Наконец – погода улучшается. Извините за то, что ушел немного – зима была такой ужасной, и вдохновение писать было просто не до того, что мне нравится. Но теперь, когда весна в воздухе, настало время встать и двигаться.
«Если это не одно, это другое». Любимая цитата из хорошего друга из Западной Вирджинии. И насколько это верно. У меня было много вещей в моей жизни и много чего. Я вырос от некоторых и все еще плачу других. Были извлеченные уроки, и были утраты. Времена были хорошие, а времена были плохими.
Я говорю об этом, потому что иногда пациенты считают, что это единственные люди, у которых взлеты и падения. Или, они могут также чувствовать, что у них есть только падения, и никаких взлетов вообще нет. Но это просто неправда. У всех нас есть максимумы и минимумы, и это все о том, на что мы обращаем внимание, это действительно имеет значение.
Дело не в том, что мы должны только обращать внимание на высокие жизненные точки, поскольку это было бы нереалистичным. Но, как нереалистично, нужно лишь обратить внимание на низкие точки. Депрессии и тревожные люди действительно хороши в этом, хотя, и, очевидно, это не то, чем вы хотите быть действительно хорошими.
Поэтому я призываю вас попробовать что-то – когда вы сосредоточитесь на нежелательной мысли более 15 минут, напомните себе о хорошей мысли. Я хотел бы знать, что это такое – не стесняйтесь присылать.
И, спасибо за некоторые из песен, которые вы все отправили тоже. Были великие песни, перечисленные – во всех предложениях для песен в паре с настроениями было что-то прекрасное. Если у вас есть еще несколько, я бы хотел их услышать.
Несколько моих любимых резервных мыслей за последние несколько лет – это поездки на книжные ярмарки, смеющиеся до тех пор, пока у меня не возникло головной боли с друзьями и моей беседкой.
Хорошо вернуться, и я скоро вернусь.
