На прошлой неделе клиентка призналась, что страдала от беспокойства по поводу предстоящей помолвки. Разделяя свои тревоги, она объяснила, что докладчик, который выступал перед ней, был харизматичным и популярным докладчиком. Хотя моя клиентка была предана своей теме, ее вера в эту тему недавно ослабла. Кроме того, ее тихое и застенчивое поведение вызывало у нее чувство беспокойства по поводу успеха разговора. Она со слезами на глазах объяснила: «У меня ужасный комплекс неполноценности».
Сочувствуя ее страхам, я удостоил ее забот, заявив: «Вы действительно обеспокоены тем, что не достаточно хороши. Я понял Это трудно ». Я также сочувствовал ее позору из-за потери веры в ее тему. «Трудно передать страсть к предмету, который вы считаете двойственным. Это кажется лицемерным. Это неудобно. Я понял.
Она вздохнула с облегчением, я понял ее затруднительное положение и спросил, что делать. Я напомнил ей, что осознание ее неуверенности было здоровой вещью, и что ее способность быть уязвимой и обсуждать их со мной, означала, что она была намного более безопасной, чем она думала. Более того, ее готовность представлять, несмотря на знание того, что она не может быть лучшей и что некоторые вещи находятся вне ее контроля, означала фундаментальную безопасность.
Напротив, человек, который полагает, что он безупречен, часто защищает от сознательного отсутствия безопасности с оттенком нарциссизма. Люди, которые должны контролировать и манипулировать ситуациями, чтобы гарантировать, что они будут восприняты как лучшие, скорее всего, глубоко небезопасны.
Моя клиентка, которая знает о ее неуверенности, раскрыла несколько личных причин, почему она была немного противоречива относительно предмета ее представления. Причины имели смысл при рассмотрении ее прошлого опыта, который включал несколько детских травм. Я сочувствовал ее чувствам и заверил ее, что большинство людей чувствовали бы то же самое, если бы они были на ее месте. Она появилась с облегчением.
Я призвал ее подумать о том, чтобы быть честной по поводу ее конфликта с аудиторией. Часто глубина мысли и чувства, возникающая, когда человек пытается разобраться в глубоком внутреннем конфликте, вдохновляет на изменения, рост и новые идеи для отрасли, к которой принадлежит человек. Она призналась, что подумала, что это интересная и интригующая идея.
По сути, осознание незащищенности полезно для здоровья, поскольку оно иллюстрирует реалистичное и скромное представление о самовосприятии человека. Хотя приятно быть лучшим в чем-то, характер, который требуется для того, чтобы быть уязвимым и чувствовать себя «меньше, чем» в ситуациях, все же участвовать и пробовать, – это то, что способствует росту, развитию и великолепию. Поделиться этим процессом с другими – смелый и бескорыстный, поскольку он позволяет другим учиться на своих ошибках и чувствовать себя менее одинокими в отношении своих собственных ошибок.
Четыре совета о том, как стать бесстрашным, когда вы чувствуете себя неуверенно:
Клеймо ощущения неуверенности преобладает, но есть разница между сознательным осознанием неуверенности и защитой от нее нарциссизмом. Принятие неуверенности, деление ими с кем-то поддерживающим и получение понимания того, почему они существуют, помогают человеку использовать их для улучшения их работы и самооценки.
