У одного из девяти американцев в возрасте старше 65 лет болезнь Альцгеймера, хотя только 45% из тех, кто заболел, сообщают, что их врачи сообщили им об их диагнозе. Среди десяти ведущих причин смерти в Соединенных Штатах, болезнь Альцгеймера является единственной, которая не может быть предотвращена или замедлилась. Глобальная стоимость болезни Альцгеймера составляет более 600 миллиардов долларов, что составляет один процент от валового внутреннего продукта в мире.
Но для тех, кто испытал диагноз Альцгеймера, эти факты и цифры – это немного больше, чем бессмысленные цифры. Болезнь Альцгеймера является разрушительным диагнозом, с далеко идущими экономическими, психологическими, социальными и последствиями для здоровья для страдающих и тех, кто их любит. Хотя естественно реагировать на диагноз Альцгеймера с некоторой комбинацией горя, гнева и страха, болезнь Альцгеймера не должна разрушать ваше счастье. В конце концов, если вы знаете, что у вас болезнь Альцгеймера, болезнь еще не настигла вашу жизнь или мозг. Эти шаги помогут вам спланировать будущее, жить в настоящем и уменьшить тяжесть вашего состояния.
Поймите, что такое болезнь Альцгеймера, а не
Знание – это сила, особенно когда дело доходит до диагноза Альцгеймера. Задайте вашему доктору много вопросов, но помните, что невозможно предсказать течение болезни Альцгеймера. Опыт вашей матери или брата в болезни может сильно отличаться от вашего собственного. Некоторые люди с болезнью прекрасны в течение десятилетия или дольше и умирают от какой-то несвязанной причины. Другие испытывают быстрое снижение. Никто не может рассказать вам, как ваша болезнь будет прогрессировать, но ваш врач может дать вам важную информацию о средних результатах, где вы находитесь в прогрессировании расстройства, и о том, что вы делаете, чтобы замедлить болезнь.
Узнайте о стратегиях, а не сценариях с наихудшими сценариями
Заманчиво тратить весь день бесконечно гуглинга по темам, связанным с болезнью Альцгеймера. Хотя правильная информация может помочь вам принять разумные решения, неправильная информация может сделать вещи намного хуже, чем они есть. Не тратьте время на чтение историй болезни Альцгеймера или бесконечно гуглинга. Это только наполнит вас чувством страха. Вместо этого просмотрите, что вы можете сделать, чтобы улучшить свой прогноз. Некоторые исследования показывают, что определенные стратегии могут предотвратить болезнь Альцгеймера или замедлить его прогрессирование, когда это произойдет. К ним относятся:
-Обогревание здоровых белков, таких как грецкие орехи и рыба
– Воспитание интеллектуально активного, продолжая работать, играть на инструменте или заниматься загадками. Принятие нового и сложного хобби также может помочь замедлить прогрессирование болезни.
– Сохранение хорошего психологического здоровья путем обращения за такими условиями, как депрессия и тревога.
-Удержание рутины, которая включает в себя много сна каждую ночь и здоровые, сбалансированные блюда.
– Воспитание активной социальной и эмоциональной жизни, которая включает в себя множество социальных прогулок и времени с друзьями.
Продолжайте бросать вызов своему разуму, делая вещи, которые вам трудны.
Не сдавайся своей жизнью
Агонию диагноза Альцгеймера может быть тяжело жить. Действительно, некоторые люди начинают вести себя так, как будто болезнь Альцгеймера уже настигла их умы и тела. Тот факт, что у вас есть болезнь Альцгеймера, не означает, что вы не будете вам завтра, в следующем году или даже через 10 лет. Невозможно предсказать, как будет развиваться диагноз Альцгеймера, и полагая, что ваша жизнь закончена, – это один из способов убедиться в этом. Потратьте время, чтобы насладиться тем, что у вас есть сейчас, вместо того, чтобы позволить себе стать озабоченным страхом будущего.
Ищите поддерживающий медицинский и психиатрический уход
Врач, который дал вам ваш диагноз, не обязательно тот, кто должен координировать вашу помощь. Выберите врача, которому вы доверяете, который специализируется на гериатрических проблемах и деменции. Ваш врач должен быть готов ответить на ваши вопросы, принять критические замечания и настроить лекарства. Он или она должны также давать рекомендации относительно средств защиты от образа жизни. Хотя изменения образа жизни не будут излечивать болезнь Альцгеймера, они могут улучшить качество вашей жизни, продлевая время, которое вы проводите согласованно.
Если вы обнаружите, что боретесь с депрессией, беспокойством или паникой по поводу своего диагноза, разумно искать психиатрическую помощь. Диагноз Альцгеймера чрезвычайно трудно принять, но квалифицированный терапевт может помочь вам развить новые навыки справки, выступая в качестве вашего адвоката с друзьями, родственниками и медицинскими работниками.
Поговорите со своими любимыми
Некоторые люди с болезнью Альцгеймера обеспокоены тем, что их диагноз будет слишком большим для их близких. И хотя вам нелегко рассказать своим детям и супругам, это необходимо. Это те, кто в конечном итоге поможет вам в уходе, и они заслуживают возможности начать планирование. Поделитесь как можно больше информации и подумайте о встрече с вашим врачом вместе. Это также может быть полезно – и вам, и вашим близким – говорить о том, что вы делаете и чего не хотите. Например, вы предпочитаете жить дома как можно дольше? Кто должен управлять своими финансами? Какую помощь вы можете себе позволить? Эти обсуждения могут быть непростыми, но они значительно улучшат жизнь, когда болезнь прогрессирует.
Разработка плана
После ваших предварительных обсуждений с вашими близкими, пришло время начать думать о ваших вариантах долгосрочного ухода. Подумайте о том, чтобы работать со старшим адвокатом, чтобы настроить свою волю, составить доверенность и описать ваши окончательные пожелания. Некоторые вопросы, которые следует рассмотреть, включают:
-Как вы хотели бы, чтобы ваши близкие заботились о вас, и кто должен оказывать помощь
-Где вы хотите жить
-Что вы можете и не можете себе позволить
– Вид медицинской помощи, которую вы хотели бы получить, и избегать
-Что вы хотели бы, чтобы любимые люди делали, когда вы ничего не помните
-Что вам комфортно? Изложение списка вещей, которые вас утешают во время стресса, может помочь любимым людям помочь вам, когда вы перегружены
Это нормально чувствовать себя подавленным, поэтому не наказывайте себя за свои чувства. Это нормальная реакция на болезненный диагноз, но вы можете подняться над болью Альцгеймера.
Рекомендации:
Статистика болезни Альцгеймера. (Й). Получено с http://www.alzheimers.net/resources/alzheimers-statistics/
Мозговое здоровье. (Й). Получено с http://www.alz.org/we_can_help_brain_health_maintain_your_brain.asp
Последние факты и цифры Альцгеймера. (2013, 17 сентября). Получено с http://www.alz.org/facts/overview.asp
