Нелюбимые дочери и борьба с «эхоизмом»

Используя новую перспективу для самопонимания.

Источник: фотография Итана Хаддокса. Авторское право бесплатно. Unsplash

В то время как слово «нарциссизм», безусловно, стало мейнстримом – Google его, и вам предложат не менее 57 миллионов записей, – термин «эхоизм», популяризированный моим коллегой блогером доктором Крейгом Малкиным в его книге « Переосмысление нарциссизма», сейчас начинает получать признание, которого заслуживает. Имейте в виду, эхоизм – это не диагноз, а черта, и знание о нем может быть полезным в пути к избавлению от последствий токсического детства или того, в котором ваши эмоциональные потребности не были удовлетворены.

Термин происходит от того же греческого мифа, что и нарциссизм. История – это рассказ о морали о богах, о том, как переступить узы, о неразделенной любви и об опасностях самопоглощения. Богиня Гера наказывает древесную нимфу по имени Эхо за то, что она отвлекает ее от слежки за одним из любовников своего мужа Зевса; Эхо лишено ее голоса, способного лишь повторить слова, сказанные другим. Другая нить в мифе – это прекрасный Нарцисс, которому дается вечная жизнь, пока он не видит себя; опять же, есть сбой, потому что боги замечают, что он скорее хулиган, и он оставляет за собой след отвергнутых, мертвых любовников. Имейте в виду, все это было сделано с помощью Ovid и других источников задолго до того, как показы цыплят и фильмы на всю жизнь. Да, как написано в сценарии, судьба жестока: Эхо влюбляется в Нарцисса, который видит свое отражение, становится одурманенным своим красивым лицом и умирает (но он превращается в цветок, который больше, чем Эхо), и отвергнутое Эхо становится, да, эхом.

• Понимание предвзятости, предубеждений и насилия
• Преобразование через смерть
• Как найти вдохновение
• Что такое тревога?
• Нормопатия, ненормальный толчок к нормальной жизни

По мнению доктора Малкина, если нарциссизм рассматривается как спектр – со здоровым чувством собственного достоинства посередине – грандиозный, поглощенный собой и лишенный эмпатии Нарцисс находится на одном конце, а бессильное и безмолвное Эхо – на другом , Хотя никто из нас не нуждается в убеждении, что быть нарциссом плохо и еще хуже быть связанным с ним, на самом деле не лучше быть в бесчувственном конце, когда человек неспособен увидеть свои собственные потребности, а тем более удовлетворить их. , И, да, отношения с эхоистом имеют свои опасности.

Видя нелюбимую дочь как эхо

Не каждая нелюбимая дочь станет отголоском; ее поведение развивается в ответ на то, как ее мать относится к ней, и некоторые модели материнского поведения с большей вероятностью вызывают отголосок – кого-то, у кого недостаточно здорового нарциссизма или чувства собственного достоинства, – чем другие. Матери с высоким уровнем самовлюбленности, которые учат своих детей тому, что их работа заключается в том, чтобы оставаться на орбите своей мамы, действовать так, как она хочет, чтобы они действовали, или платить за последствия, и что угодить кому-то еще важнее, чем высказывать свои собственные потребности и желания Обеспечить идеальную среду для воспитания эхоиста. Эта дочь узнала, что путь к успеху с матерью остается безмолвным.

• Ошибка фундаментальной атрибуции: ни фундаментальная, ни ошибка
• Почему Сознание так важно?
• Быстро или медленно: мы страдаем от синдрома двойного разума?
• Что нелюбимые дочери ошибаются в жизни
• Трагедия кормления Успения

Дочери, у которых есть боевые или контролирующие матери, также учатся тому, что высказывание имеет высокую цену, а некоторые отстраняются от своих собственных чувств и мыслей, чтобы идти вместе, чтобы ладить; они усвоили урок о том, что оставаться под радаром – это безопасное место, и это бессознательное предположение следует за ними во взрослую жизнь. Матери с высоким уровнем контроля и авторитарным стилем воспитания часто считают, что критика ребенка или подрыв его достижений не позволяют ей «получить разбухшую голову», быть эгоистичным, гордым или думать «слишком высоко о себе»; они также производят эхоистики. Точно так же, позор ребенка за то, что он «слишком чувствителен» или плачет или показывает свои чувства, эмоционально заглушает ребенка, и эхоизм становится способом защитить себя.

