Наука доверия

В нашей жизни мы часто ищем помощь других при попытке улучшить. Мы нанимаем тренеров, находим наставников, посещаем консультантов или покупаем книги. Если мы применим уроки, извлеченные из этих взаимодействий, есть большой шанс, что мы увидим улучшения.

Но что мы делаем, когда сталкиваемся с задачей создания других? Приняв эту ответственность, мы перестали быть тренером, менталитетом, консультантом или читателем, ищущим знания. На этом этапе другие обращаются к нам за ростом. Как мы можем им помочь?

В книге « Поиск вашей зоны » Майкла Лардона, доктор медицины, он обсуждает процесс психолога Альберта Бандуры (известный для эксперимента Бобо Кукла) для развития уверенности. Шаги:

1. Опыт мастерства
2. Визуальное обучение
3. Моделирование поведения; а также
4. Социальное убеждение

• Бездомность как травма
• Конец Орке, разведение и плавание с дельфинами?
• Дети в лучших школах меньше доверяют своему интеллекту
• Почему каждый генеральный директор нуждается в тренере
• Нет «Us-Against-Them» ?!

Как профессор связи, я все время использую эти методы. Поэтому я объясню, как каждый работает, применяя его к одному из курсов, которые я преподаю, Public Speaking.

Опыт мастерства

Одним из компонентов, необходимых для укрепления доверия, является предыдущий успех в усилиях, в которых вы пытаетесь добиться успеха. Поскольку конечная цель моего курса состоит в том, чтобы студенты грамотно доставляли три выступления, занятия ориентированы на предоставление им публичного выступления. Каждый класс (кроме дат тестирования) учащиеся работают с помощью коротких упражнений, чтобы продемонстрировать им, что они могут говорить перед другими, и что ничего страшного не произойдет. Независимо от того, обсуждает ли это текущее событие, рассказывая нам об увлечении или интересе или предоставляя объявление публичной службы в качестве группы, они разрабатывают портфель опыта, который позволяет им знать, что им удалось говорить перед другими раньше.

• Опасность свиного гриппа
• Советы по выживанию для женщин и мужчин
• Выбирать аппетит снаружи во время еды дома
• "Manorexia"
• Привычки: они контролируют вас или контролируют их?

Викарное обучение

Это просто процесс обучения через опыт других. В обучении других более простой способ объяснить визарийское обучение будет: «Хорошо, если он или она сможет это сделать, тогда я знаю, что смогу!»

Я использую этот вид обучения, спрашивая учащихся в начале семестра, если они боятся выступать публично. Обычно признается более половины класса. (Другая половина, вероятно, слишком боится признаться в этом.) Замечательно, что они правдивы, потому что с течением времени студенты неоднократно свидетели других, которые так же напуганы, как и они, успешно идут перед своими одноклассниками, представляют информацию и имеют весело, делая это. Они узнают, что это не так сложно, и это может быть интересно.

Моделирование поведения

Этот третий этап достигается путем поиска примеров людей, которые участвуют в одной и той же деятельности, но выполняют на чрезвычайно высоком уровне. Наблюдая за поведением высококвалифицированного специалиста, наблюдатель «поднимает планку» и видит потенциал, доступный для них. В моем речевом курсе это делается путем анализа видео известных общественных деятелей, а также видео бывших учеников, которые произнесли удивительные речи в предыдущих классах. Критизируя эти речи, мы также определяем специфическое поведение, которое студенты должны подражать.

Социальное убеждение

Лардон описывает это как «положительное словесное подкрепление». Мы все нуждаемся в поощрении, и во многих случаях положительное слово – это все, кому нужно, чтобы продолжать идти. В моем курсе я не могу сказать «хорошая работа» каждый раз, когда кто-то говорит перед классом, и много раз это была не «хорошая работа». Те, кого вы должны тренировать, не всегда будут превосходно исполнять. Но то, что я делаю в конце занятий, благодарит всех за их участие и дает положительные групповые оценки.

В стороне, в большинстве моих классов студенты хлопают после того, как каждый человек заканчивает упражнение. Я не предлагаю или не предлагаю им это сделать. Студенты быстро понимают, что все они находятся в одном и том же положении, поэтому они могут быть полезными. Я знаю, что хлопание не является вербальным убеждением, но оно все еще заставляет человека чувствовать, что они находятся в позитивной и благоприятной среде.

Последние мысли

Я использовал свой речевой курс в качестве примера, потому что обучать людей тому, как общаться через речь, писать в средствах массовой информации и т. Д., Является моей специальностью. Однако методы, которыми Лардон делился через Бандуру, могут быть применены к настройкам работы, спорту, клубам и организациям. Надеюсь, вы сочтете это полезным.

Бакари Акил II, доктор философии. автор поп-психологии – психология поп-культуры и повседневной жизни! Вы также можете проверить свою страницу в Twitter.