Меня всегда заинтриговало убеждение человечества, что в полночь 31 декабря начнется новый год, и жизнь будет иной. Мало того, что будет отличаться, огромное количество изменений будет сделано одновременно. Вы не смогли бросить курить, похудеть, отказаться от кофе или начать заниматься спортом? Нет проблем: теперь вы можете добиться успеха по всем направлениям. Зачем? Потому что это Новый год, глупый! Занятия в клубе повышаются. Диетические продукты и планы, которые поддерживают их, грабли в миллиарды. Сражения для наркотиков, сигарет, кофе и даже плохих отношений будут испаряться, когда мяч падает на Таймс-сквер. Есть только одна проблема. Это Волшебное мышление.
Конечно, вы можете внести изменения, но по моему опыту лучше всего рассмотреть несколько вещей, прежде чем вы начнете. Теперь я могу отправиться в свою машину и объявить, что поеду домой в Нью-Йорк. Я уверен, что сделаю это, хотя без дополнительной одежды, карт или практичного плана любого рода путешествие, скорее всего, займет больше времени, станет более дорогостоящим и будет весело высасываться из него в короткие сроки. Но если я потрачу время на разработку плана, то могу поехать из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк и с осторожностью планировать свой маршрут. Я буду веселиться, сэкономить деньги и решить, когда я приеду. Почему бы вам не составить план того, что вы хотите испытать в 2012 году? Я начал делать свой план, и мне бы хотелось, чтобы ваша компания была на этом пути.
Десять вещей для вас, чтобы организовать свое время, таланты и энергию, прежде чем вы сделаете свои новогодние Резолюции:
1. Что вы хотите изменить? Быть конкретной.
Не просто записывайте те же старые / старые. Составьте список вещей, которые вы действительно хотите иметь в своей жизни. Помните: нет бесплатных обедов, чтобы ваш список отражал вещи, за которые вы готовы много работать.
2. Как вы попали в беду в этой области своей жизни?
Почти все в Америке имеют некоторый вес, чтобы проиграть, и вы можете быть в таком большинстве. Неужели ваше увеличение веса произошло внезапно или медленно поползли килограммы? Мы живем в мире причин и следствий. Чтобы создать новый эффект, лучше понять причины, которые мы приводили в движение, чтобы создать ситуацию, которую мы не находим удовлетворительной. Это делает нас более мощными и контролируемыми.
3. Какова ваша мотивация к изменениям? Держите его реалистичным и личным.
Возможно, вы хотите похудеть для своего предстоящего воссоединения в средней школе или сделать вашего супруга счастливым? Я предлагаю вам сделать это ради вашего здоровья. Пусть эти другие соображения являются положительными побочными продуктами.
4. Если у вас есть несколько целей за год, на который вы должны сначала заняться?
Изменения стрессовые, и если вы перегрузите свои эмоции заявлением: «Я собираюсь потерять 25 фунтов, бросить курить, отказаться от кофеина и запустить марафон», вы можете потерпеть поражение перед тем, как начать. Постройте свои успехи.
5. Каковы шаги, которые необходимо предпринять для достижения успеха с вашей первой целью? Пожалуйста, перечислите их в том порядке, в котором они должны быть выполнены. Вес легко учесть, потому что независимо от того, сколько фантазийных диет есть, суть в том, что вам нужно меньше есть и двигаться дальше. Но вопрос в том, какую диету вы примете и какая форма упражнений вам понравится? Перед тем, как начать, у вас есть небольшое исследование. И вес – это просто мой пример. То же самое относится к желанию бросить курить или научиться играть на инструменте или овладеть спортом.
6. Будет ли ваша семья и друзья поддерживать? Если ваш ответ «да», как это проявится?
Лучше всего знать, кто будет в вашем углу и как будет выглядеть их помощь. Возможно, дядя Сал, потерявший 50 фунтов в прошлом году, отвезет вас к вашей первой встрече «Наблюдатели за весом» или «Анонимные свитера»? Помощь выглядит по-другому для всех нас.
7. Если вы считаете, что семья и друзья на самом деле вас не поддержат, как вы сможете обойти свою критику и добиться успеха?
Вероятно, самым простым решением является молчание. Спокойно приступайте к тому, чтобы делать то, что вам нужно сделать, чтобы быть успешным, и пусть ваши результаты говорят сами за себя.
8. Есть ли что-нибудь, что вам нужно купить? Сколько это будет стоить? У вас есть средства? Если нет, как вы их поднимете?
Лучше всего смотреть на финансовые факты, прежде чем предпринимать какие-либо усилия. Вы свободны погружаться и выполнять работу, не отвлекаясь или саботируя, когда вы не можете позволить себе лучший шаг.
9. Вам нужно провести какое-либо исследование?
Где будут найдены ваши материалы? Можете ли вы сделать это на линии в уединении вашей спальни или вам нужно запланировать некоторое время в библиотеке или в доме друга? Назначение рабочей зоны важно независимо от того, какую работу вы выполняете. Вы сможете приступить к работе и свести к минимуму отвлекающие факторы, если вы лояльны к тому же рабочему пространству и тому же времени.
10. Хочешь иметь приятеля?
Кто еще в вашем кругу должен внести это изменение? Старая поговорка гласит: «Страдание любит компанию». Я говорю: «Позитивные перемены больше любят компанию!» Я прохожу 3 мили каждый день, но мне всегда весело с моим приятелем. С одной стороны, она делает прогулку быстрее! Кто вам доступен?
~
Как вы можете догадаться, я думаю, что организованная среда станет самой большой поддержкой, которую вы когда-либо хотели бы в своем стремлении изменить элементы своей жизни, например, похудеть, бросить курить или создать какие-либо другие позитивные изменения. Зачем? Потому что изменение является напряженным и сложным, даже когда это изменение, которое мы решили сделать. Если ваши физические условия воспитывают, успокаивают и уменьшают стресс, вы будете чувствовать себя успокоившимися во время перехода. В следующей статье мы рассмотрим способ ускорения процесса организации. Я увижу вас в 2012 году с вашим планом!
