Наши пространственные потребности

Наша потребность в пространстве – это личная и культурная, и она меняется мгновенно.

В детстве я восхищался тем, как мигрирующие птицы спускаются на линии электропередачи, кажущиеся равноудаленными друг от друга, как будто каждый из них точно знает, куда приземлиться, никогда не слишком близко, каждый идеально расположен. Ничего другого, кроме людей, ожидающих очереди на покупку театрального билета на Бродвее – каждый человек стоит достаточно близко – казалось бы, инстинктивно. Возможно, это были изображения, подобные этим, которые мы все испытали, которые заставили великого антрополога Эдварда Т. Холла изучить, как многие разновидности животных в природе используют пространство для социальной гармонии – то, что он назвал исследованием проксимики.

Проксимики были очень полезны в понимании социальных взаимодействий, будь то дети в игре, коллеги, сидящие за столом для конференций, или просто сколько людей вы можете упаковать в лифт, прежде чем возникает высокая степень дискомфорта. Работу Холла широко цитируют социологи, психологи, антропологи и даже приматологи, потому что у всех нас есть пространственные потребности. Холл отметил, что есть четыре основные зоны, которые мы, люди, все разделяем, и они различаются по размерам:

Общественная зона: от 12 до 25 футов, полезная для публичных выступлений и мероприятий на открытом воздухе.

Социальная зона: от 4 до 12 футов, хорошая социальная дистанция для взаимодействия со знакомыми.

• Быстрое взаимодействие? Ник Джонас и Приянка Чопра
• Сотрясение мозга может вызвать симптомы ПТСР
• Когда вы не можете закрыть
• Вы фантазировали о самоубийстве? Ты не один
• Блестящая новая модель брака

Личная зона: от 1,5 до 4 футов, удобное расстояние для семьи и близких друзей.

Интимная зона: кожа до 18 дюймов, расстояния, связанные с шепотом, касанием, обниманием и т. Д.

Обратите внимание, что эти расстояния являются приблизительными и могут широко варьироваться, как и в случае «общественной зоны» выше. В каком зале также было обнаружено, что, когда эти пространственные расстояния нарушаются, даже из-за благих намерений, есть последствия – как психологические, так и физиологические.

• Август: Несчастный и застенчивый Слайд в школу
• хладнокровие
• Образование: выявить или навязать?
• 5 советов по управлению гневом
• Десять причин, почему вы не должны лгать

Если незнакомец стоит слишком близко к вам, вы можете оказаться в состоянии отскока, когда ваша кожа покраснеть, сердце раскажется, грудь сжалась, и ваши губы сжимаются, заметно демонстрируя ваш дискомфорт. Эти реакции вызваны лимбическим возбуждением – подсознательной активацией различных систем в вашем мозгу, чтобы защитить вас и обеспечить выживание. В то время как все это происходит, есть «лимбический захват» – ваш мозг настолько обеспокоен психологическим дискомфортом, что он имеет преимущество перед чем-либо обсуждаемым. Все, о чем мы можем думать, это дистанцирование – явление, с которым мы все сталкивались. (см. « Словарь языка тела» для получения дополнительной информации о захвате лимбиками).

Мы настолько чувствительны к нашему пространству, что, когда кто-то сидит слишком близко к нам на пустом пляже, мы испытываем психологический дискомфорт, когда мы размышляем, почему кто-то излишне сидит так близко. Или вы входите в лифт и идите в угол, если следующий человек придет и встанет рядом с вами, вам становится очень неудобно. Все в порядке, когда вас восемь в лифте, но не тогда, когда вас всего двое. Мы эволюционировали, чтобы реагировать на пространственные нарушения в целях выживания, и мы должны быть чувствительны к пространственным потребностям – нашим и другим.

К сожалению, пространственные потребности различаются как по культуре, так и по личным предпочтениям, и не всегда ясно, что удовлетворит каждого человека. Во многих странах Латинской Америки люди говорят на разных расстояниях, например, в США или в Норвегии. В то же время многие в Латинской Америке обнаружат, что мы в США стоим слишком далеко, создавая впечатление холода. Хотя культура влияет на то, насколько тесно мы взаимодействуем, существует много других факторов. Даже в Соединенных Штатах вы заметите разницу между пространственными потребностями нью-йоркцев и теми, кто живет у фермеров из Де-Мойнса, Айовы или коренных американцев, живущих вдоль реки Колорадо. Это все, на что я был связан, и насколько близки люди к взаимодействию, очень разные.

