Становится все более широко известным, что спящее расстройство дыхания ведет к плохому поведению у детей. Оценки показывают, что у многих из 25% детей с диагнозом ADD или ADHD может быть основная проблема сна, которую можно лечить, что приводит к улучшению поведения и улучшению навыков обучения.
Чаще всего проблемы со сном выявляются у детей, а затем поставщики медицинских услуг, исследователи и родители ищут проблемы с поведением. Новое исследование в Мичиганском университете подошло к детям, поведению и их сну с новым поворотом: вначале исследование искало детей с определенным поведением, а затем посмотрело образцы сна этих детей.
В обзоре по поперечным сечениям в Мичиганском университете были некоторые очень интересные результаты: дети, проявляющие агрессивное поведение в школе, в два раза чаще имеют симптомы расстройства сна, вызванные дискомфортом, как дети, которые не проявляют агрессивного поведения. Из 341 студентов, опрошенных исследователями, около 32% были оценены их родителями или учителями как имеющие проблему поведения с помощью стандартизированной анкеты по поведению. Родители этих детей также завершили стандартизированный анкетирование для детей, и были собраны оценки для выявления симптомов расстройства дыхания сна (храп, остановка дыхания, дневная сонливость и т. Д.). Результаты исследования были следующими:
Дети с проблемами поведения, издевательствами или рефералами по дисциплине, по сравнению с неагрессивными сверстниками, чаще имели симптомы, указывающие на дыхание с нарушением сна. Тем не менее, подшкала сонливости, а не храпная подшкала, предсказывала проблемы с поведением после учета возраста, пола, показателя социально-экономического статуса и использования стимуляторов. Сообщалось, что результаты статистически значимы.
Я разговаривал с доктором Луизой О'Брайен, одним из исследователей сна в Мичиганском университете. Она сказала мне, что эти результаты были удивительными. «В то время как многие люди думали, что это будет храп, который управлял этим агрессивным поведением, казалось, что это была дневная сонливость, которая его управляла». К сожалению, ориентирное исследование доктора О'Брайена не предназначалось для определения того, что вызывало сонливость во время день: поведенческие факторы, экологические проблемы или фактические диагностированные нарушения сна. Другое исследование будет посвящено изучению некоторых из этих нерешенных вопросов. Хотя вопросник, использованный в исследовании, не включал киберзапугивание, можно было бы сделать вывод, что этот тип поведения также подпадает под эти результаты.
Так что агрессивные дети кажутся сонными детьми, и это не всегда потому, что они храпят (что может заставить вас думать, что они не получают качественный сон). Что может быть виновником?
Итак, что же делать с заинтересованным родителем?
Шаг №1: Заставьте вашего ребенка спать вовремя! Ниже я предоставил рекомендуемые времена сна из Национального фонда сна для детей и добавил свои рекомендуемые временные интервалы на основе 7a.m. время пробуждения:
Возраст и рекомендуемое время сна с использованием постельного режима на основе 7a.m. время пробуждения
Шаг №2: Убедитесь, что их спальня способна спать! Удалите отвлекающие факторы, телевизоры, сделайте их прохладными, темными, спокойными и удобными.
Шаг № 3: Если вы думаете, что ваш ребенок может страдать от расстройства сна, немедленно обратитесь к своему педиатру. Дети не должны храпеть , перестать дышать во сне, ходить, говорить или показывать какие-либо другие ненормальные или необычные поведения во сне! Не просто думайте, что они вырастут из этого. Поговорите со своим врачом об этих типах поведения.
Как родители, мы несете ответственность за внимание к безопасности и здоровью не только наших детей, но и тех детей, с которыми наши дети взаимодействуют ежедневно. Основываясь на этом новом исследовании, похоже, что хорошо отдохнувший ребенок с меньшей вероятностью получит вам этот звонок от директора.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ™
www.thesleepdoctor.com
План диеты доктора Сна: Похудеть через лучший сон
Все, что вы делаете, вам лучше с хорошим ночным сном ™
twitter: @thesleepdoctor
Facebook: www.facebook.com/thesleepdoctor