То, что я собираюсь описать, – это общий цикл телесных реакций, который с индивидуальными вариациями справедлив для каждого человека, мужчины или женщины, отдельно или с партнером. Кинси описал это, и Мастера и Джонсон. Я собираюсь вытащить его из технического и на народный язык. Таким образом, цикл сексуального ответа имеет 6 этапов: HO HUM, OH ?, OH YES, WOW, AAH и OH NO.
HO HUM: Этап номер один нейтрален, что я называю Ho Hum.
OH ?: Этот второй этап, этот OH? мягкого сексуального возбуждения – это тот, который большинство людей проходит и выходит из дюжины раз в день, иногда даже не осознавая этого. Глаза открылись немного шире, один более тревожный, кровоток по всему телу увеличился, частота сердечных сокращений немного сильнее. Если вы мужчина, у вас могут возникнуть эрекции. Женщина может заметить генитальное озноб и, возможно, увеличение вагинальной смазки. Можно было бы не заметить ни одного из этих ответов организма. Эротические размышления о привлекательном незнакомце, мимолетная мысль о старой любви, даже давление предметов одежды могут вызвать это мягкое сексуальное возбуждение. Это одно из немногих удовольствий жизни.
OH YES: Является ли это фантазией, возможно, сопровождается вашими собственными руками или на самом деле происходит с телом кого-то реального и захватывающего, этап 3, OH YES, является состоянием передового сексуального возбуждения. Дыхание сейчас трудное или нерегулярное. Сердце может стучать, руки ощущаются липкими, горячее тело и покраснение. Мужской пенис, вероятно, будет полностью вертикальным, а женская влагалища мокрый и насыщенный.
Если бы вы прекратили то, что вы делали в этот момент, добровольно или un, ничего страшного не произойдет. Несколько минут говорят, что ваше тело успокаивается, потому что скорость дыхания и температура нормализуются, и для этого болящего, переполненного чувства, исчезают из ваших гениталий. Вы можете чувствовать разочарование или разочарование, но это условие не является терминальным.
WOW: Оргазм. По сути, это освобождение напряжения. Вся эта жара, все это дрожащее, задыхающееся, затрудненное дыхание, генитальная скопление, все, что мышечная напряженность к завершению, освобождается. Подумайте об этом, как чиханье. Некоторые люди чихают одним взмахом взрыва. Другие делают это в серии маленьких задушенных шумов, таких как кошка, поднимающая шарик. Неромантичный, поскольку это звучит, чихание, с его вариациями узоров, является физическим явлением, очень похожим на оргазм – напряжение / освобождение.
Подобно диапазону возможных чиханий, оргазм может быть таким же простым, как успокоение от напряжения («whew») или столь же сложно, как потеря сознания и ощущение блаженного смешения с космосом. Это может быть достигнуто только при трении по отдельным частям тела или сочетанием трений и чувств.
AAAH: пятый этап цикла сексуального ответа, этап разрешения. Он описывает это прекрасное чувство завершения, которое следует за хорошей связью … или хорошим чиханием. Это смесь удовлетворения и изнеможения, как бы ни были краткими. Иногда это называется «После-свечение».
OH NO: Существует этап покоя, или OH NO, когда нет возможности сексуального возбуждения. Тело насыщено. Вы чувствуете себя слишком чувствительным, чтобы терпеть прикосновение, которое можно было бы с нетерпением ждать всего лишь за несколько минут до этого. Многие люди справляются с этой стадией пост-сексуального возбуждения, быстро заснув. Другие подпитываются.
Вы заметили, что ни один из этих ответов не требовал общения. Цикл сексуального ответа – это схема, обзор, а не набор правил или предписаний. Сексуальное возбуждение – это не прогулка по парку аттракционов, где, как только вы попадаете, вы не можете выйти, пока не сойдете, так сказать. Любая деятельность, которая чувствует себя достаточно хорошо, может инициировать любой из этих ответов. Можно войти и выйти из любого из этих этапов возбуждения в любое время; иногда по выбору, иногда нет. Человек может завершить полный цикл за 60 секунд или взять часы, чтобы добраться от этапа 2 до этапа 3.
Можно пройти фазы 1,2,3,2,3 или непосредственно от 2 до 5 или любые возможные варианты. Только то, как я вам позвоню, не обязательно приводит к последующему соединению, или «Я тебя люблю» означает принятие пожизненных обетах, сексуальное возбуждение не должно автоматически приводить к половому акту, ни общению с оргазмом, ни оргазму к эякуляции. Нет скриптов.
Большинство из тех, что называются сексуальными дисфункциями, – это случаи, когда люди застревают в том или ином из шести этапов цикла ответа. Отсутствие желания – это, по-видимому, постоянный этап 1, HO-HUM или этап 6, OH NO. Неспособность достичь оргазма, когда он нужен, или не иметь его в то время, когда вы этого хотите, можно объяснить тем, что он застрял на одной из ранних фаз сексуального возбуждения, например, OH YES. Тело может согласиться, но затем добавить «на вторую мысль, а может и нет».
Другие распространенные сексуальные проблемы, такие как координация стимуляции с партнером (который становится все быстрее), длительность эрекций, болезненные сношения, оргазмы в «неправильное время» или «неправильный путь», часто связаны с переходом различные этапы сексуального ответа в темпе, который медленнее или быстрее, чем можно было бы предпочесть, и отличаться от того, который существует у партнера. Зная, что это временные проблемы, а не непреодолимые абсолюты, могут помочь заинтересованным лицам найти подход к их решению.
Как только вы поймете, что цикл сексуального ответа – это карта, на которой вы можете проследить любое количество маршрутов до любого количества пунктов назначения, вы можете начать экспериментировать с тем, как можно добраться из пункта А в пункт Б – с помощью знакомого пути, нового живописный маршрут, скоростная автомагистраль, объезд в виде точек C и D. Вы даже можете задать вопрос о том, хотите ли вы вообще пойти от A до B. Вы можете попробовать перейти от B к A для изменения. Возможны многие пути к удовлетворению.
Зная, что существует более одного пути через половой лабиринт, что ваш выбор выходит за пределы перехода непосредственно из точки А в точку Б или вообще не собирается никуда, может помочь открыть новые перспективы сексуальных возможностей.
