Взгляд вверх и вниз от зависти

Есть много неприятных эмоций. Мы можем чувствовать беспокойство в стрессовых ситуациях, грустно, когда мы не достигаем наших целей, и завидовать, когда у других есть то, что мы хотим. Эти негативные эмоции часто физически неприятны. Это действительно неудобно, чтобы быть подчеркнутым, и он чувствует себя почти физически больно, чтобы быть грустным.

Важно помнить, что для получения отрицательных эмоций должны быть некоторые преимущества. В краткосрочном стрессе можно создать энергию и сосредоточиться, чтобы преодолеть проблему, хотя долгосрочный стресс опасен. Печаль о неспособности достичь целей часто приводит к разгадке. Размышление о том, что пошло не так в ситуации, часто полезно (по крайней мере, на некоторое время), чтобы помочь вам добиться успеха в будущем.

Как насчет зависти?

Интересный документ в выпуске журнала «Личность и социальная психология» от октября 2011 года Сары Хилл, Даниэль ДельПриор и Филипп Воган изучил как положительные, так и отрицательные последствия зависти.

• Почему нужно убивать молодых людей?
• Спинстер – новый черный
• Как улучшить связь между полами: Андрогинный мост Часть II
• Королевская психотерапия
• У вас есть внутренний мир: ну и что?

С положительной стороны, зависть, кажется, создает внимание к людям в мире, которые являются объектами зависти. В одном исследовании участники либо писали о ситуациях, в которых они испытывали зависть, либо писали о повседневных ситуациях, которые не были связаны с завистью. Позже они читали газетные статьи о других студентах колледжа. Люди, которые были напуганы завистью, писали об этом, больше времени читали статьи о других учениках и больше вспоминали о студентах, чем люди, которые не были замазаны завистью.

Другое исследование показало, что это повышенное внимание и память для людей происходит чаще всего для тех людей, которые вызывают зависть. Третье исследование исключало возможность того, что этот результат был основан на других эмоциях, таких как восхищение человека.

Таким образом, повод зависти заключается в том, что он помогает вам обращать внимание на людей, у которых есть вещи, которые вы хотите.

• Когда (и почему) мы стали такими пищами?
• Присутствие игривости
• Как привлечь женщин
• И противоположность нетерпимости есть ….
• Facebook: три минуты для улучшения вашей самооценки?

Что такое недостаток?

Когда вы испытываете зависть, это, похоже, мешает другим мышлениям. Существует довольно много исследований, в которых говорится о том, что стрессовые эмоции могут мешать мышлению. Зависть подобна стрессу в том, что это негативная эмоция. В соответствии с исследованием стресса люди, которые испытывали зависть, тратили меньше времени, чем люди, которые не завидовали, работая над сложной задачей, в которой им приходилось раскручивать письма, чтобы сформировать слова.

Взяв все это вместе, зависть – это эмоция, которая может помочь вам получить то, что вы хотите в жизни, позволяя сосредоточиться на людях, у которых есть вещи, которые вы желаете, и узнать об этих людях. Стоимость этого фокуса, однако, заключается в том, что он делает вас хуже, сосредотачиваясь на других типах мышления. Наконец, как и все остальное, слишком большая зависть явно проблема. Если вы проводите все свое время, сосредотачиваясь на том, что есть у других людей, вы этого не сделаете, вы не потратите достаточно времени на то, что необходимо, чтобы получить то, что вы хотите от жизни.

Подпишись на меня в Твиттере

Ознакомьтесь с моей книгой Smart Thinking (Perigee Books), которая будет опубликована в январе 2012 года