Все мы знаем эту простую истину: каникулы полезны во всех отношениях. Исследования показывают, что отпуск полезен для вашего здоровья и может даже продлить вашу жизнь (Strandberg, Räikkönen, Salomaa, et al., 2018). С точки зрения семейного функционирования, отпуск может иметь значительные положительные эффекты, если характер или ситуационная динамика в отпуске не приводит к стрессу и разочарованию. Само по себе планирование отпуска не означает, конечно, что все пройдет хорошо. Часто семьи, особенно братья и сестры, спорят, если вынуждены проводить много времени вместе. Один из возможных типов отпуска, который вы, возможно, еще не пробовали, приносит другой тип семейного отдыха: один родитель берет с собой только одного ребенка в мини-отпуск (который может длиться всего одну ночь в ближайшем месте отдыха).
Поскольку дети и подростки, в особенности, больше привязаны к своим электронным устройствам, чем когда-либо, уехать на мини-каникулы – это полезное занятие. Во время мини-каникул ваш ребенок занимается деятельностью, которой он, вероятно, не занимался бы, находясь дома. Дети на мини-каникулах – с размещением в палаточном лагере, отеле или курорте – наслаждаются пейзажем нового местоположения и имеют тенденцию проводить больше времени на открытом воздухе. Они могут больше ходить, плавать или заниматься другими физическими упражнениями во время мини-каникул, чем если бы они были дома.
Одним из самых больших преимуществ мини-отпуска с детьми на индивидуальной основе (по очереди, конечно, чтобы никто не остался в стороне) является восприятие вашим ребенком того, что вы хотите проводить с ними больше качественного времени. Иногда они могут не захотеть уходить, или они могут чувствовать раздражение в связи с этим предложением, но жест попросить их уйти с вами напоминает им, что вы цените их, хотите быть с ними, и не только любить их – но и любить их, тоже.
Во время ваших мини-каникул с вашим ребенком позвольте вашему ребенку принять некоторые решения, которые вы обычно принимаете (например, решаете, где поесть или какое занятие проводить.) Это может показаться очевидным, но, как самому родителю, мне иногда приходится напомнить себе, чтобы спросить моего ребенка, что он или она хочет сделать. Они чувствуют себя особенными и замечают, когда вы предоставляете им выбор. Например, вы можете сказать: «У нас будет небольшое время простоя в субботу днем. Если бы ты выбрал занятие, которое мы могли бы сделать, что бы это было? »Выбросьте некоторые возможности, которые им могут понравиться. Если занятие, которое вы выполняете со своим ребенком, не является тем, которое ваш ребенок знает, что вы не выберете самостоятельно, ваш ребенок будет чувствовать еще глубже, что вы сосредотачиваетесь на его чувствах и расставляете их приоритеты. Чем больше ваш ребенок чувствует, что вы заботитесь о нем и расставляете приоритеты, тем лучше будет качество отношений. Вы слышали выражение «Счастливая жена, счастливая жизнь?» Это не имеет такого же звучания, но настоящая правда заключается в следующем: «Счастливый ребенок, счастливая жизнь».
Рекомендации
Европейское общество кардиологов. (2018 год, 28 августа). Возьмите отпуск – это может продлить вашу жизнь. ScienceDaily. Получено 31 октября 2018 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180828085917.htm.