Еще одна безлимитная пилюля выходит на рынок. Доставляет ли это?
Новости о совершенно новой «Безлимитной таблетке» пробиваются по Интернету. Заявляя о «безопасном улучшении памяти, фокуса и умственных способностей», «Усиление мозга» Neuro XR получил награды от заинтригованных журналистов.
Однако было бы неразумно присоединяться к волнению. Во-первых, журналисты, как известно, плохо разбираются в доказательствах и числовых данных [6]. Но есть дополнительные причины скептически относиться к утверждениям, которые обещают когнитивное улучшение.
Neuro XR якобы перечисляет свои ингредиенты и предлагает некоторые графики дозировок, но отсутствует необходимая информация. Некоторые ингредиенты, такие как фолиевая кислота, хорошо известны своими преимуществами; он поддерживает клеточный рост и восстановление ДНК. Другие ингредиенты звучат более экзотично, например, DMAE Bitartrate и Gingko Biloba Extract, но это подтверждают научные данные.
Однако есть уловка.
- Бесконечная Jet Lag
- Что является секретом для создания команды мирового класса?
- Быть дома
- Митохондрии и настроения
- Астма, аутизм и антиоксиданты
Большинство ингредиентов для таблеток скрыты в «запатентованной формуле» 700 мг. И просто недостаточно одного ингредиента в капсуле Neuro XR, чтобы стимулировать рекламируемые эффекты. В то время как дополнение не может быть буквально змеиным маслом, оно, кажется, похоже, что оно орошено.
Но почему отзывы продолжают хвалить Neuro XR? Эффект плацебо – одна из возможностей, которая приходит на ум. [1] Люди любят идею наркотиков, усиливающих память. Мы хотим верить, что они будут работать, и поэтому они это делают. Несколько лет назад Уолл-стрит влюбилась в модафинил (торговая марка Provigil), наркотик, используемый для лечения нарколепсии, угрожающей жизни. У нормальных людей он производит шум и уровень бдительности, сравнимый с кокаином [2]. Соединение Huperzine – когда-то бумело и угасало на рынке инвесторов. Даже общее масло розмарина имеет своих евангелистов. Согласно обзору 2008 года журналом Nature, 20 процентов своих читателей взяли какой-то препарат для повышения памяти. И почему бы и нет, если это обещает успех в капсуле, как это говорят пользователи?
Утверждения о том, что «ингредиенты в NeuroXR клинически доказали, что они увеличивают фокус и концентрацию более пяти-шести часов без побочных эффектов», в лучшем случае вводят в заблуждение. В худшем случае они могут быть опасными. Поскольку этот последний препарат чуда получает повышение по дневному телевидению и Интернету, заманчиво для наших усталых, ошеломленных мозгов использовать возможность быстрого повышения. Но обратите внимание: согласно Оксфордской нейропсихологу Анне-Катарине Брему (также соавтору обзора Neuro XR), распространенные клинические исследования проводились только в контролируемой среде и обычно с разовой дозой.
Никто не знает, какое влияние эти препараты могут оказать после многих лет регулярного использования. Сохраняет ли это свое преимущество после первой таблетки? Является ли он еще эффективным после десяти лет повторного использования? Любители кофе знают из первых рук о дозозависимых и кумулятивных эффектах любимого усилителя мозга мозга, кофеина.
Нейротропные таблетки являются последними в длительном поиске путей повышения мощности мозга. Кофеин, возбуждающий химикат в кофе, является одним из самых старых и самых популярных. Люди предавались этому веками, если не тысячелетия. Никотин в сигаретах был когда-то столь же распространен, пока не обнаружилось, что он сильно затягивается и связан с раком.
В последние десятилетия врачи натолкнулись на пути улучшения познания в определенных условиях. Стимуляторы амфетамина (аддерал) и метилфенидат (риталин) улучшают умственную направленность и ослабляют импульсивное поведение, характерное для СДВГ. Ингибиторы ацетилхолинэстеразы могут усилить познание у некоторых людей с деменцией Альцгеймера. Эти наркотики выполняют свою работу в тех, кто действительно нуждается в помощи; они не предназначены для здоровых мозгов.
Тем не менее, здоровые мозги продолжают искать чудесную таблетку, которая откроет наш внутренний супергероя. Можем ли мы найти такое благословение?
Было доказано, что рыбье масло, богатое омега-3 жирными кислотами и полученное из жирной рыбы, такой как сардины, скумбрия, сельдь и лосось, увеличивает объем мозга [3] и уменьшает симптомы СДВГ. Бэби-бумеры могут помнить, что принимали ежедневную ложку масла печени трески, которая много лет назад широко использовалась в качестве источника витаминов А и D. В настоящее время рыбий жир поступает в пилюли и ароматизированные сиропы, а также рыбу, конечно. В отличие от Neuro XR и его аналогов, его долгосрочные последствия для здоровья довольно хорошо известны.
Тогда есть «средства», которые ничего не стоят. Умеренное упражнение заметно улучшает память и снимает мозговой туман [4]. И хотя многие ненавидят это, сон, возможно, самый важный «взлом жизни», который повышает бодрость и умственную остроту [5]. Это любимый биологический механизм организма, который очищает сотовый мусор и держит наши мозги аккуратными. Sleep сбрасывает токсичные отходы, одновременно выбирая полезные молекулы, которые удерживают наши тела в расцвете сил.
Неудивительно, что триада диеты, физических упражнений и отдыха – это настоящие мозговые ускорители, которые работают. По иронии судьбы, они также являются первыми практиками, которые отбрасываются, когда возникают другие обязанности. Поэтому, несмотря на то, что индустрия, несомненно, продолжит поиски альтернативы в форме таблеток, эти простые практики, совершенные в течение тысячелетий, не будут легко заменяться.
Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий, или отправить по электронной почте Dr. Cytowic и получить его низкочастотный информационный бюллетень и копию Digital Distractions: Your Brain на экранах . Следуйте @Cytowic, проверьте его в LinkedIn или на своем сайте Cytowic.net.