Факт в том, что нет североамериканского расстояния или южноамериканского, европейского или азиатского расстояния, только средние показатели, измеренные теми, кто изучает проксимику. Хотя работа Холла полезна, я узнал за четыре десятилетия наблюдений, что, хотя культурные реплики важны, в конце концов, как скоро узнает каждый дипломат, личные предпочтения превзошли социальные ожидания.

Спросите любую группу людей, и я делаю почти еженедельно на своих семинарах, как многие из вас были рядом с вами, когда вы разговаривали с вами? Руки немедленно поднимаются. Кажется, у каждого был такой опыт. Зачем? Потому что нас учат приветствовать друг друга, но не как это сделать – по крайней мере, не так, как это касается личного пространства, которое может варьироваться от полутора до четырех футов.

Если вы находитесь в бизнесе людей, и мы все в этом бизнесе, или вы просто заинтересованы, читайте дальше.

Сначала пространство вокруг нас, как оказывается, не совсем симметрично. Мы более чувствительны к нарушениям пространства сзади, чем спереди. Большинство людей не любят, если кто-то слишком близко к ним на банкомате в дневное время и тем более ночью. Наша чувствительность к пространственным потребностям идет вверх, когда люди позади. Опять же это зависит от людей. (см. рисунок)

Пространственные потребности

Источник: Авторское право (c) Джо Наварро

Время дня и место также будут иметь место. В уединенном переулке мы можем чувствовать себя некомфортно, когда кто-то идет в пределах 30 футов от нас, а ночью, ночью, это расстояние может удвоиться или даже утроить.

Возраст и пол влияют на наши пространственные потребности. Девочка-подросток может позволить другим стоять очень близко к ней на вечеринке (менее одной ступени), но к тому времени, когда ей исполнится 35 лет, ей потребуется почти в четыре раза больше дистанции. С возрастом возникает большая потребность в пространстве.

Эмоции также влияют на наши потребности в космосе. Парам, у которых только что был бой, может понадобиться двадцать или более футов пространства разделения (таким образом, часто слышится «Ты спишь на диване»), а всего несколько часов назад их обнимали вместе. Альтернативно, трагедия в нашей жизни может заставить нас позволить даже незнакомым людям обнять нас и прошептать нам в нашей Интимной зоне, чего мы никогда бы не допустили раньше.

Люди с более высоким социальным статусом, почти в каждой изученной культуре, предпочитают более низкий статус, чтобы держаться на большем расстоянии. Как я упоминал в книге « Что каждый ТЕЛО говорит» , когда конкистадоры прибыли в так называемый Новый Свет, они обнаружили, что царь потребовал большего пространства, точно так же, как в суде королевы Изабеллы на расстоянии 5,600 миль.

Человек, испытывающий какой-то психологический дискомфорт, также может потребовать дополнительного пространства. Клиническая депрессия прокомментировала мне, как они предпочли бы, чтобы другие стояли дальше, даже члены семьи.

Уход и запах влияют на наши пространственные потребности. Если кто-то кажется, что они не осыпали или не переоделись в течение нескольких дней или недель, или они пахнут гнилой, это заставляет нас хотеть стоять подальше.

Клинически параноидальная личность, а также те, кто страдает шизофренией, могут взволноваться, если кто-то попадает на расстояния, которые для большинства из нас кажутся просторными, но для них очень тревожные. Я видел, как некоторые из этих людей жалуются, когда люди получат в тридцати футах от них. Проблема для психически неупорядоченных в переполненном городе.

Мы склонны держаться подальше от тех, кто взволнован или нервничает. Возможно, мы врожденно признаем, что мы должны дать им больше места. Точно так же мы находимся дальше от тех, кто говорит слишком громко или шумно, а некоторые будут отступать от тех, кто слишком сильно жестом их руками. И наоборот, слабослышащие часто будут ближе к другим, чтобы они могли слышать лучше.

