижу ее. Мое сердце колотилось у меня в горле, видя ее в деревянном рокере, через крыльцо. Я постучался в дверь и с трудом передал ей чек, когда она открыла его.

«Вот о чем вы ошибаетесь, – сказал я, боясь ступить в солярий, который стал как тюрьма. «Я не злой. Я хорошая мать. Я не нуждаюсь в тебе на плече, помогая мне принимать решения.

Рона захлопнула дверь мне в лицо. Я заставил себя медленно идти по каменной дорожке к моей машине. Мои ноги были шаткие, мое дыхание быстро, но я улыбался.

Мне потребовалось много времени, чтобы полностью перестать думать о себе как о жертве Рона. Как только я это сделал, произошло что-то чудесное: я стал доверять себе больше, как мать, жена и дочь. Я много работал над своими отношениями. Я судил себя и других меньше. Я стал ближе к моей семье, лучше любил других, потому что я был более сострадателен к себе.

(* Имена изменены для защиты конфиденциальности)

Это эссе первоначально появилось на Oprah.com.