В своей книге « Дочь детоксикации» я использую теорию привязанности, чтобы объяснить влияние детского обращения на нелюбимую дочь. То, что вас не замечают, не удовлетворяют ваши эмоциональные потребности, не любят и не поддерживают, приводят к небезопасной взрослой привязанности. Есть три типа: тревожно-озабоченный, опасно-избегающий и пренебрежительно-избегающий. Первые два – озабоченные, озабоченные и избегающие страха – также описывают эхоистику.

Что эта перспектива добавляет к пониманию

Использование теории привязанности дает нам наиболее четкое представление о влиянии нелюбимой матери на неосознанное поведение ее дочери, ее недостаток в управлении эмоциями и ментальные модели, которые определяют ее неосознанные предположения о любви и отношениях, но использование всего спектра нарциссизма может дать нам особую Понимание некоторых проблем, с которыми сталкиваются многие из этих женщин в зрелом возрасте. Одной из таких областей является достижение и постановка целей.

По крайней мере, неожиданно нелюбимая дочь кажется либо хроническим неудачником, либо отличником; Из всех интервью, которые я провел для обеих моих книг на эту тему, и из всех разговоров, которые у меня были с тех пор, между ними, похоже, мало оснований. Отсталых обычно понимают с точки зрения отсутствия самооценки, неуверенности в себе и того, как ее учили избегать неудач, но добавление перспективы эхоизма создает еще один нюанс в миксе. По словам доктора Малкина, крайний эхоист не хочет быть замеченным; ей гораздо удобнее прятаться в тени, где это безопасно, и что может быть лучше, чем потерпеть неудачу? Интересно, что хотя она не хочет привлекать к себе внимание, она заботится о других; она – твой друг, который всегда готов сделать все возможное для других, но кто делает комплимент. Ты знаешь ее?

На мой взгляд, эхоизм еще больше проливает свет на нелюбимую дочь, которая добилась больших успехов. Хотя на первый взгляд, по крайней мере, эти женщины, похоже, полностью оправились от своего детства и, похоже, преодолели то, что их игнорировали или маргинализировали, подавляли или критиковали, они по-прежнему страдают от самокритики и сомнений. Их чувство «меньше, чем» абсолютно сосуществует с почестями и почестями, высокооплачиваемыми и престижными должностями, не говоря уже о ученой степени. Их достижения не приносят им такой степени удовлетворения и чувства благополучия, как если бы они были у кого-то, кто имеет безопасный стиль привязанности и кто находится в здоровой середине спектра нарциссизма. Они часто чувствуют себя обманщиками или мошенниками, приписывая свои успехи удачам или удаче вместо таланта и усилий. (Подробнее об этом, иди сюда.) Эхоизм объясняет все это; несмотря на их положение во внешнем мире, они по-прежнему отголоски в глубине души, особенно если они боятся, что их ошибочно принимают за ярлык нарцисса, такого как их матери. В качестве альтернативы, поскольку эхоист знает лучше, чем просить кого-либо о чем-либо – ее детство научило ее тому, что что-то нужно – слабость или опасность – ее достижения могут служить защитой, заявлением миру о том, что с ней все в порядке, и никому ничего не нужно , Конечно, в глубине души это не так; как Эхо, она не может найти способ выразить себя.

Волнует ли это эхо или боится, она все еще страдает, даже если не может объяснить, почему она говорит словами. Это ты?

Используя понимание эхоизма

Пожалуйста, имейте в виду, что эхоизм, как объясняет доктор Малкин, – это черта, а не диагноз. Это не то же самое, что быть замкнутым; Вы можете быть интровертированы, иметь устойчивое чувство собственного достоинства и все еще не любить быть в центре внимания. Использование полного спектра нарциссизма как способа понимания как вашего собственного поведения, так и поведения других людей, является полезным дополнением к набору инструментов, которые необходимы нелюбимой дочери на пути к выздоровлению. Чтобы узнать больше и узнать, где вы попадаете в спектр нарциссизма, перейдите к посту доктора Малкина об эхоизме здесь.

Рекомендации

Малкин, Крейг. Переосмысление нарциссизма: секрет признания и борьбы с нарциссистами. Нью-Йорк: Харпер Многолетник, 2016.