Есть и другие факторы, которые вы можете себе представить, например, наше эмоциональное состояние и независимо от того, известны нам люди вокруг нас или конкурируют с незнакомыми людьми. Независимо от этого, в конечном итоге важно признать, что пространственные потребности универсальны; тем не менее, пространство, в котором каждый из нас нуждается, не является фиксированным и жестким, а скорее жидким, управляемым тем, что мы в отдельности предпочитаем.

Мы все должны оценивать эти предпочтения и пространственные потребности других людей в контексте любой конкретной ситуации. Именно здесь приходит социальный интеллект, а также хорошие манеры. В конце концов, мы не хотим быть тем человеком, которого помнят, что он всегда стоит слишком близко.

Что мы можем сделать, чтобы не стоять слишком близко? Один из способов добиться этого – отметить прежде, чем вы приблизитесь к кому-то, на какое расстояние стоят другие люди друг от друга. Это не всегда доступно и не идеально, но полезно в качестве руководства. Затем подходите, чтобы приветствовать человека достаточно далеко, чтобы вы могли слегка наклониться вперед, чтобы протянуть руку и пожать друг другу руки. Затем вы сделаете небольшой шаг назад и встанете под небольшим углом. Если человек удобен на таком расстоянии, скорее всего, они не сдвинутся с места. Если они предпочитают, что вы стоите ближе, это часто происходит в Латинской Америке или на Ближнем Востоке, они будут приближаться к вам. Если им неудобно, даже когда вы сделаете шаг назад, они сами отступят еще дальше.

Имейте это в виду, большинство людей, которых спросили, предпочли бы, чтобы другие немного отстали, нам стоит немного приспособить других, и в итоге это сделает всех более комфортными.

Заключительные выемки:

1. Мы эволюционировали, чтобы реагировать на пространственные нарушения.

2. Пространственные потребности в первую очередь личные – у каждого свои предпочтения.

3. С возрастом наши пространственные потребности меняются – они становятся больше.

4. Эмоции часто приводят, как близко или как далеко мы хотим, чтобы другие рядом с нами.

5. Гнев, как правило, заставляет нас хотеть других на большее расстояние.

6. Как другие запахи могут повлиять на то, как далеко мы хотим, чтобы они стояли.

7. Эмоциональные и психологические проблемы могут заставить некоторых взволноваться, если их пространство нарушено.

8. Мы должны оценивать пространственные потребности в других на основе контекста и их личных предпочтений.

9. Безопаснее и удобнее стоять немного дальше от кого-то, кого вы только что встретили.

10. Когда мы уважаем пространственные потребности других, мы помогаем способствовать психологическому комфорту.

* * * * * * * * *

Джо Наварро, Массачусетс, является автором тринадцати книг, включая его последний, «Словарь языка тела»; Что говорит каждый орган; Громче слов; и опасные личности . Для получения дополнительной информации и бесплатной библиографии, пожалуйста, свяжитесь с ним через Psychology Today: http://www.psychologytoday.com/blog/spycatcheror на www.jnforensics.com.Joe можно найти на Twitter: @navarrotells или на Facebook. Copyright © 2018, Джо Наварро

Рекомендации

Зал, Эдвард Т.1971. Помимо культуры. Нью-Йорк: Якорь / Doubleday.

Зал, Эдвард Т. 1983. Танец жизни: другое измерение времени. Нью-Йорк: Doubleday.

Hall, Edward T.1969. Скрытое измерение. Garden City, NY: Якорь.

Зал, Эдвард Т.1959. Тихий язык. Нью-Йорк: Doubleday.

Наварро, Joe.2018. Словарь языка тела: полевое руководство по человеческому поведению. Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Наварро, Joe.2010. Громче слов: возьмите свою карьеру от среднего до исключительного со скрытой силой невербального интеллекта. Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Наварро, Joe.2008. Что говорит каждый орган. Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Наварро, Joe.2005. «Ваше сценическое присутствие: невербальное общение». В успешных пробных стратегиях для прокуроров. Candace M. Mosley ed., Columbia, South Carolina: Национальный колледж районных адвокатов: 13-19.