Координация прощения и поиск прощения

Когда человек готов быть прощенным, другой, возможно, не готов прощать.

Ранее я заявлял, что прощать – это смелый и даже героический поступок, когда с другими несправедливо обращаются. Когда вы выполняете тяжелую работу, чтобы быть добрыми к тем, кто не добр к вам, когда вы приближаетесь к другим с этим предложением прощения, иногда это может усложниться. Осложнения могут привести к новым страданиям и даже к новой возможности простить. Рассмотрим шесть вопросов, касающихся предоставления прощения и его поиска:

1. Когда люди прощают, они проходят через длительный и сложный процесс. Они обязуются не причинять вреда тому, кто был оскорбительным. Они пытаются увидеть обидчика в гораздо более широком контексте, чем только оскорбительное поведение. Они пытаются увидеть врожденную ценность другого, предлагают сострадание, терпят боль, чтобы не передать эту боль прямо другому, и они пытаются быть милосердными. Такие попытки иногда могут иметь неприятные последствия, так как другой не готов просить прощения. Таким образом, прощающий может встретиться с такими утверждениями, как: «Что вы имеете в виду? Я не сделал ничего плохого. Вы слишком чувствительны и слишком реагируете.

Источник: KuanShu Designs

• Ограничьте свой стресс в день переезда
• От грандиозных раундов до доктора Фила: могут ли психологи быть на телевидении?
• Омега-3 для подавленного настроения
• Переселение детей-беженцев: построение инклюзивности
• Проводная связь: наша нервная система замечает вред в первую очередь

2. Когда люди обижаются и ищут прощения, они тоже проходят через потенциально длительный и сложный процесс. Они пытаются увидеть обиженного человека как раненого, как нуждающегося в некоторой помощи, чтобы преодолеть боль. Обижающие люди видят врожденную ценность обиженных, сочувствуют тому, что они терпят, и хотят протянуть руку, чтобы все исправить. Такие увертюры порой также могут иметь неприятные последствия, так как обиженный не готов прощать. Искателя прощения можно встретить с такими утверждениями: «Какая у тебя игра сейчас? Вы постоянно делаете это, и у меня это было. Не беспокой меня своей историей рыданий.

3. Главная идея для тех из вас, кто пытается или простить, или ищет прощения, заключается в следующем: попытайтесь увидеть, где находится другой человек (либо прощает, либо ищет его). Вы оба можете находиться в очень разных местах развития в своих соответствующих целительных путешествиях. Очень важно понять, кто из вас далеко, а кто еще не готов, чтобы каждый из вас мог быть терпеливым с другим и с самим собой.

• Девять Ключей к Устойчивому Празднику
• 5 принципов шаманизма, которые решают реальные проблемы
• Необходимая новая зрелость в наших отношениях со смертью
• Говоря о политике во время праздников
• На траурном изменении климата

Источник: KuanShu Designs

4. Предложение прощения и его поиск обычно направлены на достижение цели примирения. Примирение или объединение во взаимном доверии, как правило, происходит тогда, когда прощение и стремление к прощению были впервые достигнуты или, по крайней мере, на пути к завершению. Примирение иногда может быть страшным. Могу ли я доверять другому человеку? Откуда я знаю, что другой действительно заслуживает доверия?

5. Чтобы помочь вам ответить на вопросы о доверии, когда вы прощаете, попытайтесь выяснить ситуацию другого человека в отношении того, что я называю «тремя R»: раскаяние, раскаяние и возмездие (Enright, 2012). Раскаяние – это внутренняя печаль. Другой сожалеет о том, что случилось? Покаяние – это язык, используемый для выражения раскаяния. Были ли извинения (не необходимые для прощения, но часто необходимые для глубокого примирения). Вознаграждение – это возмещение ущерба в пределах разумного, и некоторые действия не дают никакого возмещения (например, я знаю женщину, чья дочь была убита, и там нет никакого реального возмещения).

Источник: KuanShu Designs

6. Когда вы ориентируетесь в прощении, поиске прощения и примирении, пожалуйста, помните о силовых играх или использовании любого из них в корыстных целях. Подлинное прощение, поиск прощения и примирение находятся между равными людьми и между ними, в которых все стороны имеют присущую ценность, и это видно и признается.

Помня об этих шести проблемах, вы сможете восстановить важные отношения, избежать манипуляций и причинения вреда другим.

Рекомендации

Enright, RD (2012). Всепрощающая жизнь . Вашингтон, округ Колумбия: APA Books.