Ключ к доверию

Уверенность – наш самый большой личный ресурс. С этим мы можем столкнуться с любой ситуацией, зная, что мы сможем справиться с этим. Без этого нам суждено пострадать. Без уверенности любая ситуация может представлять угрозу. Подумайте о том, что нужно делать что-либо от наименьшей задачи до самой сложной работы без уверенности. Вы постоянно подвергаете сомнению свои способности и стресс. Опасаясь, что вы не справитесь с этим, вы можете на самом деле саботировать свою способность сделать это. Вместо того, чтобы стоять перед задачей, вы отступаете, избегаете или откладываете. Может быть, вы столкнулись с этой задачей, но, не веря в себя, вы слишком задумывались над этим, перегружались или дрожали в процессе, все время сомневаясь в себе.

Без уверенности ваша социальная жизнь также имеет плохой прогноз. Представьте себе, что вы без проблем пойдете в любую социальную ситуацию. Вы сомневаетесь в своей желательности и сжимаетесь в фоновом режиме или молчали в группе. Это гарантирует социальную изоляцию и подкрепляет вас дополнительной информацией, чтобы усомниться в себе. Вы также можете угадать все эти реакции от других, такие как пропущенные приглашения, телефонные звонки, электронные письма, и заключить, что никто не любит вас и не хочет включать вас. Еще раз, отсутствие уверенности, страдания появляется.

Уверенность необходима для его воплощения в жизнь. Это позволяет нам достичь наших целей, пробовать новые вещи и стоять независимо. Он защищает нас от стресса и позволяет нам противостоять жизненным вызовам. Уверенность исходит из веры в себя. Это происходит из признания того, что вы – ваш самый большой ресурс!

Полагаю, вы безоговорочно соглашаетесь с тем, что вы оба способны и желательны. Признание того, что вы способны, означает, что вы достаточно хороши, компетентны и способны справляться с жизненными ситуациями. Признание того, что вы способны, также означает знание того, что если вы не можете справиться с ситуацией полностью самостоятельно; вы знаете или можете узнать, где получить необходимую помощь, информацию или умение. Признание того, что вы желательны, означает, что вы понимаете, что вы привлекательный, симпатичный, порядочный человек. Это означает, что вы принимаете это независимо от мнения другого человека.

• Как быть счастливым для жизни
• В лечении отличное телевидение, но ужасная психотерапия
• Домашнее задание: час в день – все эксперты говорят
• Защита и обучение во время ненависти
• Нет ограничений: отношения в киберпространстве

Знать, что вы – ваш самый большой ресурс, защищает вас от стресса. Полагая, что вы способны и желательны, теперь вы свободны смотреть на жизненные стрессы спокойно и уверенно. Это означает любую задачу, независимо от того, насколько она подавляющая, большая или малая, вы справитесь с ней и независимо от социальной ситуации, независимо от того, насколько позитивны, негативны или нейтральны, вы ничего не знаете, это может отрицать, что вы желательный человек. Теперь, веря в вас, вы можете с полной уверенностью встретиться с жизнью. Это уверенность в себе, которую мы стремимся достичь.