Это может быть самой важной чертой личности. В самом деле.

И это твое для взятия

Источник: Shutterstock

Многие статьи содержат краткие списки «ключей» к лидерству, производительности или благополучию. Часто они представлены как черты личности. Обычно я скептически отношусь, но я твердо убежден в важности ключа, о котором вы прочтете здесь.

Во-первых, пожалуйста, уделите минутку, чтобы подумать, что, по вашему мнению, может быть наиболее важной чертой.

• Новый Дикий: Изучение от Саванны
• Да, богатые и знаменитые действительно нарциссичны
• Что нужно, чтобы иметь здоровую личность?
• Любовь с первого укуса: что заказать на первом свидании
• Как определить нарциссическое расстройство личности

Теперь, о чем вы думаете: уверенность в себе, решительность, мудрость, стойкость, харизма, личность типа А, грит, что-то об интеллекте, что-то от Майерс-Бриггс, что-то из Большой 5?

Я выдвигаю нечто иное: «свободную черту». Профессор из Кембриджа Брайан Литтл пишет об этой концепции, основываясь на десятилетиях изучения психологии преследования личных целей и проектов.

Свободные черты, разработанные в недавней книге доктора Литтла «Я, я и мы», являются динамической характеристикой личности, которую люди могут использовать стратегически для достижения своих целей, потребностей и ролевых требований. Стабильные черты не связывают нас; мы также можем намеренно вести себя не так, как наши общие тенденции, чтобы добиться прогресса в достижении наших целей.

• Гнев и грусть растут в популярной музыке
• Почему отсутствие границ может привести к выгоранию
• Делает ли Селфи себя нарциссом?
• Когда мужчины нападают: почему (и какие) мужчины нападают на женщин
• Есть ли возрастные изменения в личности собаки?

Я люблю свободные черты, потому что они могут перевесить наши обычные черты характера. Они дают нам варианты.

Например, с усилием интроверт, которого не привлекают публичные выступления, может научиться делать убедительные презентации и наслаждаться ими так же, как экстраверты. Разговорчивый экстраверт может быть хорошим слушателем, если выберет внимательно слушать. Человек с низкими оценками по шкале добросовестности может вести себя более добросовестно (надежно, осторожно, настойчиво), когда это действительно важно. И наоборот, тот, кто высоко ценит добросовестность и проявляет ее благодаря сосредоточенной тяжелой работе и долгим часам, может занять больше свободного времени ради здоровья, благополучия и семьи.

Свободная черта, скорее всего, появится естественным образом, если вы преследуете личный важный проект или цель. Тем не менее, вы можете извлечь выгоду из его основной функции – переопределить личный настрой – всякий раз, когда вы решите.

Представьте себе, что нужно идти дальше: стратегически изменить посредственную или дисфункциональную текущую траекторию, внести существенную коррекцию курса и наметить новый путь к лучшему будущему. Вот что значит быть активным.

Главный пример

Всегда популярный инвентарь Майерса Бриггса предлагает яркий пример. Мастерские Майерса-Бриггса интересны и заставляют задуматься. Инструмент сортирует людей по четырем категориям: экстравертный или интровертный (E или I), тип восприятия или интуитивный тип (S или I), мышление или чувство (T или F) и оценка или восприятие (J или P).

Результаты помещают каждого участника в одну из 16 ячеек в матрице 4 × 4, каждая из которых представляет четырехбуквенную комбинацию. Тренеры обычно говорят участникам не помещать себя или других в свои камеры, но очень часто это делают зрители.

Полезно, что в руководствах MBTI говорится, что ни один балл не является лучшим или худшим, чем другие баллы. Они побуждают нас вырываться из вашей коробки и пробовать новые способы поведения. Хорошие фасилитаторы хотят, чтобы вы учились быть удобными и эффективными, работая с обеих сторон в каждом измерении (E и I и т. Д.). Но я бы поспорил, что мало кто помнит этот важный момент, фактически работает над ним и намеренно поддерживает регулярную практику разветвления.

Пару десятилетий назад я тренировался, чтобы стать фасилитатором Майерс-Бриггс. Что мне больше всего понравилось, так это метафора, которую я хотел бы знать и применять. Метафора – это матрица 4 × 4 из 16 типов Майерса-Бриггса, рассматриваемая как дом с 16 комнатами (представьте матрицу и поместите небольшую крышу палатки сверху). Ваш четырехбуквенный тип – ваша любимая комната, к которой вы стремитесь после тяжелого дня или долгой поездки, чтобы вы могли расслабиться, разбиться и вести себя так, как вам удобно.

Однако важно то, что вы не должны проводить всю свою жизнь или домашнее время в этой удобной комнате. Вместо этого вы должны исследовать другие комнаты. Выйдите и узнайте о других возможностях, шагните в новые возможности.

Вернуться к свободным чертам

Черта психологии литературы сложна и динамична. К сожалению, люди думают о чертах – своих и чужих – слишком жестко. К счастью, люди могут решить преодолеть свои черты характера и вести себя по-новому.

Профессор Литтл рассматривает свободные черты как поведение, осуществляемое в служении личному проекту, даже если он может противоречить «первой природе». Как вы думаете, это может быть стрессом – действовать иначе, чем ваши естественные тенденции – вне характера, как говорит Литтл Стресс может принести свои плоды, и Литтл рекомендует найти «восстановительные ниши» (в переносном смысле – вашу любимую комнату в доме Майерса-Бриггса), чтобы расслабиться и освежиться.

Что делать

Позволить признакам определять и ограничивать вас – значит ограничивать ваш рост. Намного лучше стратегически расширить свой поведенческий репертуар, исследуя возможности, таким образом развивая себя как лично, так и профессионально.

Поэтому я могу предложить принять решение не позволять меткам черт диктовать ваше поведение. Думайте о своих чертах как о поведенческих принципах, а не о правилах. Считайте их своими бездумными значениями по умолчанию, вашими запасными вариантами, когда вы стратегически не выбираете свои лучшие поведенческие варианты.

Кроме того, подумайте, почему вы можете иногда игнорировать свои обычные тенденции, а также когда и как это сделать. Перейдите от простого мышления к реальным действиям, записав свои намерения реализации. Это планы, которые описывают новые способы поведения, которые вы хотите ввести, а также вероятные будущие ситуации, в которые вы могли бы попробовать их. Сформулируйте их как утверждения «если тогда» – если X произойдет, я сделаю или скажу «Y». Это повышает вероятность того, что, когда появятся возможности, вы будете действовать так, как пожелаете, не будучи ограничены тем, что «тесты» личности говорят о себе.