Самая большая проблема в терапии

Источник: Photographee.eu/Shutterstock

Психотерапия не для всех. Независимо от того, насколько звучат психологические принципы, теории, исследовательские вмешательства и терапевтические методы, одна константа остается неизменной: вы не можете решить проблему, если у вас нет цели.

И, к сожалению, отсутствие плана удерживает многих пациентов с терапией, застрявшей в тревоге, депрессии, наркомании и эмоциональном недомогании. Дело не в том, чтобы определить, кто виноват, когда терапия идет наперекосяк; более важно выяснить, почему это происходит в первую очередь.

Предостережение. Терапевтический альянс чреват многогранными переменными, многие из которых находятся на плечах врача. Квалифицированный терапевт проводит время, ориентирующее клиента на цели терапии, при необходимости анализируя и перерабатывая цели лечения, запрашивая отзывы о темпе и стиле вмешательства, предоставляя ресурсы для практики вне часа терапии и обращая внимание на нюансы расы, культуры, языка тела, динамики детства и того, что клиент не раскрывает во время сеанса.

Предполагая, что консультант компетентен и клинически настроен, однако, остальная часть работы зависит от способности клиента работать в направлении изменений, испытывать дискомфортные эмоции и открыто и честно сообщать о ходе терапии. В конце концов, клиент является экспертом в своей жизни.

• Как британцы и ЕС могли разлучить их развод
• Синдром расстройства трудоголика: потеря чувства
• Уменьшающиеся возвращения депрессии
• 10 научных причин, по которым вы чувствуете себя подавленными
• Подавленные интровертированные дети

Большинство клиентов приходят на консультацию, когда их психологическое расстройство находится на грани переломки. Многие уже знают происхождение своих проблем. Они понимают, как они себя чувствуют и ищут руководства профессионала, который может дать им инструменты, чтобы противостоять их страху перемен.

Проблема возникает, когда клиенты ищут терапию, не намереваясь что-то изменить о себе. Изменения страшны и полны неопределенности, и часть работы терапевта – мотивировать клиентов. Но все равно…

Скажем, клиент приходит на консультацию после разрушительного романтического распада. Терапевт оценивает, на что клиент хотел бы сосредоточиться. Например:

• Двуручный меч самоконтроля
• Обнять хорошие запахи – в музее
• Необходимый клей для здоровья
• Вопрос в 10 миллионов долларов
• Рекламодатели все еще страдают от «Моральной миопии»

• чтобы понять, почему отношения не сработали;
• выявить положительные черты и характеристики интактных отношений; или
• установить четкие границы вокруг здорового общения и конфликтов и т. д.

После нескольких сеансов прогресс практически не достигнут. Возможно, клиент пытается использовать терапию, чтобы жаловаться на бывшего, говорить о том, как заставить других меняться, оставаться в роли жертвы и / или проектировать свои разочарования в отношении терапевта: «Вы не помогаете меня!"

Это вредно, и ошибочная энергия расходуется на события вне контроля клиента. Хуже того, фокус на продвижении вперед и просмотр неудачных отношений как перенаправления, а не отклонения теряется.

Нет ничего плохого в том, чтобы пойти на терапию, чтобы найти решение проблемы, но решение не так просто, как «Сделай это, а потом почувствуешь себя лучше», что чаще всего не так. Недостающий фрагмент головоломки – это, как правило, самое важное и долговременное психологическое понимание того, почему мы думаем и делаем то, что делаем, и почему мы видим мир так, как мы делаем.

Без терапевтической цели не может быть реального решения. Если изменение наших слов, мыслей и действий не является частью плана, тогда мы должны быть довольны тем, что были прокляты – с тем, как все происходит.

Ничего не делать – это всегда вариант. Просто не в терапии.

Проверка психологии Сегодняшний справочник терапевтов для профессионала рядом с вами.

• Для еженедельной психологической проницательности + бесплатной релаксации Mp3 аудиозаписей, подпишитесь на wiredforhappy.com
• Следуйте за Линдой Эспозито на Facebook, Twitter и Instagram.

Copyright 2016 Линда Эспозито, LCSW