Написав о взаимоотношениях между родителями и едой в течение последних нескольких лет, у меня была сомнительная честь услышать мою долю рассказов о борьбе родителей с едой. Рассказы струйки, один за другим, варьируются в деталях, но все разделяют один и тот же смысл: взрослые навязывают детям свой вес и заботу о здоровье. Иногда навязывание является жестоким и ненужным – бездумным взрослым, который говорит, например, ребенку, что он толстый. Или это рассказ о семье, одержимо сосредоточенной на весе и еде, динамике, о которой родители даже не могут полностью осознавать. Однако, однако, эти промахи различаются по намерениям и исполнению, в целом они убеждают меня, как отчаянно нам нужно работать над улучшением того, как родители обсуждают и обрабатывают еду со своими детьми.
Наша среда беспощадно воздействует на наши самые страшные страхи: невероятно тонкие знаменитости; всплывающие обещания привести нас к пути к постоянной нирване потери веса; вездесущие объявления для чудотворных продуктов / порошков / кремов. Эти сообщения и изображения, возможно, были в течение десятилетий, но они были увеличены и усилены до беспрецедентной степени современными средствами массовой информации. Моя юность была, безусловно, насыщена фильмами, телевизионными и печатными изображениями, но у сегодняшних детей есть плюс интернет, который достигает их гораздо более неустанно. Они должны бороться также с онлайн-социальными взаимодействиями, которые могут питаться от их неуверенности скоростью огненной проволоки. Спекуляция о том, кто жаркий или нет, после того, как кормятся телефонные разговоры или сплетни сплетни, теперь может распространяться, как молния, через сообщества и путь, выходящий за его пределы. Это Gossip 10.0, и большая часть его сосредоточена на внешности.
Усиленная связь и обмен информацией в онлайн-мире оказывает одинаково воспалительное воздействие на родительские тревоги. Когда мы получаем постоянные увещевания, чтобы «быть здоровыми», неизбежно передать это желание нашим детям. Конечно, мы хотим, чтобы они были здоровыми, но что для вас значит «здоровое»?
Однажды главная цель родителей состояла в том, чтобы воспитывать детей, которые выжили в них, и это было далеко от данного. Определение «здорового» для большинства существования человечества было простым: остаться в живых. Благодаря усовершенствованиям в области науки и медицины, а также все более сложной пищевой цепи, «здоровая» сейчас представляет собой бесконечно более субъективную оценку.
Я бы посоветовал всем родителям серьезно изучить, что для них означает «здоровый», особенно когда речь идет о своих детях. Большинство американцев приравнивают тонкость к здоровью – как мы не можем, с постоянным рефреном потери веса, звучащим в наших ушах? Сочетание тонкости с долговечностью, красотой и успехом невозможно избежать и более или менее неоспоримо. Только в крайних случаях чрезмерная тонкость начинает вызывать беспокойство, и эта линия отходит все дальше и дальше по мере прохождения лет. Даже те, кто страдает от изнурительных расстройств пищевого поведения, могут быть предметом зависти.
Неизбежно тогда родители выражают желание утончать своих детей. Такое желание может показаться частью с нашими общими надеждами и мечтами для них: мы хотим, чтобы они были успешными, чтобы быть счастливыми, чтобы быть исполненными. Но мечтать о том, чтобы ваш ребенок посетил школу Лиги Плюща, не похож на то, что они были худыми или, по крайней мере, этого не должно быть. Если вы действительно хотели этого для своего ребенка, вы, вероятно, должны были жениться на абсолютном тончайшем человеке, которого вы могли бы найти, и только после проверки своей семьи, чтобы убедиться, что эта тонкость является подлинной генетической статьей. Это был один из ваших лучших критериев при выборе помощника?
Если, как я действительно надеюсь, ваш ответ на этот вопрос «Нет!», Вы также можете узнать, как бесполезно пытаться контролировать, каким будет ваш ребенок. Как женить на корейского супруга и требовать, чтобы у вашего ребенка были рыжие волосы и веснушки, или были короткими, и настаивали на том, чтобы ваш ребенок был ростом в шесть футов, пытаясь сформировать форму вашего ребенка в виде, значительно отличающегося от его генетической судьбы, в лучшем случае является донкихотом и в худшем случае жесток.
Это может быть очень трудно уловить такой подход с обязанностями, нагруженными современными родителями: вы хотите, чтобы ваш ребенок был «здоровым», «здоровым» равным тонким, и поэтому вы несете ответственность за то, чтобы ваш ребенок был худым. Но особенно, если вы и ваш супруг не являются естественно тонкими или не такими детьми, тогда вы, вероятно, сражаетесь с проигранной битвой, и тот, который может иметь ужасно значительный побочный ущерб в виде поврежденной самооценки или расстройств пищевого поведения ,
Хотя у нас не так много влияния, как мы могли бы пожелать по типу и форме тела нашего ребенка, у нас есть огромная сила в качестве родителей в связанной области: как наши дети чувствуют себя в отношении еды, веса, физических упражнений и т. Д. У вас есть огромная ответственность здесь, чтобы показать хороший пример – в том, что вы едите и как вы тренируетесь, но что еще более важно в том, как вы занимаетесь проблемами пищи и веса. Если вы чрезмерно зацикливаетесь на калориях и упражняетесь, вы можете пройти это. Если вы часто ограничиваете и запрещаете пищу, ваш ребенок будет замечен. Если вы постоянно говорите о весе, угадайте, кто будет делать один и тот же день? И скорее, чем вы могли себе представить. Сосредоточение этих плохих поведений на себе, а не на вашем ребенке не является безотказным: либо, как только дети начинают обращать внимание, они заметят, что получают мороженое, но вы никогда не позволяете себе перекусить. Или, наоборот, им не разрешено есть рафинированный сахар, но пакет Oreos на верхней полке продолжает выходить из строя.
Стремясь оказать положительное влияние на отношение наших детей к весу, пище и образ тела – один из величайших подарков, которые мы можем им дать. Часто это означает, что мы работаем в противоречии с общественными посланиями и нашими собственными внутренними тревогами. Однако, как бы это ни было сложно, это действительно то, что должно означать здоровый пример. Чтобы избежать воспитания нового поколения, наполненного тревогой и путаницей о том, как есть, обречены на то, чтобы быть подвергнутым сомнению или даже ненависти к себе, давайте расставить приоритеты в огромном влиянии, которое у нас есть на состояние наших детей, и очистить себя от нереалистичных ожиданий как формировать формы тела.
Что я приготовил в этом месяце:
