Остановите погоню за счастьем, ищите смысл вместо этого

Присоединяйтесь к значению революции!

Источник: любезно предоставлено Институтом глобального значения

В нашем мире сегодня есть кризис смысла. Многие люди говорили мне, что они чувствуют себя подавленными, одинокими и невыполненными. В погоне за «хорошей жизнью» они пожертвовали своими отношениями, своим здоровьем и, в конце концов, по-прежнему оказываются в жизни и работе, которые приносят им небольшую радость и смысл. Депрессия растет, и многие люди просто не могут справиться с темпами изменений, вызванных технологическими, культурными и социальными преобразованиями.

На протяжении многих лет, которые я исследовал, преподавал и писал о человеческих поисках значения, люди говорили мне, что они чувствуют себя пустыми, потому что они потеряли связи с другими из-за преходящего характера жизни: перемещение по стране; больше не принадлежащие или не связанные с соседями, организациями, социальными группами, религиозными группами или политическими причинами; чувства, не связанные с обществом, и опасаясь, что их страна находится на неправильном пути; опасаясь, что террористы еще больше разрушат свою жизнь, и им не будет никого, кто обратится за помощью и поддержкой.

• Более хорошие новости о шоколаде
• Художественные игры
• Новая терапия животного в борьбе с одиночеством
• Когда Нейронаучные разочарования личны
• 7 действий, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера

Люди поделились со мной тем, что они чувствуют себя пустыми, потому что им не хватает цели в свое время, не имея вдохновляющей причины вставать по утрам. Они беспокоятся о том, чтобы остаться на рынке труда, поскольку все больше организаций увольняют рабочих или сокращают часы и выгоды. Они беспокоятся о нестабильности постоянного преследования контрактов или неполных рабочих мест. Они чувствуют, что они хомяки на беговой дорожке жизни, бегут все быстрее и быстрее и все равно не получаются. Пожилые люди говорили нам, что они задаются вопросом, должны ли они сделать что-то большее или что-то другое с их жизнью. Разве они соглашались на что-то меньшее, чем они хотели или ожидали в своей жизни?

Люди также сказали мне, что они чувствуют себя ошеломленными финансовым давлением, утопающим в кучу законопроектов, которые невозможно заплатить, и подчеркивая семейные обязательства, в том числе своенравные подростки и старейшины, страдающие деменцией. Они опасаются, что их нездоровый образ жизни привел к порочному циклу ожирения, низкой энергии и депрессии.

Многие люди ощущают эту пустоту, этот экзистенциальный вакуум ¹ , но не уверены, что с этим делать. Некоторые обращаются к наркотикам и другим формам избегания, некоторые надевают счастливое лицо, чтобы замаскировать проблемы, в то время как другие просто уходят и откладывают жизнь полноценной жизнью. Хотя они не заключены в тюрьму с реальной колючей проволокой и сталью, многие люди считают себя «заключенными» в своей жизни.

• Фестиваль мечты
• CTE: Таинственный синдром или необработанная травма головного мозга?
• Почему он платит дивиденды за мозг, чтобы оставаться в среднем возрасте
• Какой тип упражнений защищает вас от болезни Альцгеймера?
• Множественное расстройство личности, демоны и я

Как я уже писал в течение некоторого времени, решение или противоядие не связано с поиском счастья или «позитивной психологии». Счастье – это эмоция, связанная с удовольствием, но она мимолетная; это не длится. Мы можем поделиться счастливым моментом, когда мы наслаждаемся хорошей едой или хорошим смехом с другом, но эта эмоция длится только короткое время. Рано или поздно мы должны столкнуться и ответить на вызовы, которые бросает нас жизнь. Мы должны быть готовы взять на себя всю полноту жизни – взлеты и падения, радости и печали, удовольствия и страдания. Как мы писали в нашей книге, OPA! Кстати , древнегреческие философы, такие как Сократ, Платон и Аристотель, мудро учили нас так много лет назад: жизнь не в том, чтобы жить счастливой жизнью; речь идет о полной жизни, осмысленном жизнь. ²

Более того, как рассказал мне во время визита в Вену, Австрия (в частности, это был тот момент, когда он лично, в то время как он, лично, был автором всемирно известного психиатра, экзистенциального философа и автором классического бестселлера «Поиск человека смысла» , призвал меня написать нашу книгу « Заключенные наших мыслей» ³ ), счастье не может преследоваться, оно должно происходить, честно передавая значимые ценности и цели. И это может сделать только это, выйдя за пределы себя, либо на службу другим, либо на причину, большую, чем вы. Другими словами, когда мы ставим смысл в сердце нашей жизни, только тогда мы обнаружим истинное счастье.

« Счастье должно случиться, …: вы должны позволить этому случиться, не заботясь об этом» . – Виктор Э. Франкль, доктор медицинских наук, доктор философии, «Поиск человека»

Все больше людей осознают необходимость перехода от счастья к достижению смысла . Они признают, что поиск счастья не поможет им решить проблемы, с которыми они сталкиваются, или ту пустоту, которую они чувствуют. Растущая «Смысл революции» происходит во всем мире, когда люди начинают восставать или восставать против этой нескончаемой погони за так называемым счастьем.

Многие люди теперь признают, что им нужно вернуться к основам жизни и построить культуру смысла, чтобы найти исполнение и истинный смысл. Следуя нашей уникальной греческой версии «OPA!» (Полученной и основанной как на научно обоснованных исследованиях, так и на научной стипендии), предлагаются первые шаги в восстановлении связей с основами жизни, чтобы найти смысл любых наших личных обстоятельств:

• O thers – поиск путей укрепления наших связей и чувства принадлежности к другим, используя уроки традиционной сельской жизни
• P urpose – раскрывать более глубокие идеи, чтобы мы могли «знать самих себя» и заниматься более глубокой целью , используя наши уникальные таланты, чтобы выходить за рамки самих себя, чтобы помочь другим
• Выбор – выбор нашего отношения к тому, что происходит в нашей жизни, для повышения устойчивости и поиска здоровья и благополучия во всех ситуациях, с которыми мы можем столкнуться

Все три шага помогут вам на вашем пути к поиску более глубокого смысла в вашей жизни и работе. Настало время присоединиться к Срединной революции и начать по-настоящему жить полной жизнью, осмысленной жизнью!

Рекомендации

1. Франкль, Виктор Е. (1967). Психотерапия и экзистенциализм . Нью-Йорк: Вашингтонская площадь Press / Simon & Schuster, p. 122.

2. Паттакос, Алекс и Дандон, Элейн (2015). OPA! Путь: поиск радости и смысла в повседневной жизни и работе . Даллас, Техас: BenBella Books.

3. Паттакос, Алекс и Дандон, Элейн (2017). Заключенные наших мыслей: Принципы Виктора Франкла об обнаружении смысла жизни и работы . Окленд, Калифорния: Berrett-Koehler Publishers.