Джеймс Квак, автор бестселлера двух книг о финансовом кризисе, 13 банкиров и White House Burning , недавно написал колонку для Bull Market под названием «Как я добился мира, разбивая мой телефон».
Когда смартфон был изобретен, Квак говорит, что он был продан как инструмент повышения производительности, но увеличение производительности в основном оказалось иллюзией: «То, что мы сделали, – это использовать огромный потенциал Интернета для отвлечения внимания, когда-то ограничиваясь компьютер с сетевым подключением – и упакуйте его в форму, которая всегда находится менее чем в трех секундах ».
Kwak признает, что смартфон – невероятно мощный инструмент. Но он говорит: «Я знаю, что его огромные возможности отвлечения внимания также заставляют меня терять фокус на работе, настраиваться на собрания, ложиться спать слишком поздно ночью и, что хуже всего, игнорировать людей в одной комнате со мной».
Вместо того, чтобы отказаться от своего смартфона, Квак решил калечить его: он удалил все, что могло отвлекать. В его случае это означало удаление или отключение приложений электронной почты, Twitter, Facebook, полного набора приложений Google, Kindle, YouTube и, самое главное, обоих веб-браузеров.
«Когда я не работаю, – говорит Квак, – я хочу сосредоточиться на людях и вещах вокруг меня. Кажется, каждый момент, как сказал мудрый человек. Я обнаружил, что для меня это означает, что я не могу получить накопленное знание мира в трех секундах все время ».
Слово «отвлечение» происходит от латинского слова, означающего утаивание. Это предполагает, что мы должны следить за чем-то, что находится перед нами, но что-то еще увлекает нас. Если мы проведем большую часть наших часов и дней, отталкиваемых от того места, где мы находимся, мы никогда не сосредоточимся на том, на что мы должны сосредоточиться.
Однако большинству из нас, похоже, нравится иметь накопленные знания в мире у меня под рукой. В этом смысле смартфон может стать талисманом 21-го века. Или, может быть, это волна беспокойства. В любом случае это, безусловно, может отвлекать.
Два года назад исследование показало, что пользователи смартфонов смотрят на свои устройства 150 раз в день или примерно каждые шесть минут. Поскольку многие думали, что это нахождение нелепое, другая организация повторила исследование в прошлом году. Обновленный ответ был 220 раз в день, или примерно раз в четыре минуты. В статье в The New York Times цитируется исследование, показывающее, что молодые люди сегодня тратят столько времени на просмотр экранов, что теряют способность читать невербальные коммуникации и изучают другие навыки, необходимые для взаимодействия один на один.
Алан Джейкобс, технологический обозреватель The Atlantic и автор «Удовольствий чтения в эпоху отвлечений» , написал колонку о том, что значит жить в мире, все чаще составляемом технологией. Он говорит: «Все начинается с внимания». Основной вопрос, связанный с технологией, заключается не в том, насколько мы производительны, ни в том, сколько знаний у нас есть, ни в том, как полно мы можем быть заняты, ни в том, насколько эффективно мы можем выполнить стоящие перед нами задачи , Скорее, он предлагает, нам нужно противостоять тому, как технология влияет и, возможно, даже берет на себя ответственность – наше внимание. «Обращать внимание – это не метафора, – настаивает он. «Мы должны оценивать наши инвестиции как минимум осторожно и критически, как наши инвестиции денег».
Чтобы спросить, как я трачу свое время, основное внимание уделяется мне, как будто я независим от людей и окружающего мира. С другой стороны, чтобы спросить, как я инвестирую свое внимание, основное внимание уделяется тому, как я взаимодействую с людьми и окружающим миром. На этих условиях проблема заключается не столько в том, что я делаю, сколько в том, к чему я обращаю внимание, и в том, что я возвращаюсь взамен.
Мне может потребоваться 15 минут, чтобы ходить на работу, но на что я обращаю внимание в течение этого времени? Я могу потратить 45 минут на беговую дорожку, но на что я обращаю внимание в течение этого времени? Я могу провести 30 минут за обеденным столом с семьей, но на что я обращаю внимание в это время?
Когда мы задаем себе эти вопросы, мы понимаем две вещи: большинство из нас не очень хорошо обращают внимание, и мы, конечно, не очень хорошо обращаем внимание на то, на что мы обращаем внимание, или замечаем, что мы не обращая внимание. Может быть, кто-то должен посылать нам заявление о внимании каждый месяц, в соответствии с ежемесячной декларацией банка, чтобы мы могли видеть, как мы инвестировали наше внимание в течение месяца. И тогда мы могли бы решить, мы мудро инвестировали наше внимание и оправдали ли ожидания наши ожидания.
В своем стихотворении «Летний день» современный американский поэт Мэри Оливер спрашивает: «Скажите, что вы планируете делать со своей дикой и драгоценной жизнью?» Ее точка зрения заключается в том, что каждый момент имеет значение. Обратите внимание на то, что вокруг вас, особенно людей. Это то, что мы должны делать с нашей дикой и драгоценной жизнью.
