Перфекционизм имеет большие награды

Рисование Элизабет Вагеле

Никто не мог бы принять меня за перфекциониста. Роль Ника, которую сыграла Аннет Бенинг в фильме «Дети все в порядке», – это один перфекционист в Эннеаграмме. Она упорно трудилась, чтобы стать врачом, и теперь она балансирует ее работу со стрессами ее семейной жизни. Вы можете видеть, как ее разматывают, когда она чувствует, что теряет контроль над вещами. Ей нравится предсказуемость, которую трудно найти благодаря ее свободному духовному партнеру Жюлю, который играет Джулианна Мур и двое подростков.

Я читал о перфекционистах в «Нью-Йорк Таймс» «Ярлыки:« Это просто хорошо, чтобы делать ошибки ». ALINA TUGEND 11 марта 2011 г. Это новая книга« Лучше ошибкой: неожиданные выгоды от неправильного (Riverhead) ». Я думаю, что эта книга также может быть похожа на эннеаграмму «Perfectionist». Автор беседовал с доктором Джеффом Шимански, исполнительным директором Обсессивно-компульсивного фонда в Бостоне. Его мнение о том, что есть адаптивные и неадекватные перфекционисты, сравнивается с теорией Эннеаграммы здоровых и менее здоровых типов, выдвинутой доном Рисо, хотя Рисо провозглашает более двух уровней здоровья.

Прежде чем я услышал об Эннеаграмме, я столкнулся с обоими типами, когда я преподавал уроки игры на фортепиано. «Адаптивные» перфекционисты пришли к своим урокам, подготовленным, по крайней мере, столько, сколько я их просил. У них были высокие стандарты для себя, но они не допускали, чтобы редкая ошибка беспокоила их неоправданно. Они обычно понимали концепцию жертвовать тем, чтобы каждая нота была идеальной, чтобы играть музыкально и выразительно. «Маладаптивные» перфекционисты были нереалистичны в отношении их перфекционизма; они могут сломаться и заплакать за небольшую ошибку.

• Миф эректильной дисфункции
• Религия как социальный клей
• Новые поведенческие технологии для более ответственных расходов
• Родители колледжа 101
• Храп, лишение сна и хулиган

Теория Эннеаграммы говорит, что у нас есть все девять типов внутри нас в некоторой степени. Сначала я наблюдатель, затем второй романтик, третий – третий, четвертый искатель авантюриста, «Искатель мира пятый», «Перфекционист шестой», «Помощник седьмой», «Ассертер восьмой» и «Последний». (В другой день я могу немного изменить порядок.) Перфекционист берет верх, когда я еду, если я прихожу в объезд на дороге и забываю об этом на обратном пути. Критический голос включится мне на ухо и проклинает меня за то, что я не помню, что я собираюсь идти ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЕМ, чтобы избежать обхода, который я должен знать.

Я играю какую-то фортепианную музыку, которая мне трудна, – сонаты-скрипки / фортепиано – и я ненавижу ошибаться, когда я играю с кем-то другим, но когда я один, мне нравится тренироваться снова и снова, чтобы попытаться понять это правильно. И мне нравится редактирование. Я «максимизатор», который является перфекционистской. Приятно принять то, что уже хорошо, и попытаться сделать его лучше. Я не пылесось каждый день, как это делают некоторые перфекционисты. Я не очень аккуратный. Когда я вижу себя моралистом, я пытаюсь понять, насколько объективным я могу быть вместо этого. Я ценю чувственные качества в искусстве больше всего. Мне нравится играть Баха.

Чтобы играть Баха, вы должны стараться быть совершенным. Мне нравится это. Бах того стоит.

• Как развивается мозг ребенка
• Страх и культура: что нам нужно знать об Эболе
• Солнечный свет, сахар и серотонин
• Потеря веса Наркотики: «Первые ответчики» в диетической программе
• Арт-терапия: это не просто художественный проект